Lena - dziennik - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Wiec ja o tym wlasnie 4nn, o tym, nie o tym, ze drobne dziewczeta nie podniosa wiecej niz 3kg itp.

Mam nawet nowa faworytke:
https://www.sfd.pl/nic_,_a_nic_!_-t590257.html

cyt.
Ogolnie moze mam zjechana przemiane materii, ktos radził cwiczenia siłowe. Na to jednak nie przystane, bo moja współlokatorka je zaczeła i ani przemiana sie jej nie poprawiła , ani wygląd bo ma rece i ramiona jak facet.

A niech sie ****a glodza, dobrze im tak.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

Lena ale ćwiczysz takimi ciężarami bo trening siłowy u Ciebie praktycznie nie istnieje , jeśli ułożymy jakiś trening siłowy myślę że szybko ciężary pójdą do góry oczywiście przy odpowiednim jedzeniu

kobiety boją się często masy mięśniowej ale wystarczy popatrzyć na dziewczyny z dziennika np mmmooonia ciało jak marzenie a też robiła masę

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

kobiety boją się często masy mięśniowej ale wystarczy popatrzyć na dziewczyny z dziennika np mmmooonia ciało jak marzenie a też robiła masę

ano.

w ogole co to ****a za argument, ze od malutkiego miesnia wyglada sie jak facet??? to co, polozyc sie, obrosnac fatem? ehhh

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

dasz Lena znak sygnał i ułożymy jakiś fajny 3 dniowy FBW i przekonasz się sama

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

ja się ciesze , że moje "koleżanki" z siłowni większych nie tykają ani sztangi przynajmniej mniejsza konkurencja do hantli/sztang/talerzy

oo rion a mógłbyś mi też pomóc ułożyć FBW na 3 dni ?:) bo w najbliższym czasie chce zmienić trening.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-26 18:15:52

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Rionie drogi :), co do diety, to jest ok :) Czasem tylko coś niehalo, mam wyrzuty przez tę parówkę z dziś!
Trening, chętnie, choć i ja się boję dużych ciężarów, od tych małych (1,5 - 5kg) wbrew pozorom też mi się ręce i ramiona zmieniły; poprawiły.

I dodatek, zdjęcia.

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-26 18:42:42

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760