dziewczyny

[...] posiłków co 2-3h ;) a czy nie zaszkodzi mi jak bede jesc codziennie po 4 jajka ?:D a i nie wiecie moze czy sa jakies ograniczenia co do picia wody tz czy jak wypije dziennie wiecej jak 3 litry to czy cus mi bedzie? Kurcze dziewczyny czuje się zmotywowana żeby "zdrowo" jesc bez jakis tam głodówek i wogole ale fajnie ze jest sfd!! ;))

[...] poswiecic go rodzinie wiecej, albo chociazby odkrywaniu swoich pasji. Masz ku temu możliwosci, juz swoj rozum ale nie taki wyuczony z ksiązek tylko z doscwiadczenia do tego masz ciało w którym sie dobrze czujesz a przynajmniej tak sadze?? Nic tylko być szczesliwym;))i walczyc z problemami zeby nudno zbytnio tez nie było xD Szcześcia dziewczyny;))

[...] odchudzasz , bo to niesie z soba wieksze niebezpieczenstwo niz silownia. No wiesz, fakt, ze jeszcze mloda jestes, ale ty konczysz juz wzrost, jak nie zakonczylas, bo malo dziewczyny juz rosna, jezeli w ogole, po dostaniu okresu. Zreszta i ze wzgledu na plecy i niedoswiadczenie i tak najlepsze dla ciebie jest na poczatek cwiczenie na maszynach. [...]

Dzięki dziewczyny ;] Ja na jutro juz udko z kurczaka przygotowałam mintaja pomidory kupiłam bo sie skonczyly i jaja xD sałatke do szkoły zrobiłam jeszcze tylko jaja do niej dac ale to rano xD mam na 7 :10 wiec ide spac bo nie wstane xD a tak 5;45 trzeba wstac zeby zrobic sobie ekwipunek itd Dobranoc;)

DObra dziewczyny xD moja babka co fitness prowadzi jest rehabilitantką xD pojde to niej spytam co poleca i wogole i bede to robic xD Moje drogi w dzisiejszym jadłospisie oprocz tego co pisałam doszło: 16:00 mintaj sałata+olej kefir+otręby 18:00 ser połtłusty 200g +olej 20:30 50g serów plesniowych xD nie wiem czy to dobre ale wyczytałam ze ww nie [...]

Morales_37 jeśli dla ciebie taka ilość jedzenia dla dziewczyny to nie przesada to wg mnie mylisz sie .zakwaszenie oorganizmu to tylko jedna z niewielu rzeczy. nadmiar białka również wykorzystywany by był do produkcji energii a produkowanie energii z białka jest nieopłacalne dla każdego organizmu

[...] mi sie nie dzieje normalnie nie jem tak ale chciałam tak z 2 tyg jak cwicze intensywnie, jem jeszcze skrzyp polny, no i nie wiem jak sie poznaje czy sie ma za mało witamin xD ale tam sobie wpisuje dokładnie i mi wychodzi w miare ok wszystkiego wiec juz sama nie wiem raz na jakis czas napiszecie cos dziewczyny i co ja mam sobie nagel myslec??

to słuchaj weź ten pierwszy zestaw a rabacik dostaniesz przy składaniu zamówienia bo Dziewczyny z Biura Obsługi Klienta się tym zajmują a nie ja i zamawiaj przez www.kelton.pl zawsze pare zł taniej niż przez allegro. Pozdrawiam Duda

"to słuchaj weź ten pierwszy zestaw a rabacik dostaniesz przy składaniu zamówienia bo Dziewczyny z Biura Obsługi " A o który zestaw ci chodzilo ?? bo to sporo bylo ich wymienianych. Chodzilo o tego zwykłego trytona III ??

Dobrze, ambitne dziewczyny mamy w dziale :-)

To, że musi cię ktoś wspierać to bajka, jeśli sam nie dajesz sobie rady, znaczy że jesteś za słaby. Motywację musisz mieć taką, że robisz to sam dla siebie, a nie dla dziewczyny czy kumpli. Gumis - do***ałeś. Chciałbym zobaczyć, jak wyglądasz po takiej redukcji. Z resztą ilość materiału, jaką przeczytałeś na ten temat mówi sama za siebie.

dodam, że ustaliłam sobię cel : - 5 kg do marca :( nie ma czegos takiego jak x kilo do ktoregos tam marca ;) Dziewczyny przyjda, na pewno Ci doradza. I napisz, jak wyniki badan, kiedy juz wrócisz. PS. Widze klepsydre i prawie moj wzrost, waga:) bedzie dobrze Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-01-24 08:53:00

tabate bede robic miske poprawie i treningi poogladam jakie rorbia inne dziewczyny tu na formum moze w koncu jakis efekt bedzie . To sie nazywa oddac siebie w rece "specjalisty" -nie powiem redukcja byla ok sylwetka mi sie poprawila. Maz uwielbia pupe ;) ale dla mnie to zdecydowanie za malo. Zwlaszcza ze bledow szukam sama w sobie majc porady [...]

[...] jak sie zlapie ;) nad grzebieniem biodrowym 10/9/10 brzuch ( meski pomiar ) 15/14/15 triceps 16/17/16 Im wiecej czytam i ogladam dziennikow tym bardziej stwierdzam ze dziewczyny zaczynajace mase i sile to chudzinki a ja przy nich to niezly wielorybek ;) Dzis dzien w lozku rozwla mi glowe Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2015-03-03 [...]

[...] zabrzmi dziwnie/niemiło, ale anorektyczki są mistrzyniami w "kłamstwach" odnośnie jedzenia. Nie jest to do końca ich wina, bo anoreksja rodzi się w głowie i takie dziewczyny po pewnym czasie tracą nad tym kontrolę. Niezależnie od tego, jak wycieńczone, wychudzone, wręcz zagłodzone by byłby i tak będą widziały się jako grubaski Spróbuj [...]

[...] #37 Zamykaj się w pokoju zapewniając, że masz dużo nauki. Potem ćwicz do wieczora. A to tylko część i może i jakieś ekstremum. Nie mówiąc już o takich rzeczach jak wcierania masła we włosy, żeby go tylko nie zjeść. Szkoda by było dziewczyny, jeśli masz możliwość to Martucca bardzo dobrze radzi. Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-02-27 11:33:42

Jeśli mogę tylko dorzucić coś ze strony dziewczyny... Nie odchudzaj się! Jesteś naprawdę szczuplutka :) Gdybym była na Twoim miejscu popracowałabym nad wymodelowaniem nóg treningiem. Wrzuć więcej ruchu i ciesz się życiem :) Nie ma sensu odchudzać się z kości na ości :D

Fubuu pytanie nr 1 to czy jesteś gotowa na zmiany? W zeszłym roku dziewczyny Ci pomagaly a Ty nadal robisz swoje. Myślę że nie fajnie by było żeby ten dziennik w jakikolwiek sposób promował takie podejście. Zgadzam się też z Deja vu. Skoro od roku nic sama nie zdzialalas żeby to zmienić to skonsultuj to z specjalista. Wiem ze zdarza się że [...]

Straszna pudernica ta laska z fimu, wolę naturalne dziewczyny :-)) Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2014-11-21 16:50:31

[...] prostych i podstawowych zasad, to nigdy ci się nie uda uzyskać sylwetki takiej, na jaką liczysz. Tutaj liczy się zdyscyplinowanie, konsekwencja i wytrwałość. Popatrz na dziewczyny z dzienników. One się dostosowały i osiągnęły fantastyczne efekty Ty też możesz. Musisz tylko trochę się wysilić 2 miesiące i zero efektów a lato 2011 coraz [...]