dziewczyny dzięki za słowa otuchy :-)jak wróciłam do domu to wzięłam się za ćwiczenia i chciało mi się i to tak, że powiem szczerze miałam taką Moc8-)jak nigdy. A teraz żeby nie było rozrywki z wczoraj:-( to kupiłam sobie gorzką czekoladę i jedną cząstkę zjadłam od razu mi lepiej. DZIĘKI
a ja mam gdzieś co myślą inne dziewczyny...ważne że mojej się podobam Teraz media itp propagują wygląd chłopaczka wzrost 185cm ,i 70kg wagi... ****a ostatnio spodni nie moglem dostac bo byly wlasnie na takich szyte. paranoja... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-06-05 14:38:27
hehe niezłe fotostory sie zrobilo trzeba zalożyć nowy temat brzydkie karki i ich dziewczyny śliczne karkoweczki Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-10 09:31:01
Niedługo premia, lato idzie. Trza coś kupić do ubrania. Masakra znów będzie. Przez 2 miechy pewnie nic nie kupie:D Na szczęście tego problemu nie mam z wybieraniem dla dziewczyny Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-18 12:21:17
Dziś dzień chłopaka? A moje dziewczyny z roku nic mi nie napisały Mam w grupie 13 dziewczyn, rodzynków jest dwóch, łącznie ze mną Jak zaglądam do dziennika i patrze jaki gruby schab byłem to mnie krew zalewa. Wielki bebzon, fatu w cholere. Never Forever! Pozdr.
Dzięki dziewczyny za podporę i na pewno macie rację ale tłumaczenie ludziom po raz n-ty co?, dlaczego?, ile?, jak? już po pewnym czasie jest irytujące} Co do dziś to zrobiłam 60 min, na orbitreku(od jakiegoś czasu robię ćwiczenia na orbitreku o zmiennym nachyleniu i bardzo mi się to podoba bo pracują chyba wszystkie mięśnie nóg i pośladków , co [...]
Dziewczyny ,jest jeszcze gorzej niż było .Zasugerowałam się zdaniem pewnego Pana ,który uznał ,że przez tydzień -dwa mam jeść normalnie (2 posiłki to na co mam ochotę i dwa swoje ),tłumacząc tym ,że organizm po prostu domaga się składników odżywczych . Zrobiłam tak jak kazał ,jednak po dwóch tygodniach zaczęły występować kompulsy , mój mózg tak [...]
[...] LBM to twoja dieta redukcyjna powinna balansowac miedzy 1300kcal(to twoja podstawowa przemiana materii) a 300kcal wiecej. Z mojego malego doswiadczenia, moge powiedziec, ze dziewczyny ktore wczesniej sie nie odchudzaly, bardzo latwo chudna po wprowadzeniu paru banalnych zasad, odstawieniu slodyczy, i bialego pieczywa i oczyszczonych ziaren. [...]
[...] czy troche lzej Na ile powtorzen robilas w domu? Co powiesz jak teraz bedziesz miala 10,8,6 ? tak klasycznie, czy wolisz jednak zaczac lzej, na 15? , a moze w stylu jak dziewczyny Alexa i Kika mialy z gigantseriami (choc te czasami trudno na silowni robic) Kazdy z tych treningow ma swoje zalety ale kazdy jest efektywny Zmieniony przez - [...]
[...] przy którym na początku umierały, ale nie ma tam progresu-w pewnym momencie łapie sie pułap stagnacji w rozwoju wytrzymałości-tak mi sie wydaje, z tego co obserwuję są też dziewczyny, które niby na babskie nie chodzą, tylko na siłce są, ale ja je obserwuje od początku jak ja zaczęłam chodzić, to tak jak w październiku robiły wyciskanie na barki [...]
ja mam ten plus,że obwody-zamykam się i robię sobie sama na sali od fitnesu-powdziwiam te dziewczyny, które robią to przy tzw. widowni, choć wtedy pewnie nawet podświadomie mobilizacja jest większa, gdy ktoś patrzy ja dziś miałam podejscie do siłowni, ale odpuściłam, nie wiem czy do wieczora dotrę-choć bardzo chcę, ale czuję sie żołądkowo bardzo [...]
[...] tran, wit.C ale mam parcie na orzechy, nie wiem czy do wieczora sie opanuję trening-wieczorem coś domowego wykombinuję w ciągu dnia rowerek-ale pogoda-szaleństwo!!!! dziewczyny-macie rację-to zwykły obywatel niedomaga z warzywkami ja wyznaję taką teorię-nie ważne ile ale ważne co(bez czepiania się dosłowności)-jeśli będziemy jeść jak [...]