dziewczyny

[...] dosyć intensywnych, w tym siłowych, więc odpuściłam twaróg, wolałam inne białko. ------------------ RAZEM: B:138 T:49 W:86 1348 I tak na marginesie czy w przypadku dziewczyny z nadwagą nie wystarczy ilość białka 1,8g na kg, czyli 122,4 g. to są dla mnie i tak kolosalne ilości białka w stosunku do tego co jadłam, czy lepiej jeszcze [...]

Wiesz, nie jestem kompetentna, zeby polemizowac, wolalabym, zeby Obli sie tu wypowiedziala. Mi po prostu 1350 kcal (a waze nieco wiecej niz Ty) wydaje sie absurdalne, okrutne i zabojcze. Bo wiesz, dzis sie odchudzasz, fajnie, jest moc, jest motywacja, ale przyjdzie zima, swieta i nagle te 1350 bedzie MALO. Jakbys zresetowala sie na 2000 czy tam [...]

MOJE POWODY 1 CHCĘ ZMNIEJSZYĆ OBWODY - POZBYĆ SIĘ NAGROMADZONEGO POD SKÓRĄ TŁUSZCZU 2 CHCĘ POLEPSZYĆ KONDYCJĘ - KTÓRA JEST W OPŁAKANYM STANIE 3 CHCĘ BYĆ WYSPORTOWANA - IMPONUJĄ MI DZIEWCZYNY KTÓRE PRZEWYŻSZAJĄ SPRAWNOŚCIĄ NIEKTÓRYCH MĘŻCZYZN 4 CHCĘ POLEPSZYĆ PRZEMIANĘ MATERII I NA STAŁE WPROWADZIĆ W ŻYCIE DIETĘ 5 CHCĘ POLEPSZYĆ SAMOPOCZUCIE I [...]

3 CHCĘ BYĆ WYSPORTOWANA - IMPONUJĄ MI DZIEWCZYNY KTÓRE PRZEWYŻSZAJĄ SPRAWNOŚCIĄ NIEKTÓRYCH MĘŻCZYZN haha, nie radze, potem stoisz obok kolesia na silce- on podnosi 120kg i Ty podnosisz 120kg

Witaj Kapri Te "Powody" to nie powody czy przyczyny tylko Twoje CELE. Bardzo fajnie spisane, myślę że podstawa to mieć dobre założenia i wracać do nich w chwilach wątpliwości. Od razu robi się jasne po co tu się jest! Kup sobie centrymetr - spadki w przyszłości będą Cie mobilizować. Co do czasu to Dziewczyny mają racje - to dopiero 5 [...]

Jak już dziewczyny mówiły, używaj dziennika, bo Twoje "menu" nic nikomu nie powie. Aha, i zamień /jogurt 0% na coś bardziej wartościowego. Wrong... :)) wszystko w porządku? %-)

[...] więc organizm łatwo chwyta się za słodycze. Nie zaglądałem wcześniej więc moja odpowiedź jest pisana tonem obojetnym. Gdybym udzielał się tu od ponad 2 miesięcy jak dziewczyny i widział zero dążenia z Twojej strony do zrobienia czegoś ze sobą to Twój temat by już leżał na śmietniku, a Ty miałabyś ode mnie bana za marnowanie cudzego [...]

Może to przykre co dziewczyny Ci piszą ale niestety taka jest prawda.Napisały dość ostro ale to dlatego żebyś może wzięła sobie ich rady do serca i jeśli tu jesteś to trzymała się zasad jakie tu panują. Mnie te słowa dużo dały choć nie były skierowane bezpośrednio do mnie Na razie żeby nie zaśmiecać poprosiłam o skasowanie mojego dziennika i [...]

Kapri, nie załamuj się! Poczytaj te artykuły, o których piszą dziewczyny. Ja rozumiem, brak czasu i zmęczenie, płaczące dziecko. To wydrukuj sobie i czytaj wtedy, gdy masz czas i chwilę spokoju. Najlepiej załóż sobie jakiś segregator i wpinaj tam wydrukowane arty. I czytaj, czytaj, zwłaszcza w chwilach zwątpienia. Masz wagę kuchenną? Ważenie też [...]

[...] I jak to Pauline Nordin powiedziała by nie dostać osteoporozy musi brać tabletki anty. ale my tu mówimy o budowie mięśni i rzeźbie na poziomie fitness, dla przeciętnej dziewczyny ćwiczenia na tabletkach czy bez budują porównywalne ilosci tkanki mięśniowej. A co do sztucznego biustu dodatkowo wezcie pod uwage ze swiat szołbiznesu;-) [...]

To ciekawe dziewczyny co piszecie, ale i tak jak każdy wie, każda osoba to indywidualny przypadek. Jesli eksperci jeszcze śledza ten wątek, to ponawiam swoją prośbę o wyrażenie opinii co do najlepszej antykoncepcji. (wg nich). Na razie nie mam takiego problemu, ale chcę wiedzieć na przyszłośc. Ta spirala bezhormonalna brzmi dobrze chyba.

A propo pco. DZiewczyny czy branie tabletek jest jedynym sposobem "leczenia" pco? Bo mnie wykryto podczas starań o dziecko (podwyższony androstendiol, brak owulacji, leczne pęcherzyki, okres jak w zegarku natomiast), no i miałam przykazane brać po ciazy, ale nic nie biorę, tak sobie żyje w zawieszeniu i nie wiem, czy to dobrze, czy źle (choć [...]

[...] firm farmaceutycznych zbyt czesto traca pokore wobec naturalnych procesów jakim podlega nasz organizm i wygłaszają autorytarne stwierdzenia i chętnie "lecza" to co leczenia nie wymaga. Przykładem tego jest powszechne w tej chwili, regulowanie cyklu hormonami u nastolatek, ktorego nieregularność, kiedys, uważało sie za norme dla mlodej dziewczyny

Ale czy czasem Mirena nie łagodzi zaostrzających się ognisk endometrozy? No i tak dziewczyny, to żeście nieródki, nie znaczy, że zwykłych miedzianek ząłozyć nie możecie. W US GyneFix jest praktycznie niedostępny, a mimo to American College of Obstetrics and Gynecology zachęca kobiety w każdym wieku do wybierania IUD zaiast piguł. Czy zwykła [...]

dziewczyny wspominałyście wcześniej o Gynefix dla nieródek - sama kiedyś szukałam lekarza w Polsce, który podjąłby się założenia i nie znalazłam. no ale... - wystarczy znaleźć odpowiedniego lekarza (który nie jest uzależniony od koncernów farmaceutycznych i wypisywania dziesiątek recept) i dobierze odpowiednią spiralkę. są u nas w polsce dostępne [...]

[...] pojedyńczych przypadków, ale z ta nieródka nie chodzi o szerokośc kanału%-/0 Tu chodzi o skutki uboczne o których mówiłam co moze spowodowac bezpłodność, w przypadku dziewczyny która nie rodziła oznacza ze nei będzie miała w ogóle dzieci. ale wystarczy wejść na zagraniczne fora w tym temacie, większość jest zadowolona chociaż wiadomo ze [...]

Dziękuję dziewczyny, mało kto mówi o skutkach ubocznych niestety. Jest to wszystko bardzo trudne. Boję się o swoje ciało i też o siebie, chociaż myślę, że psychicznie dam radę. Sophie czy zauważyłaś wpływ na ciało, na cykl Twój naturalny?? Powiem wam, że w życiu nie myślałam, że będę się borykać z takim problemem, bo u mnie zawsze wszystko jak w [...]

A powiedz mi proszę, co złego w jedzeniu dużej ilości węglowodanów złożonych wysokiej jakości? Co w ogóle jest dobrego w dietach LC? Moje dziewczyny jedzą 200g i więcej, a są szczuplutkie/chudną. Jeśli faktycznie masz dietę czystą, a mimo to się upasłaś - to udaj się do endokryologa - z dużym prawdopodobieństwem masz niedoczynność tarczycy.

Ona woli dziewczyny ^ Kurde niezły był łokieć w walce Sherman-Coulter

[...] IM W ŁEB niech ktoś mi prześle ten film bo kurcze blokneli stronę [email protected] Ach ta polska rzeczywistość Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia [...]