co jesc na

Melduje, ze miska jest czysta, ale nieliczona. Staram sie jesc podobnie objetosciowo do tego, co zwykle. Sporo ryb i owocow morza. Alkoholu niet, slodyczy i chipsow niet. Odpoczywam i wreszcie sie wyspalam. Moje plecy niestety odezwaly sie znow dzisiaj - podejrzewam, ze zawinil BARDZO miekki materac w naszym pokoju. Dzis spie na podlodze :)) [...]

" Ze względu na duże zainteresowanie, poniżej zamieszczam opis tej diety. Jest to połączenie diety niskowęglowodanowej z dietą termogeniczną (spalany tłuszcz zamienia się w energię cieplną). Nie jest to dieta dla każdego - sam jej nie mogę stosować z powodu skłonności do nadciśnienia, żołądkowcy też mogą o niej zapomnieć (kawa na czczo...). [...]

a mam takie pytanie.. bo mam pomysla takiego: a jakby przelozyc wszystkie posilki do przodu i to co na lunch zjesc na sniadanie, to co na obiad to na lunch, a kawa kolo 18 nie noooo, ale pytam powaznie bo ja bez sniadania nie moge. Przez lata mama wpajala mi ze sniadanie najwazniejsze i teraz pierwsze o czym mysle jak sie obudze to to co zjem [...]

Cóż...nadciągam z ripostą ;-) To sugerowalbym umiescic stosowna informacje, w regulaminie, bo: W regulaminie jest wyraźnie napisane : Jeśli chcesz oceny planu, załóż osobny wątek z wypełnioną ankietą działu.Chętnie Ci pomożemy. Wystarczy czytać ze zrozumieniem. nie dostalem takiej odpowiedzi. Z tego co widze, to pare osob powyzej rowniez. [...]

Zakładając ciuchy czuje się źle, że są takie opięte co z kolei prowadzi znowu do złapania przysłowiowego doła plus myśli, że niedawno, bo przeszło w grudniu warzyłem 103 kg to już w ogóle dobitka - więc takie błędne koło się robi i najgorsze, że nie wyciągam z tego żadnych wniosków. Przemyślę swoją diete na razie bez liczenia kcal - usuwam [...]

też mam podobnie, że rano nie mogłem jeść śniadań a jedząc to czasem aż leciałem do kibla wypluć jedzenie, bo mnie ciągało. teraz przywykłem, po prostu zacząłem codziennie jeść jajecznice i przywykłem że jem. ogólnie mam tak jak poprzednicy z tym że ja mam huśtawki apetyt-brak apetytu-apetyt gdzie apetyt trwa max 3 tygodnie a jego brak nawet 2-3 [...]

BARDZO SAMOTNA WOLNOŚĆ W marcu Sean Hodgson został uwolniony po 27 latach więzienia za morderstwo, którego nie popełnił Chybione wyroki i sensacyjne procesy rewizyjne co jakiś czas wstrząsają opinią publiczną. Ale co dzieje się z niesłusznie skazanymi, kiedy sprawiedliwość już zatriumfuje i zostaną wypuszczeni z więzienia? Aida Edemariam usiłuje [...]

@BillyMarks - takie rzeczy mogą być przede wszystkim od zwykłych nerwów, po drugie - czasem warto przyjrzeć się tarczycy, nadczynność powoduje mocne zwiększenie tętna i właśnie taki "rozrzut" pomiędzy górnym i dolnym. @efedrin - no niestety, jesteś z tych, którzy wierzą ze wszystko, co w telewizorze zobaczą (albo w książce przeczytają). [...]

[...] mam ppołykac tabletki ? >(rano po południu ??) 4 do tych 35 metek nie mam zamiaru brac zadnych gowien usuwających tokstyczne substancje z oragnizmu, a do tych 80 to chyba by sie pzrydało (ale słyszałem ze to osłabia dzialanie metki) ??? 5 co mmazrobic żeby podczas brania tej mety jak najwiecej pzrytuc ?? -dużo jesc? pić?........czy co ??

Ani razu nie chodziłeś głodny jedząc dziennie 2 jajka na twardo, serek topiony(hahahaha...śmiechu warte, Drozda się chowa)i 200g kuraka, a na wieczur sok z pomidora i do tego niekiedy banana. Hahaaahahahaaha... ,,........Nie pisz tak bo to niebezpieczne jest, i co powiesz ty ważysz pewnie 50 kg i nie masz mięśni, ale ja panie dietetyku waże 105 i [...]

Mialem robic wczoraj ladowanie ww, a dzis badania,ale grafik mi sie zawalil i badania moge zrobic w poniedzialek, a wiec ladowanie bedzie w niedziele. Idzi chyba w dobra strone, bo zyly na rekach i barkach wychodza, ale brzuch mnie wkurza, bo odstaje i jakby taki nadety, falda nie jest duza,ale bebzun odrtaje, gdy jest "luzny", gdy napreze to juz [...]

Mialem robic wczoraj ladowanie ww, a dzis badania,ale grafik mi sie zawalil i badania moge zrobic w poniedzialek, a wiec ladowanie bedzie w niedziele. Idzi chyba w dobra strone, bo zyly na rekach i barkach wychodza, ale brzuch mnie wkurza, bo odstaje i jakby taki nadety, falda nie jest duza,ale bebzun odrtaje, gdy jest "luzny", gdy napreze to juz [...]

laurita jest zła i to bardzo, bzyku mniej więcej napisał, nie wszystko ale ogółem dał Ci radę co i jak zmienić. Trenuj częściej, najlepiej jeszcze siłowe treningi dodaj. Co do kolacji, to nawet przed samym snem możesz jeść. To, aby nie jeść po 18 to brednie. blood Btz dieta zbilansowana, poprawa jakości żywienia. Treningi (dział trening) typowo na [...]

[...] w tym temacie niz kobiety, którym chyba bardziej zalezy na ładniej figurze, kobiety chca sie odchudzać, tylko odchudzać i mysla ze jedynie dieta im to zapewni (czyli mało jesc) ewentualnie aeroby, ale mięśnie, po co im mięśnie...heheheheh .A faceci muszą kombinować bo oprócz checi pozbycia się tłuszczu chcą jeszcze mieć muskuły, a to juz nie [...]

Destroys nie sluchaj bzdur, dieta to klucz w tym sporcie i na tym sie koncentruj a nie na tym jak oszukac na cyklu i jesc "co sie chce" Piteros takie rady schowaj sobie do kieszeni..

Trzeci dzionek... jest niexle zachciało mi sie chciec jeść.. poradziłam sobie żyję ale nie wiem jak orzezyje jutrzejszy trening... no ale mam nadzieje ze jakoś;) co do aerobów to ja teraz nie mam mozliwosci chodzic na aerobic bo jest zdecydowanie z póxno... wiec czy wystarczy jak w domu robie spiecia brzucha a na siłce jestem trzy razy i jeżdże [...]

+++ to bardzo silna ketoza i organizm jest przestawiony na maksymalne wykorzystanie tłuszczu jako podstawowego źródła energii. Nie jest to szkodliwe, bo to ketoza dietetyczna (co innego u cukrzyków). Na każdej diecie redukcyjnej traci się trochę mięśni, chodzi o to, żeby tłuszczu zeszło więcej . Zweryfikować to można było tylko mierząc % tłuszczu [...]

Czesc dziewczyny Jestem tu nowa na forum, niepisalam do tej pory ale od dobrych dwóch tygodni czytam co piszecie - interesuje mnie to zawodowo ;). Studiuję na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie i wkrótce już (po ukończeniu studiów) będę zawodowo zajmować się dietetyką. To co piszecie mnie po prostu przeraża - ta [...]

@ Never- Niestety do figurki luxlaseczki to jeścio mi daleko, ale jestem na dobrej drodze . Nic sie nie martw moja Droga, juz wkrótce do Ciebie dołącze i będziemy sie nakręcać nawzajem. Oprócz kawusi, herby i wody nie szamię absolutnie nic. Jak odtrutka to odtrutka. Często na moich super mądrych dietach zdarzało mi sie nie jeśc nawet przez sześć [...]

"Co znaczy "zmądrzałem"? Tak z ciekawości pytam, nie żebym się czepiala" by Thais Zmądrzałem = wyciągnąłem odpowiednie wnioski na podstawie własnych doświadczeń (jak to fajnie brzmi ). Nigdy więcej diet 1000 kcal - eh ... co to były za koszmary . Aż mi się słabo robi jak sobie to wszystko przypomnę. Teraz jestem na etapie [...]