akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

Nowy temat Temat Zamknięty

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Wiecie co, zakochałam się ... w swoich biecepsach

pokaż pokaż

może też się zakochamy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

Juz niedługo małe podsumowanie będzie, to zdjęcia też wrzuce

Ale jestem styrana dzisiaj ...

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

Ember

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 924 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15047

akne, czekamy na podsumowanie i na zdjęcia

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

a żyłki tez będą widoczne?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

to może zrobie zdjęcia po treningu, na pompie ... hmmm .. pomyśle, ale nie obiecuje

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Danio135

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323

Idziesz jak burza

Zdr/

...

flying

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 965 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15423

Wiecie co, zakochałam się ... w swoich biecepsach
oho, za dwóch na raz się bierze

foty obowiązkowe!

a wytrzymałościówka fajna
skakanka znajoma mi

Blog treningowy ->
http://www.sfd.pl/Flying/_Biegi_długodystansowe__kontuzja:_out!_&_Bieg_Trzech_Kopców-t783141.html

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

Idziesz jak burza
- ten tydzień już ostatni, ale czuje, że potrzebuje tej regeneracji

. Już coraz gorzej mi jest wstać z łóżka ...

oho, za dwóch na raz się bierze
- nie chce ich rozdzielać, bo jeszcze jeden by się zbuntował i przestałby rosnąc

a wytrzymałościówka fajna
skakanka znajoma mi

Górne plecy mnie dziś bolą, chyba od 'przyciągania linki do brzucha'. Jutro ostatni trening na nogi. A po jutrze barki i ... pullups clusters

Idę się chyba położyć na chwile ...

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

ja również oczekuje na twoje zdjecie :) jestes jak dla mnie wzorem :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Trening na mase

Następny temat

Superseria

Polecane artykuły

akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

Trening dla początkujących

Trening na mase

Superseria

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!