ja wole schabowy jesc z piersi kurczaka ale teraz redukcja była takze odpada na masie bedzie od czasu do czasu xD bo tez chyba sranie mam po nim a super zdrowy tez nie jest a karkowka na czym polecasz mi zrobic sa takie w marynacie na grilla z biedry ja robilem na grillu elektrycznym no i taka sobie juz wiecej nie kupilem szczerze xD moze te [...]
[...] co wsadzic kuraka do garnka i masz na 2-3 dni jest najłatwiej xD%-) zreszta zdrowy jest taki sposób a po smazonym to roznie moze byc nie chce miec sraczki na kopalni xD ale moze teraz na masie od czasu do czasu cos zrobie ale non stop napewno tka jesc nie moge bo organizm tego nie toleruje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-18 21:02:26
[...] powoduje ze organizm nie jest w trybie gromadzenia. 3. Ale wy jestescie dziwni, pewnie jakis 'karierowicz' chcac zeby bylo o nim glosno napisal gdzies ze nalezy jesc 3 posilki i ogromne ilosci jedzenia i jest ok w przypadku kulturystyki, a wy sie unosicie honorem, gdy ktos mowi ze takie praktyki sa szkodliwe. Litosci...Nie musze [...]
sobie ryzyk przygotowalem do tunczyczka z warzywami a tu wspollokatorka z chaty do mnie : jak ty mozesz tyle ryzu jesc, ja to juz patrzyc na niego nie moge ja do niej - to patrz na siebie i swoje gary %-) yebana co :)) i poszla
Dex masuj a nie Ja to caly ten rok poswiece na mase poki co tak mysle.moze w wakacje troche zetne kalorii i dodam cardio bo na bank nie bedzie mi sie chcialo tak jesc i gkrszy apetyt to trowzke zbije wage i po wakacjach dalej az do stycznia
[...] nie chcial sie klasc na lawce po jakiejsc spoconej swini? %-) tez tak mysle. jeszcze jak ktorys jakies termo wali to ja yebie %-) fedor orzechy to wyluzowac powinienes a nie jesc xD pika zlecenie w pl jest rownie doyebane jak normalna umowa na chwile obecna jest wszystko tylko z tego co mi wiadomo pisda jest taka ze jesli ktoras ze skladek [...]
[...] 2 rogaliki i koniec to zem poszedł grubo xD jeszcze za wczas dopiero co skonczyłem redukcje poyebane to jest trzymanie diety 2-3 dni pojesz i sie robi dupa xD nie mozna byc przeciez non stop na diecie choc ja za szybko sie wziołem za takie ilosci syfu na spokjnie małe ilosci trzeba było jesc xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-10 17:57:04
[...] dopiero co skonczyłem redukcje poyebane to jest trzymanie diety 2-3 dni pojesz i sie robi dupa xD nie mozna byc przeciez non stop na diecie choc ja za szybko sie wziołem za takie ilosci syfu na spokjnie małe ilosci trzeba było jesc xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-10 17:57:04 Ja tam lubie diete ogolnie swoja Ty jak lubiszsyf to trudno
[...] dzis mieli a ty tyraj na nocy hehe, dzis byla klatka bic lekko brzuch troche worka xD, sporo ostatnio jem dosc czysto nie mowie ze licze btw czy cos ale zaczalem w koncu jesc i w miare jakos tam jaja mieso twarog wiejskie nie a slodycze tylko w week No i hoy zostalo 80 sztuk z 450 no to tak do godziny max i spyrdalam sie myć bi z buta bo co [...]
[...] wielka pustke karuzeli sp******enia.potem sie myje.czasami raz w tygodniu biore prysznic.w zaleznosci od zaleznosci albo ide do starej k***y zarabiac cebuliony albo gnije przed kompem.potem ide na trening.po treningu i tak nie chce mi sie jesc.kłade sie z myśla ze jutro znowu wstane i powitam kolejny sp******ony dzień w tej j**anej cebulandii%-)
[...] wydaje aczkolwiek znam ludzi co udowodnili ze na bialkowo tluszczowej tez sie da cos zrobic , wiec nie bede perdolil ze jest inaczej. sam probowalem w nl jeszcze na redu i bylo spoko, ale krotki okres zeby mowic cos wiecej a pozatym trzeba pilnowac zeby wegli nie jesc prawie wcale a to juz nie tk latwo dla mnie by wszystkiego sobie odmawiac %-)
dokaldnie mozna i ze smakiem zjesc kuraka na zimno odpowiednie przyprawy warzywa obrobka czy sos i czasami smakuje lepiej na zimno niz na cieplo Czego nie mozna zaakceptoweac -> to wmuszania w siebie posilku! No niestety. Trezba laczyc przyjmne z pozytecznym. Przyjemne -> czym jest dieta (i ma byc!) z pozytecznym -> jakim jest dazenie do [...]
zaraz przyjdzie ten biedak co ma najgorszom fuche:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-23 14:49:48 Dzis do przerwy przej**ane, a po przerwie luz kosmos tera koncze jesc i zara na silke
musze troche sił nabrac by szarpac ze 115 przynajmniej i 100 na siad bo juz mnie nudzi ta cała kulturystyka i trzymanie djety po co jak mozna lejsy jesc xD
do 90kg styknie Wiesz o co mi chodzi.ze.zeby.schudnac.no moze 2-3kg ale.chodzi o poprawienie konpozycji ciala i kondycji.na.wakacje i troche mniej jesc a..nie.duzo.chudnac nawet.jak 90bedzie to git tylko zeby woda z ryja zeszla.i wgl nie bede.jadl zadnych.supli tzn kupowall
otkont zobaczyłem ponczki nie moge ryzu jesc nie moge spac jak do tego doszło ? -nie wiem miłosc o sobie dała znac xD co poradzic moge na to? ze miłosc przyszła własnie dzis? ze w sercu mym jest ponczek a w moich myslach jestes ty xD przez twuj lukier oszalałem xD tak zakochac zakochac sie mozna tylko raz jeden ponczek mi wystarczy i moje [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
