Białko, spalacz tłusczu...

Witam,
od miesiąca ćwiczę hantlami i chciałbym kupić dobre białko, witaminy i spalacz tłuszczu, ponieważ mam lekką nadwagę.
Czy chcąc spalić tłuszcz i zbudować mięśnie, mogę brać białko i spalacz tłuszczu na raz? A może polecicie mi coś innego na redukcję tkanki tłuszczowej?

nie da sie spalac i budowac jednoczesnie.
wypelnij ankiete dzialu

Wiek : 16 lat
Waga : 82 kg
Wzrost : 180cm
Staż treningowy: miesiąc :D
Obwód pasa ok. 100cm
Obwód klaty:nwm
Obwód uda:nwm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca, aeroby
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: wzorowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: -
Wrażliwość na stymulanty:-
Możliwosci finansowe: na bogato ^_^
Cel/problem/opis: spalić tłuszcz i zacząć budować mięśnie.

Jeżeli najpierw wezmę się za spalanie tłuszczu tym spalaczem i nadal będę ćwiczył hantlami bez białka to czy mięśnie nie będą się rozpadać?

Zmieniony przez - Dawcio555 w dniu 2015-01-22 19:36:53

Zmieniony przez - Dawcio555 w dniu 2015-01-22 19:37:45

nie beda pod warunkiem, ze ulozyc diete pod katem redukcji tluszczu

No dobra, a jeszcze jedno mi doradź. Jak będzie lepiej:
1. Spalić tłuszcz i dopiero wziąć się za mięśnie białko itp.
2. Zakupić białko, witaminy rozwijać mięśnie i powoli wprowadzać aeroby, bieganie coś w tym stylu i na końcu dopieprzyć tym spalaczem? :D

Zmieniony przez - Dawcio555 w dniu 2015-01-22 21:57:23

3. poczytaj bo jakbys mial podstawy wiedzy wiedzialbys, ze pytasz o dziwne rzeczy
bialko=jedzenie w proszku, wiec nie wiem dlaczego chcesz robic na nim jakis "cykl" nie tedy droga

TomQ, to nie wiedziałeś, że białkiem się buduje mięśnie :)?