dziewczyny

Heh ja zrobiłem prościej. Jak ojciec mojej du...dziewczyny sie znaczy powiedział że to sport dla gejów że się ściskają itp. to go spytałem czy mam go ścisnąć. Mina chłopu od razu zżędła.

wiesz no niby proste...ale u mnie na sekcji nie ma ani jednej dziewczyny.

jak zrobisz redukcje to się zmniejszy :) ale osobiście ci powiem że dziewczyny z siłowni to lubią :D `a z tymi przysiadami choć to nie do tematu możesz też np raz w tygodniu robić takie że siadasz liczysz do 3 i wstajesz noga idzie ale przez jakiś czas.

masakra gdzie sa takie dziewczyny? mnie by chyba potraktowaly jak potwora przy takim chudzielcu ale dobrze takie tez potrzebne bo jakby wszystkim dziewczynom podobali sie pakerzy to wszyscy by cwiczyli i duzo konkurencji... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu [...]

w tym miesiącu miałem ciężki orzech do zgryzienia :-D wpierw myślałem, że wygra u mnie lodzianin, później dziewczyny swoimi "podaniami" zachwyciły, ale jednak głos leci do Krzyżu

W tym dziale przedrostek FIT otrzymują Dziewczyny o określonym stażu treningowym i efektach. To takie dzienniki wzorcowe. Ty się jeszcze nie zasłużyłaś ;-) zwykłe nieporozumienie, ale nic nie stoi na przeszkodzie, byś zasłużyła na ten tytuł.

Lena ma wliczać warzywa wszystkie oprócz zielonych. Nie czytacie wątków dziewczyny A Ty Lena wywal brukselkę, ogórki i liście pietruszki z bilansu Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-06 10:17:08

Dobre pytanie wiem po sobie że jak mam naturalnie wyższy tesotsteron a jak to stwierdzam to już moja głowa w tym to i twarz wygląda lepiej i bardziej męsko czego i dziewczyny nie przeoczą ;) Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-15 11:43:19

2x6kg hantle to mało?To od razu mam startować z hantlami 20kg,których nawet nie podniose? Widzę, że dziewczyny ćwiczą z hantlami 2kg i jakoś ten progres u nich wizualny jest.. Czyli rozumiem, że mój problem to za małe obciązenia w treningu i z tego wynika brak chudnięcia? Pisałaś wczesniej, że nie podoba Ci się mój trening, a pózniej że nie jest [...]

no dziewczyny, będą małe SFD-ziaki na wiosnę chyba hrhrhr

przeciw wiele osób będzie pisalo dla ściemy rożne głupoty,ktoś może się wstydzić swoich wymiarów,dziewczyny raczej nie będą podawały swoich info(np klatka lub waga كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Jak szukasz dziewczyny to są takie rózne randki na interii wp i onecie Przeciw jak dużo trzeba wypełniac to ludzie rezygnują albo głupoty piszą zeby się jak najszybciej zarejestrowac. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Żeby dziewczyny mogły Ci pomóc musisz uzupełnić dane. Wejdź do regulaminu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , tam znajdziesz ankietę ,wypełnij ją i wrzuć tutaj. Wrzuć też dokładnie rozpisany, przykładowy jadłospis. Możesz to zrobić przy pomocy potreningu.pl , a potem wstawić tu zrzut. No i przydałyby się Twoje [...]

Wiek : 29 Waga : 65 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) :97 Obwód pod biustem :77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):78 Obwód na wysokości pępka :86 Obwód bioder (3):98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch + boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : boczki Uprawiany sport lub inne [...]

[...] rodzice ledwo ciągną z miesiąca na miesiąc a tu syn bez zębów . wiesz co sobie takiemu człowiekowi w głowie gotuje ?? w ładną depresje można wpaść . a to że nie znajdzie dziewczyny , że sobie nie porucha ( najważniejsze 8-) ) a teraz jest młodzież pop******ona i w szkole na bank usłyszy hasło ,, kto ci kły wyj**ał " albo dostanie przezwisko [...]

Największe szanse medalowe ,mają nasze dziewczyny....

[...] a jakie jedzenie wybierać? Zastanawiałam się nad warzywami np. na parze, chlebem pełnoziarnistym, gotowanym mięsem i rybami...No i uwielbiam zupy:D nie wiem czy mogę? Błagam dziewczyny, będę wdzięczna za jakieś podpowiedzi, bo jestem zielona w tym temacie}:-( Może wrzucić zdjęcia tych nóg i całej sylwetki? Może wtedy któraś z Was stwierdzi co ze [...]

[...] pytajnik_ Wysłana - 16 listopad 2005 15:00 -------------------------------------------------------------------------------- kurcze lepiej chyba dziewczyny zakladajcie nowe tematy bo tutaj juz malo kto zaglada pozdrawiam!! o to chodzi,że tam raczej nikt mu nie odpowie bo mało kto tam systematycznie zagląda a nowy [...]

O ja... czyli jesz tyle co 5-letnie dziecko. Zaraz tu przyjdą laski i Cię op******ą za tą dietę. Dziewczyny, zostawiam Wam na pożarcie :-)

[...] już troszkę i zastanawiam się nad dodaniem jescze jednego dnia treningowego, co o tym myślicie? Efekty są zadowalające, po diecie trwającej ok 1-1,5 miesiąca przybrałem ok 6-7kg. Ale mam pewne obawy mianowicie jeżeli cały czas będę jechał z tą rozpiską i ową dietą to czy zdołam zrzucić zbędny tłuszcz do lata (rozumiecie dziewczyny itd :D)