Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomek ty śmiało jesteś takim naszym forum owym ekspertem od domowego treningu na luzie tutaj zaznaczyć że trenując w domowych warunkach miałeś sylwetkę lepszą A ty pewnie masz nadal sylwetkę Lepszą niż wiele osób które mają full osprzętu na siłowni tak że tutaj szacunek dla ciebie co do wyboru treningowego sprzętu stojaki wolna ława wolne ciężary [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak biega beztlenowo, to moze sie pozbyc i masy miesniowej to nie prawda. poztym jak nie cwiczy to nie ma miesni i nie ma co spalac. prosze wiem ze jestes tu ekspertem ale takie co to mit. nie ma zadnego spalania miesni jak nie wierzysz to moge ci to udowodnic. ozzy- ty siejesz mity nie ja wiec mnie nie poprawiaj jak sie nieznasz oto dowód: [...]
[...] nic tutaj nie zmieni;-) jest to na pewno spore ułatwienie i czasem pomaga w pospiechu walnąć sobie bialko i miec z glowy gotowanie, jednak nie jest to element wymagany aby Twoje efekty na silowni byly dobre:-) to ma sluzyc jedynie uzupenienia pewnych niedoborow, a nie przyspieszyc budowanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-12-19 11:12:17
w celu łatwego odmierzenia odpowiedniej dawki, oraz możliwości zabrania ze sobą do kieszeni np jak planuję sobie pobiegać i nie mając nic wiecej przy sobie. To to jeszcze do małej kieszonki mogę sobie wrzucić, a puszki już nie bardzo dzięki TomQ za porady Zmieniony przez - freesamen w dniu 2013-11-11 15:06:58
minerałów i składników ? wrzuć w trakcie treningu jakiś izotonik i będzie ok jeśli chodzi o regeneracje to może być opcja Tomq lub jakieś BCAA np. FA Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2014-10-27 23:07:19
te co podal anubis http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html masz czyste bez gluty, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-05 10:18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chwyt bardziej bedzie mial wplyw an obciazenie nadgarstkow, wiec musisz celowac w taki rozstaw, aby bylo "wygodnie" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-05-21 11:50:17
[...] przedstawiona w kontekscie zakazanego tajemniczego prochu pochodzenia mlecznego skażonego antybiotykami, hormonami i bakteriami. po czym stwierdzenie by pic mleko... kolejny element ignorancji, ze autorka dyskredytuje ćwiczących na polskich siłowniach sugerując, ze każdy jest na szprycy.... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-09 14:12:15
[...] co to za wory na ziemi, dosłownie w syfie :D Kierownik mi ładnie odpowiedział szyderczo, "suple! (śmiech), nie chcą tego żreć świnie nawet to pakujemy w ładne woreczki i są mięśniaki co to wezmą" Reasumując, wolę żreć choćby i chemię od firmy, która specjalizuje się w robieniu supli niż od takich co klienta traktują jak guffno. *Wybacz TomQ
Haha na czuja odpowiedziałem na pytanie tego typu w innym twoim poście dotyczącym kremu Allnutrition. Jak na mnie numer jeden to brzoskwinia jeżeli chodzi o smaki słodkie. Z lodówki w upalne dni w formie deseru potrafi naprawdę człowieka skusić żeby odj**ac połowę na raz. Ze. Smaków kwaśnych polecam poprzeczkę i maline oba smaki dla mnie idealnie [...]
TomQ-MAG to Twoj pies musi miec w takim razie zoladek ze stali ;) Yakumo, na jutro akurat by sie przydala bo cos czuje ze kac bedzie meczyc niemilosiernie moze sama fotka sie najem bo juz nigdzie o tej porze nie dostane.. ps. widze ze Siodema polecial Zmieniony przez - Xawier w dniu 2009-05-22 21:06:50 Zmieniony przez - Xawier w dniu 2009-05-22 [...]
lepiej wrzuc jakis mix kreatynowy do jednego z w/w http://www.sfd.pl/sklep/Staki_kreatynowe-k113.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-24 17:34:37
TomQ a ja mam problem z siłą barkow. Martwy, przysiad,klatka idzie do przodu jesli chodzi o sile, natomiast wczoraj skonczylem drugi program treningowy na sile barkow (6tyg) i dalej slabo . Jakies alternatywy dla wyciskania zolnierskiego stojąc? Myslalem zeby moze teraz porobic wyciskania hantlami
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tyle, że skoro ma bcaa to nic mu się nie stanie. Na złe na pewno nie wyjdzie. Odwiedź dział badania naukowe, nie mówię o hamowaniu katabolizmu, który każdemu z nas jest potrzebny. Chodzi mi stricte o anabolizm ;-) Niech bierze zestawem Tomq tylko do białka po tren koniecznie jakieś węgle i będzie git. A potem do 1h porządny posiłek. Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rna treingu bcaa, po treningu iso Bez sensu, białko też ma BCAA. BCAA od razu po treningu (tu najwyżej jeszcze carbo), 20min i posiłek bez sensu to jest walic izolat w ciagu dnia, gdzie jego glownym zadaniem jest dostarczyc szybko aminokwasow po treningu silowym. wiec proponuje doczytac. bcaa ma w bialku, odzywka bialkowa trawi sie bardzo szybko, [...]