akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

akne, jest GENIALNIE!!

gratuluję efektów!!

piękna sylwetka.

pas sie poszerzyl, bo prostowniki sie owiekszyly , niegdy nie mierzylas, ale tez jestes szersza w obraczy barkowej. w sumie wszystko przebieglo zgodnie z teoria, ze kobieta cwiczaca silowo rosnie w barkach a nogi maleja .
idealny reshapeing - widac efekt zaangazowania

chcesz kaptury zwiekszac? bo ja wiem ... to juz jak chcesz i co ci sie podoba, ja uwazam ze jest bardzo ladnie

Zreszya i tak nie teraz, teraz skup sie na bieganiu, nie czas na budowe miesni, nie wiem jak tam masz, ale trening silowy tylko 1x w tygodniu i to tez raczej w stylu wytrzymalosciowym z ciezarami bym proponowala jak juz

akne, brak mi słów
rewelacja
widać pracę jaką włożyłaś, naprawdę SUPER!

jestem w szoku
i te biodra 90 cm... jesteś tylko 3 cm niższa ode mnie i nie wyobrażam sobie, że ja mogłabym mieć choćby 91-92 cm w biodrach
szacunek

ember, ale po co? kazda z nas ma inna budowe - to sprawa indywidualana, ja tez nie moglabym miec 90cm w biodrach chyba ze po zaglodzeniu. Nie cwiczymy by sie do kogos upodobnic ale by ze swojej budowy zgodnie mozliwosciami danymi nam w spadku przez nasza rodzine wyciaganc jak najwiecej

Super,zwłaszcza po plecach widać dużą różnicę,uda zaczynają się ładnie kształtować,brzuch lekko zarysowany tak jak powinien być.Ogółem widać postępy i duży wkład w to co robisz.
Tak trzymaj i nie przestawaj

Obli, to była z mojej strony forma zachwytu nad tym, co akne osiągnęła
z drugiej strony sama jestem ciekawa, co ja będę mogła wypracować ćwiczeniami na siłowni

wiem wiem ale wiadomo co czlowiek w srodku mysli

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-19 11:00:35

zgadza się skłamałabym, gdybym napisała, że nie chciałabym 90 cm w biodrach
ale chyba bardziej wolałabym jednak mieć szczuplejsze łydki

być kobietą, być kobietą...

akne super efekty!

Toje zaparcie i mobilizacja są przykładem na tym forum jak można wykształtować piękną sylwetkę

powodzenia w przygotowaniach do biegów

No akneraj to nam pokazałaś, widać że masz plecy
Super!

Zazdroszczę tych biegów, bardzo