dziewczyny

przeciez zartuje do mojej dziewczyny tez tak czasem mowie

[...] 10 lub 5 powtórzeń - 3x 10x17kg Trening udany! Micha trzymana wieczorem zjadłem tortille z dziewczyną i trochę pojadłem pringlesów. Nie dałem wczoraj wypiski bo byłem u dziewczyny na noc co bardzo dobrze wpłyneło na moje samopoczucie. Niestety w filmiku nagrało się tylko jedno pow ale reszta była identyczna Demolub Dzięki jak widzę co u mnie [...]

"Nie dałem wczoraj wypiski bo byłem u dziewczyny na noc co bardzo dobrze wpłyneło na moje samopoczucie" pewnie ogladaliscie stare albumy ze zdjęciami nie ;> ?

Przybyłem wczoraj kompletny off od michy prócz śniadania i drugiego posiłku byłem na 18-stce dziewczyny w ciekawej restauracji jadłem schabowe,sałatki,ciasta,ryby co było. Następnie poszsliśmy na dyskoteke iż ja nie przpadam zbytnio za alkoholem wypiłem tylko jedno piwo i zjadłem kebaba.Dziś micha trzymana 100% a to byl pojedynczy wybryk

[...] 1 - 1.5 min Trening szybki trwał jakieś 45min. Mięśnie czułem dość mocno najbardziej jednak nogi przy siadach. Musiałem oddać laptopa siostrze i jestem bez kompa piszę od dziewczyny prawdopodobnie dysk mi oddadzą w czwartek. Pojadłem dziś trochę słodyczy.Zaraz wrzucę film z siadów. Dałem zdjęcia bo mi się podobały ale teraz długo poczekacie [...]

a 40 siedzi dziś nawet na plaży było okej bo rano byłem i miałem płaski brzuch obok siedziały dziewczyny to było "oooo..." jak ściągnąłem koszulke Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-07-07 21:28:32

Niziutki facet ale mojej dziewczyny ojciec go zna bo ćwiczył z nim to mówi że bardzo fajny facet uprzejmy i w diecie pomoże pogada

Dziewczyny dziekuje Wam bardzo ale o to chodzi ze ja najpierw podwyzaszalam potem bylam wiecznie chora i juz nie mam czasu na przestoje bo niedlugo jade na urlop byc moze jedyny w tym roku i chcialabym sie czuc dobrze w swoim ciele a tak nie jest. Mam wrazenie ze za duzo jem, te 1700/2000 to dla mnie chyba nie jest jedzenie na odchudzanie. Nie [...]

[...] znośny. Chciałabym zacząć sama piec. Pisałam wcześniej że taka byłam zadowolona że mąkę żytnią dostałam, ale niestety 720 i też z nią nic nie zrobię. Może są tutaj jakieś dziewczyny z UK i coś doradzą. Poszukam jutro Wasy. A te strączki. Samej mi się śmiać chce. To nie fasolka szparagowa tylko groszek w strączkach. No nic ostatecznie bałaganu [...]

[...] że mogę go robić z nią. Więc (nie zaczynamy zdania od więc, wiem) będę miała osobę która będzie mnie naprowadzać. Hura Tylko żebym nie zarobiła w zęby od jej zazdrosnej dziewczyny. Tzn nie wiem jeszcze czy jest zazdrosna ale.... Ach jeszcze miałam coś napisać. Poprosiła mnie o zrobienie martwego ciągu z rękoma jedną odwrotnie nałożyła mi [...]

Cześć dziewczyny. Poczytałam sobie i gratuluję spadków i chęci. Ja coś ostatnio kiepsko z chęciami ale może właśnie dziennik mnie zachęci. Zyczę powodzenia w dalszych zmaganiach.

Dzieki dziewczyny Etrala bo my sie roznimy budowa. Ty jestes jabluszko a ja gruszeczka. Ale u CIebie kiedys tez sie ruszy. Rudzilla no mnie motywuje, a obliquoesowe:-):-> mnie motywuje bardziej.

Mam nadzieję dziewczyny. Bo już nawet mój facet na mnie dziwnie patrzy. Pracuję kilka godzin dziennie a jeszcze chodzę zmęczona on czasami jest 10 godzin w pracy i nie narzeka tak jak ja {{:-(. Może ja mam za mało obowiązków. ;-) ... i najprzyjemniejsza dziś cześć, pomiary. Zaskoczyły mnie. Aż sprawdzałam dwa razy. To że z bioder zleciało to nawet [...]

Dzięki dziewczyny. Chyba mi spada ze strachu przed cięciami kalorii. Zaraz uzupełnię wypiski z reszty, bo w weekend brakowało mi czasu, ale trening był. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73023190ba14429988debaf12a51c99f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ec367c3d2fc49abac751e854f3ae713.png Edit - nie zjadłam wszystkiego, zapomniałam ugotować makaron, w ogóle o nim [...]

Dzięki dziewczyny };-) Ona dalej będzie to co było, chyba że będą polecenia inne odnośnie diety, trening już wiem jaki. Zdaję sobie sprawę że teraz już tak nie będzie łatwo jak teraz.

Aisha, Etrala, Oveja dzięki dziewczyny. };-) A ja odpoczywam od wszystkiego ale takie nic nie robienie mnie nie bawi choć niby ja leń jestem. Jem ładnie, pewnie za mało wszystkiego jak znam życie, grzechów mało oprócz kabanosów. Słodkiego nie było przez święta. Nawet mój się zdziwił "Nie zjesz, tak nawet przy święcie, nawet kawałka ciasta" ;-D Ale [...]

Dzięki dziewczyny Mika ja mam trening nr 2 z postu o treningach siłowych by obliques. Tyle że zaczęłam ćwiczyć w domu i mogłabym go dalej kontynuować ale te dwa ćwiczenia muszę właśnie zamienić. Przyznam szczerze że sierota jestem, gdzieś są treningi w warunkach domowych a ja ich znaleźć nie mogę. Trening: TRENING NR 2 by Obliques Idealna [...]

28.05 Dziś miska + plus hopsanie A hopsanie wyglądało tak: reklamowały się dziewczyny że aerobic, w polskim klubie, że darmo, a że przyjdź, a dołącz. Poszłam bo warto trochę ruchu dodatkowego wprowadzić, a tam z płyty kto? Pani Chodakowska :). Zostałam na hopsaniu pewnie z ciekawości się wybiorę jeszcze z raz. Czułam tylko wczorajszy trening [...]

Dzięki dziewczyny. Oby jutro było lepiej.

Dzięki Slawod ! Dzisiaj cały dzień u Dziewczyny spędzam, więc tak będzie 3/4 szamy wyglądało :-) : http://potreningu.pl/diety/posilki/103/kurczak-curry No i jak narazie jem jak najwiecej białka, które kupiłem bo jest obrzydliwe i musze je jak najszybciej wszamać. http://sklep.ostrovit.com/22-65-thickbox/ostrovit-wpc-eco-900g.jpg No i od [...]