dziewczyny

ja mam pytanko Dziewczyny, które nie wyrabiają się z 4 treningami w tygodniu oczywiście liczą po 4 treningi dla kazdego dnia. co to znaczy? wiem, że treningi maja na celu poprawienie parametrów siłowych w 4 ćwiczeniach ale u mnie sytuacja jest taka, że korzystam z 2ch siłowni. na jednej tylko są sztangi, ale jest baardzo mało miejsca i dużo ludzi. [...]

Wszystkie laski przygotowujące sie do przemiany i trenujace zaproponowanym treningiem od przyszłego tygodnia bede wklejała trening na dany tydzień do wykonania kiedy chcecie. beda to rózne treningi mieszane troche wytrzymałościowych równiez, poza tym jedziecie dalej planem. Możecie dowolnie zastępować treningiem proponowanym trening który [...]

Dziewczyny, jestem na forum dłużej niż 3 tygodnie, ale przegapiłam okres przygotowawczy, miałam inny trening. Ale widzę, że nowa koleżanka też próbuję, więc pomyślałam, że warto zapytać czy się nadaję - najwyżej mnie pogonicie %-) Więc mega podobają mi się treningi i koncepcja konkursu i chciałabym też spróbować się sprawdzić. Myślicie, że [...]

Aktualnie nie mam, ale nie ma to znaczenia, bo popęd nie odnosi się przecież tylko do swojej dziewczyny ale do ogółu stosunków damsko męskich, a tutaj widzę potężną różnicę:P Chyba, że sobie coś wymyśliłem :) Ja to bym chyba chciał, żeby wszystko szło szybko, a tak się niestety nie da:) Tak sobie myśle - warto by było zrobić sobie któregoś dnia [...]

Za najechanie na ciągłą już oblewają CKD jest fajnie, ale jak : a)jesteś samotnikiem, b)nie masz rodzeństwa, c)nie masz dziewczyny Jazdy nastroju, libido na minusie itd. W kazdym innym wypadku jest to męczarnia, glownie dla osob z Twojego otoczenia, bo nie idzie z Toba przebywac. Jak sie nie opyerdalasz to po jednym treningu after refuel [...]

[...] wyłączył się po 11 minutach i nagranie zostało urwane podczas robienia 10 obwodu Ale jako, że zrobiłem tylko jeden więcej, nie ma podstaw do tego bym zmyślał P.S Koszulkę musiałem ściągnąć, przepraszam zwłaszcza dziewczyny. Nie widać zarysu moich "pięknych mięśni", bo jestem w ostrym świetle http://www.youtube.com/watch?v=TIVrLb-jOko

Uwielbiam Cię! A propos... Poznałem dzisiaj akurat dwie dziewczyny z Katowic na inauguracji Dobrze, że to nie dziennik konkursowy i można trochę spamować Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-10-02 22:15:21

Taki ogranicznik - czyli 150 g max - dostawały kiedyś te dziewczyny które bazowały praktycznie całkowicie na nabiale. Do innych się to nie stosuje. Paula - Ty miałaś napisane 1x dziennie. I tak mniej więcej powinno być z nabiałem.. 1 porcja (oczywiście wagowo w granicach rozsądku) - dobrego jakościowo - co też jest ważne. Bo np 100g dobrej jakości [...]

Robert a ja mam fotkę by oglądać czy się już dziewczyny do końca na niej rozebrały ale nie pamiętam kiedy ostatnio na niej byłem chyba kilka miechów temu Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-01-01 19:42:14

[...] filmów z nimi bo co jakiś czas usuwają Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-01-04 23:12:15 link do ,,tatusia" http://nasza-klasa.pl/profile/6674865/gallery/album/2/8 i dziewczyny co za rękę go trzymała: http://nasza-klasa.pl/profile/29454968 niestety zablokowana galeria Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-01-04 23:13:38 Zmieniony przez - [...]

[...] będzie się mniej ślizgać na ścianie i nic. Obtarłam rękę, zadrapałam kolano ale nie miałam pomysłu jak wejść na tą śliską ścianę. Na moich oczach opaski oddawały kolejne dziewczyny, w tym naprawdę czołowe zawodniczki (jedna z nich ostatnio w NW dotarła do półfinału). W momencie jak już trzęsłam się mając na sobie folię i sama myśl o [...]

Wrzucam link do filmu na fb - relacja z trasy z elity kobiet. Co prawda ja się tym razem nie załapałam, ale widać chociaż częściowo jak wyglądała trasa i jakie problemy miały dziewczyny na multi i skośnej https://www.facebook.com/watch/?v=751206325589644

Pięknie dziewczyny !!

no to mam nadzieję, że nasze dziewczyny rozprawią się jutro z Niemkami. Dobrze, że w 2 ostatnich setach pokazały, że potrafią grać, bo pierwsze 2 były tragiczne. Jutro liczę na brąz :).

Podsumowując krótko te mistrzostwa to Włoszki i Holenderki były zdecydowanie lepsze od pozostałych zespołów. Nasze dziewczyny osiągnęły w tym składzie ogromny sukces, więcej chyba nie dało się tu wygrać. Ale pokonanie Rosjanek i Niemek robi wrażenie. Gratulacje dla dziewczyn i obu trenerów. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-10-05 14:44:38

Dzięki dziewczyny :)

[...] powiem ci ze jem wiecej ale nie czuje tego moze dlatego ze jest 5 posilkow a nie 4 no i nie napycham sie warzywami na maksa i jestem glodna miedzy posilkami okazalo sie ze dziewczyny maja wiecej tluszczu niz ja sobie zalozylam ale na razie chyba nie bede zwiekszac bo nie leci za dobrze ta waga na takiej kalorycznosci to raczej nie ma co podbijac

dzieki dziewczyny :) teti mam nadzieje ze dam rade dziadowi :) 15-09-2015 miska I-sałata, pomidor, schab wedzony, olej lniany II-sałata, pomidor, schab wedzony, olej lniany III-salata, pomidor, karczek, kasza gryczana, masło, orzechy, ciasteczka owsiane domowej roboty wg push :) IV-pomidor,szynka wieprzowa gotowana, sok warzywny z dodatkiem [...]

dziewczyny z zumba w warszawskim centrum atletyki? wahałam się czy nie kupić karnetu, dopóki nie było zumby, ale jak już jest to jeszcze przydałoby mi się parę pozytywnych opinii;) help!

Dziewczyny na redukcji tyle jedzą :))