carb

wyrzucilbym mleko wieczorem, chyba ze jestes pewien ze ci nie wplynie na redukcje negatywnie tez cwicze wieczorem i jestem na low carb, posilki okolotreningowe jadam jak wyzej podal Rothen, w zaleznosci od godziny jednak, po 2-2,5 godz. jem sama piers z kurczaka i przed snem po 2godz odzywka bialkowa/twarog

to bylo hmb hiteca stosowalem z efedryna przy redukcji dieta byla low carb prazki na barach, skora b cienka i na prawde twarde miesnie bylem zachwycony efedryne wczesniej bralem bez takiego efektu teraz jem mega capsy i lipa nie ma tego efektu przy podobnym treningu/diecie sam nie wiem co myslec ale na prawde efekt byl za***isty Zmieniony przez - [...]

Jednak prosiłbym o opinie doświadczonych użytkowników, węglę zostawię na 180gramach bez obcinania, będzie waga stała dorzucę więcej aerobów,dopiero jak wtedy zaczną się opory zaczne obcinac wegle,z tluszczami ciezko zejsc nizej na low carb zeby dobic do zapotrzebowania ;]

low carb to nie keto, nie musisz mieć okresu adaptacji, jedynie możesz jakiś słabszy dzień czy złego samopoczucia lekko podbić węgle kosztem tłuszczu, ale kolejnego wracasz do zalożonej ilości przy swoim lc

dlaczego 2g węgli/1kg masy ciała jest złym wyborem? spójrz ile waże to ma być low carb a nie keto, na wysokich węglach źle się czuje, brzuch puchnie caly czas jestem pelny mam wzdęcia, podlewa mnie dlatego decyduje się na to + problemy z cerą i wygodniej mi przejeść takie ilości pożywienia ;) Zmieniony przez - freezio w dniu 2019-06-12 16:22:18

freezio skoro na high carb Cię podlewa to na takim makro jakie obrałeś też Cię będzie podlewać ponieważ tak sie dzieje jeśli jest zbyt mała różnica w ilości węgli i tłuszczu. FighterX właśnie dlatego mówiłem, że majonez to loteria. O Mosso gdzieś czytałem, że ma dobry skład, podjadam go łyżkami na dobicie kcal i nigdy rzadnych sajdów po nim nie [...]

freezio skoro na high carb Cię podlewa to na takim makro jakie obrałeś też Cię będzie podlewać ponieważ tak sie dzieje jeśli jest zbyt mała różnica w ilości węgli i tłuszczu. FighterX właśnie dlatego mówiłem, że majonez to loteria. O Mosso gdzieś czytałem, że ma dobry skład, podjadam go łyżkami na dobicie kcal i nigdy rzadnych sajdów po nim nie [...]

Dobry wieczór jeśli ktoś doświadczony w tym temacie mógłby ocenić moją dietę na low carb był bym bardzo wdzięczny bo mam w planach przejść na ta dietę lecz nie jestem pewien czy ułożona dieta przezemnie jest odpowiednia z góry dziękuję i pozdrawiam /SFD/Images/2015/9/1/a83f9f017b1346bc8ad2d9a26c733e17.jpg

hehe jakas dieta typu low carb? dorbze zjadles po treningu? moze skoki cisnienia

dieta raczej high carb... btw 20 min po treningu poszedl Gainer odrazu. Myslicie ze to cos z cisnieniem ?

Witam FU.Długo nie byłeś na forum chodzi Tobie np.o preparat Ultimate'a Carb Block? Sam jestem ciekaw czy to coś w rzeczywistości daje. pozdro

tak, przykladowo carb block, choc np w ofercie cybera widzialem kilka innych srodkow

skopiowane z jednej strony internetowej Carb Block to skuteczny produkt, który może zapobiec wchłonięciu 38 gramów węglowodanów przez ciało w trakcie jednego posiłku (118 gramów dziennie lub 456 kalorii). Gdy spożywamy węglowodany, nasza trzustka wydziela do jelit alfa-amylazę. Alfa-amylaza to enzym, który rozbija węglowodany na mniejsze [...]

chyba się skuszę na Carb Block. ale to na lato jak redukcję zrobię. pozdro

ogarnijcie sie, po pierwsze doczytajcie czym jest low carb. nie gadajcie o zwiekszeniu ilosci wegli, bo moim celem jest redu-recomp. zapotrzebowanie mam wyzsze ale chce zaczac od 2300 kcal bo redukcja tluszczu to to na czym mi zalezy, bede obserwował i gdy poczuje ze to za malo kcal to zwieksze ilosc ale nie weglami. co o tym mysla bardziej [...]

napisz coś o sobie: jakie masz zapotrzebowanie, ile masz lat,wzrostu,ile ważysz,co trenujesz,jak intensywnie,co jest celem diety i czy testowałeś już wcześniej low carb ;-)

http://www.******/diety-redukcyjne-ckdtkdlow-carb-27689.html/ Bralem na podstawie tego. Do tej uwazam ma sie dobrze.

skoro nie stosowałeś wcześniej diet niskowęglowodanowych to nie ma potrzeby,żebyś się męczył z low carbem-bo równie dobry efekt możesz uzyskać stosując dietę zbilansowaną. Low carb proponuję zostawić jako bodziec szokujący do ewentualnego późniejszego etapu redukcji Skoro masz zapotrzebowanie 3000kcal to zacznij właśnie od takiego progu kalorii w [...]

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w przeszłości efka, clen, t3 i inne tego typu wynalazki, ale już zmądrzałem :) obecnie nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : carb nite/backloading i wiele innych ograniczających węgle Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2014-07-29 09:57:28

zrób za to kilka cykli wydasz na jeden 2000zł , a masy przyjdzie ci tyle samo jak po cyklu za 500zł ja na twoim miejscu bym zrobił zapasy na dłuuuuuuugi czas : 1.Olimp Taurine MegaCaps 3 x 150 kaps. - 58,00 2.Olimp Gold Omega 3 10 x 60 kaps. - 170,00 3.Olimp Vita-Min Multiple Sport 10 x 60 kaps. - 250,00 4.Biogenix Carb 5 x 1000g - 90,25 [...]