ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1341 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35628

Roksana świetne podsumowanie, szczególnie wyliczenie grzeszków jedzeniowych, ta 1/4 ciastka mnie zabiła :D

a wygląd - no szok, jaka talia sie wyrobiła ! i tyłek jaki fajny :) miłej regeracji i walcz dalej !

Kij & Marchewka 2012
http://www.sfd.pl/Kij_i_marchewka/_Etrala-t889506.html

Moja redukcja
http://www.sfd.pl/etrala/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki_-t808545.html

Pupa 2013
http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/etrala-t937016.html#post1

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Super

Idziesz jak burza

Przyjemnej regeneracji

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

roksanna1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 935 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27624

Aisha, Etrala, Oveja dzięki dziewczyny.

A ja odpoczywam od wszystkiego ale takie nic nie robienie mnie nie bawi choć niby ja leń jestem. Jem ładnie, pewnie za mało wszystkiego jak znam życie, grzechów mało oprócz kabanosów. Słodkiego nie było przez święta. Nawet mój się zdziwił "Nie zjesz, tak nawet przy święcie, nawet kawałka ciasta"

Ale w poniedziałek pójdę na siłownie wrzeszczcie na jakieś małe co nieco.

http://www.sfd.pl/roksanna1/_bo_nie_chce_czegoś_schrzanić-t829897.html

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Ja też jak odpoczywałam, miałam dosyć nic nie robienia, a siłowni jak mi brakowało...

Smaki u Ciebie też się zmieniły??? że do słodkiego nie ciągnie???

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

roksanna1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 935 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27624

No właśnie nie ciągnie mnie do słodkiego. A czy reszta smaków się zmieniła. Kurcze nigdy nie byłam w tej materii ekspertem, ludzie mówią że po rzuceniu palenia się smaki zmieniają a ja nie czułam zmiany żadnej. Ostatnio tylko jak jadłam białą bagietkę to była wstrętna w smaku. No i te brokuły wydają mi się taki słodkie.

http://www.sfd.pl/roksanna1/_bo_nie_chce_czegoś_schrzanić-t829897.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Piękne podsumowanie

Do siłowni to się szybko człowiek przyzwyczaja

Ja też nie odczułam różnicy po rzuceniu palenia.
Podczas świąt się przekonałam, ze akurat ochota na słodkie jest u mnie zależna od ilości węglowodanów w diecie. Jak będzie za mało to i ochota na słodkie wraca

Wystarczy zjeść wtedy choćby porządną pajdę chleba razowego z masłem i już jest ok.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-13 06:25:49

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

roksanna1, wpadam dopiero dziś, ale podziwiam spadki i ogólnie podsumowanie

piękną różnicę widać, talia super, brzuch, ekstra! gratuluję!

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

anister

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43594

roksanna bardzo ladne zmiany- i to jakie duze!! milej rege

The best way to predict your future is to create it.

...

roksanna1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 935 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27624

Jeszcze raz dzięki za wszystkie miłe słowa.
Dotkazoz właśnie wcześniej zanim przeszłam na odżywianie sfd-owskie jadłam mało węgli, taka dietę dostałam od dietetyczki, wiem że głupio, ten temat jest czasem wałkowany tu i wtedy właśnie jadłam dużo słodyczy, organizm się domagał. Chleba jadłam niewiele a makarony itp to tylko miałam dwa razy w tyg