dziewczyny

hej P_O_R_N_O jakie odzywki brales do tej pory?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Dlaczego wycofano GERANIUM? Aby dziewczyny miały z nas pożytek %-)

[...] w wytrzymkach .... w burpiesach glownie - walka ze swoja glowa - odpusc, starsza pani jestes...a potem walcz , nie poddawaj sie ...kompetna schizofrenia miska ....skromniusa jak sie porowna z innymi ..ale coz nie dla mnie takie wypasy jak maja dziewczyny no i najwazniejsze ...malzonek ....dopinguje , i czeka dokad mnei to zaprowadzi ....

zagadaj do tej dziewczyny, jeździ na łyżwach a w lato na rolkach moze coś doradzi https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Co masz na myśli pisząc "pełne pompki"? Jeżeli chodzi Ci o podpór przodem (przy podparciu na palcach stóp, a nie na kolanach - jak to robią dziewczyny ) i opuszczanie barków na/poniżej linii łokci a potem powrót do pełnego wyprostu rąk, to przynajmniej ja myślę cały czas o takich pompkach. pozdro.

To pozostaje tylko pozazdrościć, że już w tym wieku zabrałeś się za tak sympatyczne zajęcie jak SW. U nas na treningach wszyscy faceci, bez względu na wiek, robią "normalne pompki". Dziewczyny mają wybór. Ps. Tak mi się jeszcze przypomniało, ja pompki robię akurat zakładając jedną nogę na drugą. Nie wiem jakie to ma znaczenie, ale [...]

hmm nie chciał bym mieć dziewczyny z kaloryferem ale SOG

[...] Achillesa...Miałam nogę w gipsie przez 1,5 miesiąca...Moglibyście przesłać mi przykładowy plan jaki ułożyliście w celu rozbudowy tych mięśni? byłabym bardzo wdzięczna... Dla dziewczyny to bardzo krępujące odsłanianie takich nóg w lecie i mam nadzieję że da coś się z tym zrobić... Aha, i jeszcze jedno - trzeba stosować specjalne posiłki przed/po [...]

mam podobny problem jak dziewczyny i od jakiegoś czasu szukam informacji co można z tym zrobić.chciałabym sie dowiedziec czegoś więcej o tych ćwiczeniach.moje łydki mierzą lewa 34cm a prawa 37cm.z góry dziękuje za odpowiedz;)

[...] za***ista silka. gartuluje tez bym taka chciał ale cieszie sie z tego co mam na chacie tzn w piwnicy i tez jest spoko pozdrawiam Pozdrowienia dla wszyskich mojich przyjaciol!!! bykow z silowni!!! oraz dla mojej kochanej dziewczyny Asi!!! chcesz zdac MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104 WARTO zobacz sam!!!!

[...] trybiki (zaznaczam po raz kolejny, ze ja mam wyje.bane) Jasiu sobie myśli: Robert i C. to byli dobrzy kumple - utzrymują ze sobą kontakt, chodzą razem na stejki, znają swoje dziewczyny/żony, - no robią poprostu to co kumple (to dokłądnie tak jak Ja i Zenek). C. rozkrecił biznes i zatrudnił swojego dobrego kumpla Roberta, którego dłuugo zna do [...]

Robienie jakiś quasi-interwałów przed treningiem siłowym to nieporozumienie i stąd może być brak sił. od dziecka była słaby (nawet dziewczyny mnie na rękę dawały radę przesiłować :-PP )... bez takiego cardio na start też miałem problem z dzwiganiem, może za bardzo się boję o kontuzję (?), bo jednak nie mam w ogóle mięsni nie miałem, słaby jak flak [...]

1 a co z nią ?? tzn przegrodą ?? w nosie 2 acha co do twej dziewczyny z twardymi stolcami - jakies herbatki takie trochę przeczyszczające pije ?? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] wyczytałam, że wbrew pozorom lepiej wykonywać je 2-3razy w tygodniu a nie codziennie. Mogłoby tak być :) Znalazłam też propozycję (Twoją zresztą) treningu na pupę dla innej dziewczyny - pisała, że były męczące, więc mi się podoba ;) : "1. Przysiady klasyczne bez obciążenia. Nogi nieco szerzej niż barki, palce lekko na zewnątrz. Siadamy [...]

[...] WIĘCEJ !!!!!!!!!!!!!!!!! tylko sobie zaszkodzisz . Co do odzywek nie są Ci poczebnę dietka Ci wystarczy . Przy diecie i basenie troszkę pompek mięśnie Ci się podkreślą dziewczyny na pewno to zobaczą i jak trochę poboksujesz będziesz mógł dowalić starszym od siebie . Zaczniesz w tym wieku a z kulturystyką przegnasz się w wieku 14-15 lat z [...]

Brakuje tutaj najważniejszej informacji. Ile jest w tej łydce... EDIT: zresztą najlepszym rozwiązaniem jest nie tyle zmiejszenie łydek, ale zwiększenie reszty ciała tak aby polepszyć proporcje. Swoją drogą, mieć nogi mniejsze od 50 kilowej dziewczyny, to trzeba być niezłym sucharem... Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2006-03-08 00:33:17

Korios: Problem w tym, że u 50 kilowej dziewczyny w łydkach będzie niewiele tłuszczu do spalenia. Ba - będąc wesołym endomorfem mogę stwierdzić, że obwód mojej łydki zmienił się z 40 cm na 40 cm po przejechaniu 25000km na rowerze w ciągu dwóch lat i po stracie ok 40 kg tłuszczu. Odpowiedź sobie dopisz :)

[...] i 10/10 w mleku smak:(wg. mnie w wodzie) 7/10...nie dlatego ze jest niesmaczny tylko dlatego że ja uwielbiam bialka o smaku wanili ciasteczek i smietany:) (wg. mojej dziewczyny i z wodą i z mlekiem)10/10... Ja używam isolat po lekkim treningu np. brzuchu i krótkich interwałach w dni wolne od treningu siłowego. Prawdziwą fanką tego [...]

dziewczyny się spóźniły więc odpadają z gry

vinvi18 i Ty podchodzisz do matury? 18+10=28 No to ja też się cieszę razem z tobą Ja już tyle razy dostałem w jaja, że się przyzwyczaiłem i uznałem, że tak musi być Nawet z pięści po jajach dostałem Od dziewczyny oczywiście Ale nie ma co Lubię takie ostrzejsze kobitki Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-10 15:58:16