dziewczyny

Wlasnie mam go w Polsce... dzis wyjezdzam i bede rano na miejscu wiec postaram sie wrzucic ci go tutaj ale nie wiem kiedy bo dostepu do internetu nie bede mial. Jesli juz to sporadycznie u dziewczyny lub kumpla.

Jako pozostalosć po torbielu boli mnie teraz czasem kostka i jest lekko napuchnięta. Czy przy cwiczeniach powinnam ją jakoś usztywniać czy coś w tym stylu? -pytanie od mojej dziewczyny

Jako pozostalosć po torbielu boli mnie teraz czasem kostka i jest lekko napuchnięta. Czy przy cwiczeniach powinnam ją jakoś usztywniać czy coś w tym stylu? -pytanie od mojej dziewczyny Z tym tylko do lekarza żeby ocenił mobilność kostki :-)) wówczas zaleci czy usztywiać

[...] http://img191.imageshack.us/img191/8400/46627671.jpg http://img253.imageshack.us/img253/2808/95701976.jpg Szama na wyjazd trochę racuchów zrobiłem dla siebie i dziewczyny z białkiem waniliowym poezja. Skład: -6 jajek -200 gram twarogu półtłustego -200 ml mleczka kokosowego 50-80 gram wiórek kokosowych i tyle samo migdałów mielonych [...]

Do mnie też dzisiaj doszło. Miałem okazję spróbować bananowego (dziewczyny) i truskawkowego (moje). Banan mi nie smakował. Jakiś taki nienaturalny i w ogóle imo nie miało to smaku banana. Pływające kawałeczki też jakieś niebardzo. Truskawka ok, choć nie powala. Smak do zaakceptowania i kawałki owoców dawały radę. Lepsze niż natural Extensora [...]

[...] papryka, mix sałat, pomidory woda: za mało, bo tylko 1 litr, drugi litr herbaty Jutro zaczynam trening nr 1 z Obli, nie mogę się doczekać! %-) Bardziej doświadczone dziewczyny - proszę proszę, odezwijcie się, co robię źle, co zmienić, nad czym pracować :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eb4bbfd568e40c68ac342b4457b5bcc.png Zmieniony przez - [...]

[...] pora wypocząć i zadbać o siebie. :-)) W poniedziałek przeskoczy na 20 tydzień a ja wciąż nie czuję ruchów dzidziusia, mam jeszcze czas i to nic niepokojącego ale wszystkie dziewczyny dookoła już czuły w tym czasie. Nic nie bulka, nie mam baniek w brzuchu, nie ruszają się jelita (wtf o co w ogóle chodzi z ruszaniem jelit? %-) ) staram się zjeść [...]

[...] dużo, po porodzie dostałam dwudaniowy obiad i słodką herbatę, dodatkowo zjadłam nie wiem ile kalorii bo byłam tak głodna, że zjadłabym dosłownie konia z kopytami. Wszystkie dziewczyny mówią, że miały tak samo. MDM są w dobrym stanie, nie ukrywam że bałam się kichnąć i kaszleć ale w pierwszych godzinach po już mi się to zdarzyło i wszystko trzyma [...]

Oj ukierunkujemy odpowiednio dzieki dziewczyny, że do mnie zaglądacie cieszy mnie to bardzo, choć nei zawsze mam czas odpisać, zawrót głowy totalny, praca, mgr, gotowanie i treningi, zaglądam tu jak tylko mam chwilę...może dziś po treningu uda mi się wpaść do was i nadrobić zaległości dzisiejsza micha: 1. 60 g płatków owsianych 2 jajka [...]

Marta, czy masz im przynieść popcorn i czipsy Aguś, już nie spamuje Ci wątku. Powodzenia no i Wesołych Świąt dziewczyny Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-21 09:32:51

Dzięki Aniu dziś DNT, wróciłam z pracy i ruszam z przygotowaniami jutro w zależności od godziny dzisiejszego powrotu zobaczymy czy DT czy DNT -----------08.05.2011------------- Powróciłam pobalowoimprezka wyjątkowo udanapyszne mięsko było, więc ciągle pochłaniałam po kawałku, zasad udało się trzymać bez większego kłopotu bo było sporo pieczeni, [...]

wywal czesc cwiczen jak jest duzo ludzi, i rob klsycznie w seriach a nie obowodowo. Zreszta zaraz to oblukam i powiem jakie cwiczenia wywalic. Spokojnie dziewczyny, nic sie sercu nie stanie jak skoczy tetno, (jak czlowiek zdrowy to nic nie bedzie, jesli uwazacie, ze macie problem, z sercem, astma itd to rzeczywiscie trzeba uwazac) ono musi sie [...]

[...] mamy na rynku, bo kompletnie nic nie wiem na ten temat. W miedzyczasie postaram sie poszukać co oni tutaj mają ... Pomiary będę robić co mniej więcej 2-3 tygodnie. ... tak dziewczyny, nabiał wyrzucam. Przynajmniej zaobserwuje co sie bedzie dziać. Twarogu tutaj nie ma, niestety. Jest coś podobnego, jakiś serek biały, ale to nie to samo. Nie ma [...]

[...] a pulsometr sobie jaja ze mnie robił Dobiłam potem do 15 minut, pod sam koniec już tętno spadło do 122. Trening ogólnie dobrze, ale coś słabo z tym HIIT'em dzisiaj !! dziewczyny ja chyba lubie zakwasy Ale coś z siła ostatnio nie tak u mnie, to pewnie dlatego, ze ucieliśmy te kalorie ... zobacze jak mi pójdzie MC w piątek. a jak tam ten [...]

a rob jak chcesz tylko wiecie co dziewczyny, ja sie powaznie zastanawiam jak wy przykladacie sie do treningu skoro uwazacie ze powykonaniu sprinty na 1200m, 1000m i 600m jeszcze bedziesz miala sily na cos. To nie maja byc aeroby to ma byc zrobione tak, ze wiecej nie mozesz i lezysz plackiem po tym. Nie obijaj sie na biezni, ustaw odpowiednia [...]

HEJJJJ!!!! Dziś dzień nietreningowy. Dieta trzymana. Fotki już ??? ... Może jeszcze trochę. Obiecuje, jak będzie '5' z przodu, to wrzucę. Dziewczyny, regeneracja dobrze. Tak się jej bałam, a tu nawet spadki wymiarów są. Jutro wracam do Danii, jakoś nie potrafię się zebrać psychicznie na ten powrót ... ehhh ... znów będę tęsknic ... Mam nadzeje, [...]

kondycje i wydolność bardzo szybko można poprawić... ja jak zaczynałam to trudno było mi przebiec pól godziny truchtem, nie mówiąc o zakwasach na drugi dzień dacie radę dziewczyny . za to samopoczucie po takich biegach... bezcenne obliques , ciekawa jestem czy trening na siłowni przygotowujący pod maraton znacząco różni się od tego na redukcję? [...]

w kupie siła, w kupie moc, dziewczyny Ann powiedzmy że w Żywcu mieszkam a Ty?

[...] tam rekklama juz nie pamietam chyba jakiegos srodka na odchudanie leci teraz w telewizji z rozmiaru 15 dziewczyna chudnie na rozmiar 5 potem na rozmiar 0 ,a potem sie dziewią,ze juz 12 latki popadja w anoreksjePowinni propagowac szczupłe wysportowane dziewczyny o normalnej budowie ,a nie takie szkielety ,normalnie nóz w kieszeni sie otwiera

Akne i dopiero teraz to odkryłaś? vajo ja już nie mam pytań. raz weszłam na dziennik takiej dziewczyny, znaczy blog na jakimś portalu, przez przypadek w wyszukiwarce mi znalazło. dziewczyna liczyła kcal, zjadała ich max 800 a było to z czekolad, ciastek itp. i nic innego nie jadła, a i tak to co zjadła to zwracała i jeszcze się chwaliła że [...]