akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

obliques warto zrobnic sobie taka sesje ,bys miaął profesjinalne fotki

akneraj nie masz skie czego bac Twoje wyniki sa naprawde dobre wiec podumowanie bedzie zadawalajace.A z ćwiczeń chyba nie rezygnujesz?

no Obli, zwłaszcza jako taka fitnesska mało jest kobiet z Twoją figurą które pozują, a przydaloby się, nie tylko te szkielety

vajo, akne i rezygnacja z ćwiczen?:P jak ona na redukcji potrafi tyle energii z siebie wykrzesać to ja się boję co będzie po odchudzanku...

vajo, akne i rezygnacja z ćwiczen?:P jak ona na redukcji potrafi tyle energii z siebie wykrzesać to ja się boję co będzie po odchudzanku...
... juz Cie lubie, my to sie dogadamy bez slow

Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-05-20 16:34:00

Wczoraj na onecie wyczytłam ,ze ta dziwczyna co gra Hane montane jest ciągle obsamrowywana ,ze jest gruba itp.Normalnie w szoku byłam przeciez zgrabna z niej dziewczyna i co oni dziewczęta do głów wbijajatak jak jest czegos tam rekklama juz nie pamietam chyba jakiegos srodka na odchudanie leci teraz w telewizji z rozmiaru 15 dziewczyna chudnie na rozmiar 5 potem na rozmiar 0 ,a potem sie dziewią,ze juz 12 latki popadja w anoreksjePowinni propagowac szczupłe wysportowane dziewczyny o normalnej budowie ,a nie takie szkielety ,normalnie nóz w kieszeni sie otwiera

Akne i dopiero teraz to odkryłaś?

vajo ja już nie mam pytań.
raz weszłam na dziennik takiej dziewczyny, znaczy blog na jakimś portalu, przez przypadek w wyszukiwarce mi znalazło. dziewczyna liczyła kcal, zjadała ich max 800 a było to z czekolad, ciastek itp. i nic innego nie jadła, a i tak to co zjadła to zwracała i jeszcze się chwaliła że będzie chudziutka jak motylek...
aż mi się słabo robi jak czytam takie rzeczy

dobrze że my jesteśmy mądre , ja to się nawet ciesze jak mi rączka urośnie i jakieś żyłki prześwitują

Dziś:

********************************************************

1. BTW: 136 / 33 / 136 ;
kc: 1507 (bez warzyw: 500gr),
- do tego: magnez, wapń, omega3,

4. TRENING* --> 4 tydzień, 2 dzień gigantserii

********************************************************

*TRENING :

- rozgrzewka: rower, 5 minut;




- dziś byłam totalnie słaba, mały progres jest, ale brakuje mi tej siły na większe konkretne ciężary;
- przy aerobach tętno w przedziale osiągnełam po 5 minutach, walczyłam mocno, aby je utrzymać chociaż na tym niskim 75%,
- po aerobach streching;
- odczucia: jestem wykończona; czuje, że słabne i potrzebuje więcej energii
- moim marzeniem jest się teraz doczłapać do wyra i spać

********************************************************

vajolet, flying ja też kiedyś przeczytałam takie blogi, to jest straszne co one robią ze sobą. Dosyć, że niszczą sobie zdrowie, to jeszcze nie dają sobie uświadomić, ze nie mają racij.
Co niewiedza może z człowiekiem zrobić.

Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-05-20 22:23:59

akneraj mała coś ta tabeleczka ja nic nie widze

Akne, dobrze, ze juz konczysz bo wyglada na to, ze zbizasz sie do granicy wytrzymalosci, Jeszcze chwila i energia wroci ci wraz z jedzeniem

Tak, media ksztaltuja wzorce urody, gwarancja, ze gdyby zaceli pokazywac bardziej wysportowane sylwetki dziewczyn to szybko zmienila by sie moda i gusta, ale nikomu nie zależy. Obraz kobiety jest w tej chwili uksztaltowany przez gusta dyktatorow mody bedacych w wiekszosci milosnikami figur mlodych chlopcow

już zaczyna się chyba moda na bardziej przy sobie dziewczyny, tamte szkielety to takie pozostałości
moje koleżanki co niektóre już się cieszą, bo w TV powiedzieli że faceci lubią szerokie biodra i duże tyłki. wiadomo jak to znowu mogą wyolbrzymić...

a tak na prawde, to wyglad ma znaczenie, ale nie takie jak uwazamy
ja tak sie pojdzie na basen i rozejzy to dziewczyn z figurami modelowymi na palcach mozna policzyc, a czy z tego powodu sa szczęśliwsze????