dziewczyny

jesli chodzisz na silke to w domu warto cwiczyc tylko brzuch tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ja cwiczylem 4 -5 razy w tygodniu na poczatku i nie bylo to za dobre i wiekszosc ludzi z ktorych gadalem o tym mowi zeby cwiczyc 3 razy w tygodniu tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej b_o_s_s to cos slabiutko masz wyniki jak na 7 miechow no patriot nie do konca ja cwicze prawie 7 miechow i zrobilem 5 cm w lapie bez rzadnych suplementow i diet - poprostu na treningu dawalem z siebie wszystko tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ja bym ci radzil sumiennie i na maxa cwiczyc - musisz dobierac ciezar tak abys w kazdej seerii zrobil z b.duzym wyciskiem powtorzenia - i wtedy beda efekty a co do kreatyny to dobra jest z TRECA i lacz ja z jakims bialkiem i np aminokwasami a co do kladnie chcesz na ta mase trening ?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

vox ja ci polecam geinera firmy scitec jest bardzo dobry dariuszb o ile mi wiadomo oprocz sily nie ma efektow ubocznych a na poczatek wystarczy niewiele i tak beda duze efektu ale nie powinno sie jej na poczatku brac wiec narazie jak strasznie cos chcesz to sobie kup mass gein lub stosuj diete tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

magik_xx nie zgodze sie z toba ze powinno sie opierac o sciane poniewaz wtedy ci idzie ciezar na kregoslup a nie jest to najlepsze tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

popieram cie patriot to bajka te 140kg tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

tu króluje MASA tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej goscie czy macie cos takiego czasami ze boli was reka miedzy nadgarstkiem a lokciem??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

za ile SOGOW jest jakies inny niz czytelnik?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

czy jakies 3 osoby wymienilyby sie ze mna SOGAMI (oczywiscie sog za sog) poniewaz mi tylko 3 brakuje swietlik o co ci chodzilo z tymi artykolami??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

kleri i swietlik fdziekuje wam bardzo i sie juz odwdzieczylem ej stara ekipa mialem 17 sogow a chcialem miec tylko o 3 wiecej czy to cos zmieni raczej patrz sie na ilosc przeczytanych i wyslanych artykolow a nie na sogi bo wedlug mnie nie sogi swiadcza o wiedzy uzytkownika tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Świetlik bardzo ci dziekuje za wsparcie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] osob doswiadczonych albo na forum i jak zawsze 2 razy sie zastanowie jak komus dam jakas rade i z kad wiesz jaka ja mam wiedze moze nie sogi o tym swiadcza moge miec lepsza wiedze niz ty(nie mowie ze tak jest) ale nie znasz mnie na tyle dobrze zeby powiedziec czy sie znam czy nie i czy moge zle doradzic tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

od tamtej pory moglem poszerzyc wiedze no nie a jesli chodzi o diete to co sie czepiasz w jakiej formie podalem mu ta diete a moze mnie sie tak podoba ej sorry ale czego sie wszycsy tak czepiacie swietlika - najlepszy temat jest tematem kontrowersyjnym tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej stara ekipa koncze juz ta glupia rozmowe ktora i tak nic nie przyyniesie - lepiej pogadac o czyms ciekawszym - np. czy w wyciskaniu sztangielkow siedzac to trzeba dotykac barkow czy wystarczy upuszczac na wysokosc oczu bo jedni mmowia ze tak a inni ze inaczej wiec pytam na SFD tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

NO JA LICZE NA TO ZE ZOSTANIESZZ TU tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

no walka michalczewskiego byla za***ista - nokaut to by;ly ladne bomby tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej jak sadzicie lepiej wziasc ALC L-karnitin przed kreatyna hi tec protein i glutamina czy po - tak przed samymi wakacjami?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

nie no jeszcze maxymalnie jak najdluzzej na mase i na lato przydalo by sie choc lekko przyzeźbic choc nie ma tak zupelnie co wiec chyba bedzie lepszy ALC-lkarnitin - a najbardzoej chcialbym spalic troche tluszczyku na brzuchu tuning, dziewczyny i silownia to moje życie