[...] ale to przynosiło 30% ulgi. Po przeczytaniu paru pozytywnych opinii i wywiadzie w swoim otoczeniu postanowiłem się wybrać do niego (wszyscy go polecają, u mnie w pracy, u dziewczyny w pracy, w internecie itd.). Byłem przygotowany, pojechałem z wynikami z tomografii komputerowej (mam przemieszczony jeden kręg i wypuklinę w odcinku lędźwiowym, [...]
[...] amatorsko to czym tu sie stresowac? To tak samo jakbys pytala jak miesiaczka czy jakas tam faza cyklu wplywa na wage, treningi, wydolnosc. Przeciez to roznie jest u kazdej dziewczyny. Ja np nigdy nie zauwazalam wiekszych roznic u siebie, czy to w osiagach, czy to w apetycie (jakies ciagoty na slodkie przed miesiaczka? - nie znam czegos takiego).
[...] odnośnie sylwetki to patrzyłam, że może być odkładanie się wody- przez co się jest taką napuchniętą jakby. Bo ponoć tabletki same w sobie nie powodują tycia( właśnie jak dziewczyny wyżej pisały- przy trzymaniu się diety będzie ok) - ale mogą powodować zwiększony apetyt więc trzeba być czujnym. Ale ta kwestia tego odkładania się wody mnie [...]
CKD zostało wymyślone dla profesjonalistów, aby stracić najbardziej oporne resztki tłuszczu. Skąd wpadłaś na taki pomysł? Tu masz link dziewczyny która też chciała być na CKD, ale Szefowe skutecznie wybiły jej to z głowy http://www.sfd.pl/Redukcja_CKD_START-t857630-s10.html. Wrzuć zdjęcia to Szefowe pomogą z rozkładem
[...] i bedzie ci latwiej utrzymac nowa sylwetke bez efektu jojo i nie bedziesz wygladala jak szkielet w gornej czesci ciala Zajrzyj do dzialu Dziennikow i zobacz jakie dziewczyny maja diety. Ja na tym zdjeciu w profilu mam ok 13% zauwaz ze dopiero przy tym poziomie pojawila sie rzezba nog, przy 15% jakie mam normalnie nie mam tak widocznych [...]
[...] tylko nie w dzien z nogami bo wtedy i tak brzuch dostaje popalic, lub trenuj brzuch w domu w stylu wytrzymalosciowym, cos takiego jak robia dziewczyny sihaja, alexxa, w blogach To taka propozycja podzialu, jak wolisz inaczej to mozesz polaczyc klatke z tricepsem i barkami, a plecy z bicepsem np. Dzien I. Klatka [...]
[...] wynikow i bedziesz narzekac i zmniejszac ilosc kalorii co doprowadzi cie tylko do spowolnienia metabolizmu. Ruch jest super ale bez diety duzo nie zdzila, tu przewijaja sie dziewczyny z nadwaga co trenuja praktycznie zawodowo takie sporty jak tenis czy wioslarstwo, jedza bardzo malo i nic nie chudna. Masz cel to sie sprez i postaraj, w miesiac [...]
Same ćwiczenia z podanego linku wyglądają ok, ale jak już dziewczyny napisały - bieganie solo w większości przypadków nie sprzyja kształtowaniu sylwetki. Szczególnie długodystansowe. Żeby poprawić wygląd brzucha i generalnie skład ciała, to dobrze do tego biegania dołożyć jakis trening kształtujący mięśnie - trochę siłowni, kettle, crossfit. Ten [...]
Same ćwiczenia z podanego linku wyglądają ok, ale jak już dziewczyny napisały - bieganie solo w większości przypadków nie sprzyja kształtowaniu sylwetki. Szczególnie długodystansowe. Żeby poprawić wygląd brzucha i generalnie skład ciała, to dobrze do tego biegania dołożyć jakis trening kształtujący mięśnie - trochę siłowni, kettle, crossfit. Ten [...]
A ja tu widzę nędzne prowo i pisanie o sobie w trzeciej osobie z pozycji wymyślonej dziewczyny, która się martwi. Nagle znalazła w pokoju badania, zdjęcie wszystkich środków? (Zdjęć tu nie zamieszczamy na przyszłość)
Mięso możesz sobie zrobić suszone, tak jak dziewczyny biorą na narty. Szefowa wrzucała przepis i nie wiem czy filonka też nie wklejała fotek swojego. http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s4.html#post6 Arphiel :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-10 13:00:17
Martucca w sumie można, tyle że będę siedzieć sporo na spotkaniach, a wtedy sok wygodniejszy. Ale będę się nim ratować w ostateczności :-)) Dzięki dziewczyny, pomysł z suszeniem wykorzystam :)
Składam papiery do szkoły podoficerskiej w Dęblinie i chciałam się dowiedziec jaki kierunek dla dziewczyny jest najleprzy. Będe bardzo wdzięczna jesli ktos mi cos napisze na ten temat
[...] wieloma osobami i uważa że jest dobry. Normalnie tego nie robimy ale chłopak bardzo szybko został dopuszczony do walk, niestety w pierwszej walke wyłapał KO od ważącej 55kg dziewczyny i tyleśmy go widzieli Chcieliśmy nawet do niego dzwonić i sprawdzać czy żyje, mógł sie załamać i popełnić samobójstwo, ale jeszcze pomysli ze chcemy go znowu na [...]
siema mam pytanko jestem dziewczyna i chcialabym zaczac trenowac boks i nauczyc sie wszystkiego od podstaw ale nie wiem czy jest jakies miejsce gdzie dziewczyny moga tez trenowac ????
Jako, ze nasze amatorki odnosza coraz wiecej sukcesow na arenie miedzynarodowej, coraz wiecej klubow nie robi klopotow, by dziewczyny trenowaly boks. Poszukaj na tej stronie klubu w twojej okolicy http://trenuj.pl/index.php?akcja=szukaj&nazwa_klubu=&wojewodztwo=wybierz&miasto=&dyscyplina=26&srednia_ocen=wybierz
w NORMALNYCH klubach dziewczyny trenują razem z chłopakami, a w tych lepszych w ogóle są wydzielane sekcje kobiece myśle, że najlepiej będzie, jak pójdziesz/zadzwonisz do trenera i z nim pogadasz
No troche głupie ale co poradzisz... Mysle, że niektórzy trenerzy boją się trenować dziewczyny z niewiadomych powodów... Np. oglądałaś film "Za wszelką cene"?? Napoczątku trener nie chciał trenować tej dzieczyny, a z czasem skupiał swój czas tylko na niej...
O Gliwicach akurat wiem bo sama tam gram ale zastanawiałam sie czy jeszcze gdzes jakies dziewczyny graja w taki rodzaj piłki bodymaker a na swiecie istnieja reprezetacje krajów w futsalu kobiet a co z polska jesli chodzi o ta kwestie?? www.piateczki.pl :) Zmieniony przez - omciaa w dniu 2006-07-20 12:58:27
Przemiana w 4 m-ce:))
[...] ładna wklejka gazety do zdjęcia- wszystko wiadomo... p.s.do niekumatych i zarzucających zazdrość-facet wygląda świetnie(tak jak pozostała dwójka),na pewno włożył mnóstwo wysiłku i czasu w taką sylwetkę ale to nie wynik konkursu... dla mnie tylko dziewczyny tam wyglądają na prawdziwe 4 miesięczne przemiany-zwłaszcza Agnieszka ładnie popracowała
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
