dziewczyny

hehe moje GPP rządzi %-) Korzystajcie dziewczyny korzystajcie ;-D

[...] dobra wiadomość to taka, że miska trzymana w 100% :-)) no prawie z tym białkiem :) MISKA zał.: B130/W100/Treszta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ad295a4a7094026ada06eda1f87ae44.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65edfd6849884090aab24c2b877503c0.png P.S. jak miło dziewczyny, że się o mnie martwiłyście };-) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-11-25 16:10:59

[...] też mi się lepić nie chce :) a u mnie się nie je barszczu tylko zupę grzybową to też zamiast łazanek dodam makaronu żytniego :) no i karp nie będzie w panierce :))) dzięki dziewczyny.. };-) a jak widzę te cuda co się na SFD dzieją to to naprawdę motywuje do czystej miski choćbym miała ryczeć i bić pięściami ściane to syfu nie tkne :-D [...]

Dziękuję, że szybko zajrzałaś, bo właśnie wybieram się ćwiczyć ;-). Chodziło mi raczej o sposób zmiany obciążenia, ja mam gwinty i nie wiem jak dziewczyny sobie radzą z tym ciągłym kręceniem, bo widzę że tak samo jak Ty progresują. Achaa, masz motylki, czyli takie zaciski?.. czy nie masz przy nich obawy, że ciężarek spadnie, bo w zakręcanych [...]

berry };-) Nie martw sie, dziewczyny juz nie raz pokazaly, ze mimo braku spadkow byly duze zmiany na plus w jakosci sylwetki, wiec moze u Ciebie tez centymetr klamie :-D

[...] mieć nadzieję, muszę chyba przywyknąć, że taka moja doopa i uda i tyle :) poszukać muszę Twojego dziennika :) MagdaK ja właśnie nie wiem..myślałam, że to ketoza ale inne dziewczyny na tym eksperymencie szaleję z energii..a u mnie jakaś kicha :P dzień 13 chyba mi ból głowy z całych dwóch tygodni skumulował się dziś.. głowa mi pęęęęka :( jutro [...]

dzięki dziewczyny, zawsze to jakoś inaczej jak ktoś zmiany zauważa :-D8-) ja cos tam widzę ale jak mi ten cm ostatnio stoi to jakoś wszystko siada, a ze na brzuchu fatu sporo to poźniej mi odbija pytam się wczoraj chłopa czy mi boczki się zmniejszyły - no przecież chyba sama widzisz 88-O a co mnie wkurfia? jak słyszę no co ty chcesz, przecież [...]

oj dziewczyny nawet nie wiecie ile znacza dla mnie Wasze słowa 8-) dziś pobiegane 6km, 40 min, jak wyszłam tylko kropiło a później już lało ale przynajmniej szybciej biegłam

Pieknie ci sie zmienia ciało, brzuch duzo ladniejszy posladki i uda jedrniejsze :) dobrze dziewczyny prawia, gofry mozna zrobic razowe albo gryczane albo owsiane z jogurtem i owocami bedzie super sniadanie :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-07-20 10:52:49

Dzięki dziewczyny. Liczę na to ze jednak źle stanęłam, bo się spieszyłam bo m mnie delikatnie zdenerwował. Albo może taka spieta jestem . Tak sobie tłumacze. Jutro musze powtorzyc.

Nadine nie patrz na ciężary innych tylko skup się na tym, żeby jak najlepiej czuć pracę mięśni :D Dziewczyny szaleją to prawda, ale to że pracujesz mniejszym obciążeniem nie znaczy, że gorzej trenujesz :D

Maria Aga no niby wiem ale w no cy było ciężko teraz juz jest dużo lepiej, na jutro wieczór jestem umówiona do fizjo . Dzięki dziewczyny ♡

[...] dziennika robiła na 1850 kal 120/180/72 bez rotacji . Taka analiza - może pomoże Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-09-15 19:02:45 Analiza owszem może pomóc, ale dziewczyny pamiętajcie, że nie tylko rozkład makr wpływa na to czy redukujemy/masujemy/stoimy w miejscu czy też nie. To ze w dsnym okresie czasu coś zadziałało może nie [...]

OMG ale co tu się dzieje . Dajmy sobie żyć ... Po co ta wojna i komu ona potrzebna ? Dziewczyny pomagają , czytają , śledzą . Wy modzi nie zawsze macie na to czas co sami podkreślacie . Nie jest potrzebna kolejna gónowburza :( To że czasem jest pikantniej to nie znaczy że nie odświeża to sytuacji , że nie budzi do działania ... Doceniamy każdą [...]

[...] się, że osoby które zdecydowały się przestać obserwować w milczeniu nie bez powodu się odezwały i taka dyskusja rodzi coś pozytywnego. Więc ja jestem wdzięczna za to, że dziewczyny w obu dziennikach się wypowiedziały. Jest szansa, że obie na tym skorzystamy. Nadine wracając do Ciebie, bo w końcu to Twój dziennik };-) Mam nadzieję, że przede [...]

No ja też oczywiście Gratuluję };-). Mamy Super Dziewczyny w dziale ;-)

To się rozbiegały dziewczyny... Viki, Nadine, a teraz jeszcze Paatik zaczyna. Jak tak czytam te dzienniki, to trochę mi żal i też bym pobiegała... czas faktycznie całkiem niezły.

Ależ oczywiście na dziewczyny klął kulturalniej.%-) A na poważnie, fantastyczny człowiek. W sporcie powinno się ufać trenerowi albo go natychmiast zmienić. A jakie plany na ten rok?

dziewczyny to lubią

klamki, ewentualnie jeśli chodzi o kobiety/dziewczyny płytkie brodziki