carb

[...] spadać 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): obecnie ok 30% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18-20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 5 posiłków dziennie, low fat, low carb 7. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niewielka 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

rozpisz b/w/t z diety? co do za low carb i low fat?

[...] 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 12-13%(?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2400kcal zbilansowana, planuję wejść na low carb, 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: średnia 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Revex 10. STOSOWANE [...]

[...] biegowymi 20 min, moje ciało zawsze słabo reagowało na areoby, dużo lepiej na ćwiczenia siłowe). Dieta ok. 1400 kcal, generalnie bardzo zdrowo, staram się trzymać low carb, ale rzadko udaje mi się dostarczyć 2g białka na kg. Wrzucić jakąś odżywkę, żeby dojść do tej wartości? Próbowałam ostatnio ze Sciteciem, ale dostałam trądziku jak [...]

Ponawiam pytanie o ilość białka w diecie, na konkurencyjnym forum czytałem, iż przy dużej ilośći białka będę wytwarzał z nich glukozę- czyli bez sensu cała dieta low carb.

**1) W Goeteborgu /Szwecja/4-5 grudzień 2004 impreza Kulturystyczna i fitnness - "Fitness Festivalen" **2) Koncentraty białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, witaminy (C, niacyna, E, kwas pantotenowy, ryboflawina, B6, tiamina, folacyna, [...]

Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis): brak Masz zdjęcie bokiem , bo mam wrażenie po drugim zdjęciu , że masz lordoze ? byłeś badany przez lekarza kiedyś na wady kręgosłupa ? Suplementy . "BCAA+GLUTAMINA = po 5 gram -> Rano, Przed i Po treningu, Na noc " Glutamina po co ? problemy z jelitami ? bcaa ok ale daj 1 gram [...]

przepraszam za przerwe spowodowana brakiem dostepu do kompa. treningi i dietka jakos leci. dzis doszedl venom wiec od jutra przechodze chyba na low carb i robie totalna wycinke. tyle ze jest maly problem. w piatek skrecilem sobie kostke. cala spuchnieta i fioletowa. o wszelkich aero moge zapomniec. po szkole kuleje i skacze na jednej nodze. dzis [...]

no w 5 minut nie dojde do miejskiej silowni :P zatem cwicze na swojej silowni ;) a tam zywa reklama. zobaczymy co do sylwestra osiągne. 2 tygodnie aero na czczo + venom + low carb + HIIT + silownia ... mysle ze duzo zejde z wody ktora sie nagromadzila po cyklu na kretce oraz spadnie troche tluszczyku

mowisz wrzucic jakies wegle ? nie chce przesadzac z weglami bo chcialem aby to byl taki delikatny low carb. a tu fota z archiwum Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-12-21 22:18:57

Dziękuje PePoNeNt i głodziu za profesjonalne prowadzenie testu suplementów Nature's Best. Z informacji jakie uzyskaliśmy od Banana obydwu Panom kończy się PERFECT AMINO ACID 3000. Oczywiście dziś wysyłamy. Ponieważ w ostatnich dniach w dziale Nature's Best rozgorzała dyskusja na temat produktu ZERO CARB ISOPURE postanowiliśmy przesłać dodatkowo [...]

[...] Zero Carb Isopure 1 kg znalazly sie: - red force *2 - rehydration sport water *2 - blue booster - red booster - rehydration aquactive *2 - active burn *3 - perfect aminos - carbo power*2 (sa to 0,5 l. napoje, ktore na pewno przydadza sie na nadchodzace cieple dni ) oraz: - delicious whey protein 350 g. No i znowu podziekowania dla firmy . [...]

[...] active burn w roznych smakach * 2x qnt aquactive rozne smaki * perfect burner * qnt red booster * qnt blue booster * 2x qnt rehydration water * 2x red force rozne smaki * 2x carbo power high energy rozne smaki - perfect aminos 3000 300tab - qnt delicious whey protein 300g - perfect zero carb isopure jem posilek przedtreningowy, za godzinke ide na [...]

Panowie, ciekawa jestem, jak oceniacie Perfect Zero Carb Isopure? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-18 21:27:22

dzieki koniec testu prawdopodobnie w tym tygodniu. PERFECT ZERO CARB ISOPURE wymieszany lyzka, malo piany, smak bardzo dobry, zapach troche sztuczoscia zalatuje. rozmieszal sie dosc dobrze, jedna grudka chyba tylko zostala lecz mysle ze mam reakcje w postaci problemow skornych od tej odzywki(prawdopodobnie jakiegos dodatku). miarka bialka na ok [...]

wzrost 184cm waga 97kg + 0,3kg (rekompozycja składu ciała-tk.tluszczowej i miesniowej) ramie 44,5cm + 0,5cm udo 65,5cm + 1cm przedramie 35 +0,5cm talia 85cm -2,5cm łydka 41cm +1cm podsumowanie : Kalorycznosc ustaliłem po drobnych modyfikacjach na poziom zerowy(moze z delikatnym plusem 100-200kcal) dlatego waga szla powoli do [...]

Jestem żyje! Było mega, ale zmęczony jestem masakrycznie, podjadłem dużo, piłem, leciało sporo ciasta, napojów słodkich, tłustego mięsa.. A dziś rano waga pokazała 1kg mniej niż przed weselem na low carb xd noo ale dużo się bawiłem, dużo latania itp. Dziś może trening plecow wpadnie.

[...] na rękach włosy mi urosły, tam gdzie wcześniej był tylko jakiś ich zalążek. Robię się Yeti Jeśli chodzi i mięśnie to raczej nic się nie zmieniło, bo i tak na diecie low carb jestem i redukcji, więc masy nie ma z czego zrobić. Ale tak sobie myślę, że z tymi TT to może nie jest tak do końca, że nie działają. Bo co w końcu odpowiada u facetów [...]

[...] nie zrobiłem trica i brzucha. Trudno. Dzisiaj odpuszczam. Pogoda to jedno, odwodnienie lotniskowe to drugie, a trzecie i myślę, że najważniejsze to fakt, że dieta low carb. Padłem, jakby mi ktoś baterie wyciągnął. Jedyny miły akcent to białeczko, jakie sobie kupiłem. Firma Best Body, siakaś niemiecka. Premium Pro 2kg o smaku [...]

[...] zrobić nowy eksperyment. Coś, czego zawsze unikałem, choć szkodliwości ewentualnej nie sprawdziłem na sobie. Mianowicie tłuszczy. Tłuszczy przy masowaniu na diecie low carb. 2,5 g białka ok, 850 kcal 1,2 g węgli ok. 400 kcal i 2g tł. dobrego ok. 1300 kcal Kolega Koniu praktycznie do każdego posiłku dodaje orzechy, słonecznik i inne [...]