dziewczyny

dziewczyny wlasnie po to tutaj jestem, dobry ochrzan i dobra rada nie jest zla na przyszly tydzien czit juz przewidziany - nalesniki* z powidlami domowej roboty - dokladniej to mamusinej roboty, lece do Polski na 5 dni, pomoc siostrze wybrac sukienke slubna - poczuwam sie bardzo do obowiazkow druhny wczorajsza i dzisiejsza wypiska wieczorem, bo [...]

Niemcy przebadali rynek tych specyfików Liczy się tylko zgrabna figura i zero zbędnych kilogramów. Moda na odchudzanie ogarnęła dziewczyny i panie w bardzo różnym wieku. Ale uwaga: ta moda jest ś­miertelnie niebezpieczna! Kobiety mogą przypłacić ją zdrowiem, a nawet życiem. Po wpisaniu w wyszukiwarkę internetową haseł "dieta" czy [...]

[...] egzamin, mam jeszcze jedna poprawke i zobazczymy, czy zdam ten (ale licze, ze zdam) i generlanie mam ferie, wiec bede czesciej zagladal do Ciebie. Co do wyciskania zza glowy, to imo dobry ciezar! Gratuluje. Noi przeza***isty tost, ale bym sobie takiego zjadl, bardzo, bardzo, bardzo! Dzisiaj jade do dziewczyny, to moze mi zrobi zapiekanke.

i co tam dziewczyny jeszcze powiecie? jeszcze tylko pare godzin i mikołaj przyjdzie. oczywiscie nie do wszystkich %-)

od dziewczyny wrociles czy jak?

pewnie. idz do dziewczyny i zrób jej armagedon w nocy %-) dobra ja zawijam. dzisiaj sie nie bawie w ostatnie, pierwsze itd pzdr ;-)

Panie ja wczoraj o 16 wyszedłem z domu tak teraz wrocilem,urodzinki opijalem u dziewczyny i tak mi zeszło. leb do teraz trochę boli haha %-)

macie dziewczyny może to was troche pobudzi http://vimeo.com/105976227

macie dziewczyny może to was troche pobudzi http://vimeo.com/105976227 http://img.sadistic.pl/pics/5c724005ad57.gif

Dzięki dziewczyny za wsparcie :-) Zupełnie inaczej się ćwiczy, jak potem się ze wszystkiego trzeba wyspowiadać, bo czujne obserwatorki patrzą :-)) TRI - D2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c39f919b2a84e7485306916c9d35c50.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz [...]

[...] ze dyskusja nie ma sensu bo i tak tylko Ty masz rację. Rób jak uważasz. Powodzenia. PS Kiepski przykład bo w inwertach tak samo łato oszukiwać bo ciągnie się rękami a nie plecami. I tak zazwyczaj dziewczyny co robią porządne inwerty potrafią się też podciągnąć kilka razy. Wyników nie widać z prostego powodu - kuleje technika. Ale Ty wiesz lepiej.

Ej, dziewczyny. Nie czaję. Już tez sporo sie tutaj męczę (oczywiście w pozytywnym sensie) z tym dziennikiem, robię regularne wypiski, a do tej pory grały tu tylko moderatorskie świerszcze... Wszelkie moje pytania pozostawały bez odpowiedzi. (Przypuszczam, że było to skutkiem mojego zeszłorocznego niewykorzystania "swojej szansy" na regularny [...]

[...] formie z dziennikiem, transparentnej, dokumentujacej swoj sposob zywienia i jego efekty. Wszystkie inne systemy zywieniowe maja swoich reprezentantow na forum, chlopakow i dziewczyny w doskonalych, godnych pozazdroszczenia formach, a ta nie, choc oczywiscie wchodzi w gre mozliwosc ze to poprostu przegapilem. Chetnie zobaczylbym cos takiego, [...]

Wiem ze dziewczyny maja inna konstrukcje itd, ale ja bym wywalil wszelkie wiosla hantelkami, linki, wyciagi i inne wynalazki - na rzecz porzadnego podciagania, jak trzeba, to z asysta lub guma, ale jednak. Nie marnowalbym tez czasu na banaly jak uginania, suspinacje, francuskie cudaki i waskie wyciskania.. Biceps i triceps w zupelnosci obrobiony [...]

Madzianna, Niafek - dzięki dziewczyny za podpowiedź. Jakoś dotychczas w ogóle nie pomyślałam, że samej można zrobić sobie zdrowe masło orzechowe bez różnistych ulepszaczy i cukrów :) Czekam właśnie na dostawę orzechów i będę działać 8-) Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-08 17:59:55

Nie, ważysz bardzo mało. Nasze dziewczyny mierząc 170cm przy wadze 60kg mają malutko tłuszczu na sobie. Tutaj masz dziewczynę taką. Pierwsze zdjęcie 64kg, trzecie 62kg, ostatnie - po odwodnieniu - 59kg --->KLIK! Porównaj ze sobą, jesteś wyższa, ważysz mniej, a mimo to masz na sobie sporo tłuszczu @-)

Corum, dziękuję};-) Mam nadzieję, że będę mogła się zwrócić do Ciebie z moimi wątpliwościami i że czasem będziesz mnie tutaj pilnować ;-) :P Jurysdykcjo, Tobie też dziękuję za zajrzenie do tematu marnotrawnej siostry :-) I Ty i Corum macie oczywiście rację z tym tłuszczem i mięśniami :-) widziałam Jurysdykcja Twoją przemianę od stycznia 14 do [...]

[...] 10x17kg 13x22kg 10x10,5kg 10x15,5kg 13x20 C2. wznosy tułowia z opadu x18 x15 x16 3x15 D. plank 45s 50s Aero: Power walk 19 min + 3 min wystudzenie ( gdzieś mi mignęlo, że dziewczyny robią takiego power walka. Nie wiem czy dobrze go zrobiłam, bieżnia max nachylona 15%, speed 5,5) Komentarz: pełno ludzi na siłowni, nie robiłam w obwodach. A. [...]

27.05.2014 DNT Aero: power walk 25 min Dzieciaki zasnęły dzisiaj trochę później niż planowałam:->, ale szybko jeszcze poleciałam na siłkę chociaż na 30 min ( wyszło 25 bo już zamykali, ale dobre i to, prawda?). Powerwalkowałam tempem 5,5 przez pierwsze 16 min potem zmniejszyłam na 5,2. ręce chodziły, poślady spięte. Tętno w okolicach 160. wyszłam [...]

dideek, obcinanie, kiedy metabolizm zwolnił, prowadzi tylko do pogorszenia problemu - przynajmniej tak by wynikało z wielu historii w dziale Ladies - dziewczyny obcinają, później znów i znów - i w końcu trafiają na forum z sytuacją, że jedzą niewiele ponad tysiąc kcal, dalej nie mogąc obniżyć BF albo wręcz tyjąc z byle czego... metabolizm mają [...]