dziewczyny

Jezoo fajnie, że dołączyłeś, myślałam ze konkurs zdominują dziewczyny ;-) Świetna próba podciągania (i rewelacyjny drążek, próbuje męża na taki namówić %-) ). Zaliczone 11 powótrzeń. Przy okazji przypominam, że w podciąganiu jest trochę inaczej niż w pozostałych ćwiczeniach, dłuższa faza jest w zwisie a nie "u góry" i ten zwis liczy się do [...]

Więc tak... Od odżywek ,nie urośniesz ... Rozciąganie (różnego rodzaju zwisy) MOGĄ pomóc ,ale nie muszą...Szybko to możesz wiesz co zrobić . A tak BTW. to po co nam zdjęcie Twojej dziewczyny ?

[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

napisz cos o swoim koledze wymiary wage ile cwiczy czy bral jakies odzywki tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

qrwa nie kazuj nam ich porownywac tylko powiec ich wymiary a tak pozatym to cieniutko bo ja cwicze niewiele a wygladam lepiej tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

fajnie fajnie ale cos mi za malo alkoholu na Polskie klimaty imprezowe gdzie reszta , i tylko 2 dziewczyny

[...] zacytuje ci kolege wyżej - ,,kazdy robi i wygląda jak chcę więc raczej nie jest kulturalne obrażanie kogoś kto robi cośco lubi i wygląda tak jak chce" Ale jak to standardowo bywa - my cacy oni be :D jeszcze brakuje czestych tematów jakie były - dlaczemu mnie dziewczyny nie chca buuu jestem taki napakowany a one wolą tych chudych z żelem buuu :D

Ale jak to standardowo bywa - my cacy oni be :D jeszcze brakuje czestych tematów jakie były - dlaczemu mnie dziewczyny nie chca buuu jestem taki napakowany a one wolą tych chudych z żelem buuu :D Pomyliłeś mnie z kimś, ja w przeciwieństwie do ciebie założyłem już rodzinę, nie muszę wyrywać lasek, czy to na mięśnie, czy na żel na głowie. %-) [...]

Heh nie chodziło chyba o kreatynę, bo to mało ważne. Trzeba trochę dyscypliny i zwyklej kultury..nie ma się o co tak grzać. Wróci pewnie jutro. Wyluzujta dziewczyny. Kretka megabola jest spoko. Zresztą, tak po prawdzie kogo to obchodzi..i tak wszystko to niewiele daje.

http://www.sfd.pl/1/images2005/20050730075150.JPG tu jest jeszcze zdjęcie bicepsu mojego i mojej dziewczyny Niuniu Sfd.

Hej, dziewczyny pisały Ci już kilka razy - wrzuć do dziennika na potreningu.pl, bo tak to nic nie widać - ile kalorii, jakie BTW. I jak chcesz coś dodać do u góry ostatniego Twojego posta jest żółta karteczka z ołówkiem, tam edytujesz. Wtedy nie ma bałaganu:-) I jeśli chcesz zdrowo chudnąć to tak, właśnie tyle powinnaś jeść. Zmieniony przez - [...]

a ja to sumowałem,to z drugiej strony bardzo głodowo jest dieta jak dla 50 kg dziewczyny trenującej.

Z A6W zrezygnuj, zajrzyj do działu ladies, niektóre dziewczyny też po ciąży redukowały.

[...] z wyzszej polki, wysokie standardy, non stop sprzatany itp - nie ma tego klimatu solidnej koksowni, raczej high live :D Na plus - dobra opieka trenerow - ładne i mądre dziewczyny na recepcji :D - dobrej jakości sprzęt - obciążeń nie braknie (hantle do 45kg, kilka olimpijek, sporo żelaza do nich). - fajne zajecia z indoor cycling jako aero [...]

[...] uboższa miska. Współczynnik aktywności zależny jest od intensywności aktywności fizycznej. Nie sądzisz, że jednak ze swoimi 5. kilowymi hantelkami odbiegasz nieco od dziewczyny, która przysiada w seriach ze sztangą o ciężarze większym niż jej masa ciała, a w maksach podchodzi pod jej półtora czy tez dwukrtotność? %-) Zmieniony przez - [...]

Dobrze dziewczyny jednak słyszałam, zeby cwiczyc aeroby najlepiej rano bo wtedy spala się szybciej tkanke tłuszczową. Jak zjem rano chleb pełnoziarnisty z szynką, twarogiem, później jakiś owoc, na obiad, warzywa, makaron pełnoziarnisty i kurczak gotowany na parze i po ok. 1,5 - 2 h ćwiczenia na iorbitreku (60-70 min) to bedę spalać tkankę [...]

Może poprostu potrzebujesz nowej dziewczyny ?

Przy doustnych sterydach wcieranych pod napletek można się nabawić wielkiej umięśnionej dziewczyny jeśli oczywiście dany specyfik jej zasmakuje.

chodzi mi raczej o to zeby wracajac do domu od dziewczyny albo z imprezki nie dostac przypadkowo bo wiadomo na zabawach czesto zdarzaja sie zwary a nie chcialbym zeby ktos mie pozniej zanosil do domu na rekach bo nie jestem w stanie sie podniesc a wiec chodzi mi o to by se poradzic jak 1 lub wiecej osob rzuci sie na mie