dziewczyny

Dziewczyny miłego dnia. Muszę obczaić w moim atlasie na czym dziś powinnam się skupić i idę na trening.;-)

Cześć dziewczyny:) przy śniadanku czytam co tam piszecie ciekawego. U mnie na siłce jest dwóch trenerów, ale nie wcinają się do moich ćwiczeń. Na początku, kiedy wróciłam na siłownię po długiej przerwie sama poprosiłam o radę jednego trenera, gdy do mnie zagadał, że jestem jedyną kobietą która robi pompki:D Dwa dni temu zagadał do mnie na [...]

Dziewczyny macie jakieś sprawdzone, dobre filmiki albo rady dotyczące Martwego Ciągu. Podrzućcie coś. Tyle się tego naoglądałam a i tak dalej robie źle. Nie obejdzie się chyba bez personalnego.

cześć dziewczyny co tu tak pusto

WOW - dziewczyny pokazały klasę!! Pięknie!

Dziewczyny sie pewnie dopiero rozkręcają;-)

Ale, że jak to tak tydzień po tygodniu?! Efekty miały być chwilowe przecież %-) Pięknie! Dziewczyny jesteście ekstra! };-)

Siema dziewczyny %-) chłopaki mnie przekierowali na ten dział bo wy macie o tym "większe pojęcie" chodzi o roll masaż czy któraś z was tego próbowałą jeśli tak macie może jakis art o tym lub coś chce ściągnąc skórę na brzuchu dzieki ;d

oj żebyście dziewczyny wiedziały. Miłego dnia ;-)

hm, chodzę na siłkę i podpatruję czasem Dziewczyny ćwiczące zumbę, wygląda to podobnie

[...] ze mysmy tez jeszcze jakis komentowaly wyglad jednej z babeczek na wczesniejszych zawodach( nie mowie ze wszyscy ale znalazly sie i u nas w spamie słowa krytyki), teraz mamy troche inne podejscie bo znamy dziewczyny ktore braly udzial i wiemy ile kosztowala je wysilku forma w ktorej sa obecnie Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-10-01 09:43:19

Hej spam:) jestem uzależniona - dałam sobie wolne żeby iść biegać%-) kiedyś czytałam, że dziewczyny z przewagą estrogenów nie mają tendencji do zakwasów bo te niby je chronią czy cuś, ale nie wiem czy to prawda czy kolejna bzdura wyssana z palca%-) nie zgłębiałam tematu

Hej spam:) jestem uzależniona - dałam sobie wolne żeby iść biegać%-) kiedyś czytałam, że dziewczyny z przewagą estrogenów nie mają tendencji do zakwasów bo te niby je chronią czy cuś, ale nie wiem czy to prawda czy kolejna bzdura wyssana z palca%-) nie zgłębiałam tematu eee tam, popularne "zakwasy" to przecież mikrourazy tkanki mięśniowej... co [...]

Jakie plany dziewczyny na dziś?:)

hej dziewczyny, mam pytanko dla typu "gruszka" co poleciłybyście oprócz zielonej herbaty, pokrzywy, warzyw krzyżowych? wiem, że są jakieś herbaty oczyszczające wątrobę...

To teraz się będziecie użalać nad tym, że źle czy coś z tym zrobicie? Dziewczyny, sa trenerzy personalni (z polecenia), jest możliwość podesłania filmików... a Wy tu się licytujecie, która jest gorsza?

[...] i w tych chudych nukach :-) Widziałam ją na treningu - chuda jest%-) Generalnie zachęcam do szukani na YT relacj z mistrzostw czy w dwuboju czy trójboju. Popatrzycie jak dziewczyny podchodzą do sztangi, jak się przygotowują, jak wykonują ćwiczenia. Warto:-)) serio, sama podpatruję ps. Obserwujcie zwłaszcza pierwsze podejścia, bo jak się mówi [...]

hejka, jak to jest, że niektóre Dziewczyny dostają pomoc Moderatorek, a niektóre nie? Czym trzeba sobie zasłużyć?

hejka, jak to jest, że niektóre Dziewczyny dostają pomoc Moderatorek, a niektóre nie? Czym trzeba sobie zasłużyć? nie okupuję spamu, ćwiczę, zbytnio pytań za dużo nie zadaję, a tak niechętnie do mnie zaglądacie. Chyba po prostu mój dziennik jest taki hm no sama nie wiem, suchy? ale z drugiej strony nie ma być forum dyskusyjnym tylko wypiską z [...]

Czyli tak jak myslalam,dzieki Arphiel :-) a jak Wam sie podoba filmik "motywacyjny" Doris ? mnie się podoba podobnie jak filmik Lewczuk i Gackiej oraz klasyka i pierwowzór czyli dziewczyny Nutrexa https://www.youtube.com/watch?v=kiArQxHYN6s