TomQ

uns to raczej leucyna z dodatkami waliny i izoleucyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-03 21:05:07

Ćwiczeń jest mnóstwo, większość w linku od tomq. Mimo to polecam ci atlas który jest na naszym forum a oto link do niego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

do 1g dziennie śmiało mozna dac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-22 15:44:53

Specjalnie dałem zaniedbał w cudzysłów żeby mnie ktoś źle nie zrozumiał. Może być ekto/mezo albo ekto który ma już słabszy metabolizm i źle się odżywia. Z Dieta to 100% zgadzam się z TomQ-MAG. Zmieniony przez - slp7cs w dniu 2013-07-31 10:52:21

[...] Lab: ACTIVLAB Glutamine Xtra 450g porcja po treningowo. lub porcja w wodzie i popijaj na treningu. mozesz dac tez rano lub przed snem porcje Hi Tec: HMB w plynie 70 ml po treningu ze 3g tak jak pisalem wyzej dokup do tego pojedyncza forme kreatyny jak ma to byc cykl sprzedaj i kup mono za to Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 21:25:20

witaj. l-dopa, fosfatydyloseryna, witamina b6 - to powinno pomoc w tak lekko podbitej prolaktynie. Tutaj wartosc jest na granicy bledu pomiarowego wg mnie, nie powinna ona wplywan na Twoje gorsze samppoczucie. No chyba ze przyjmujesz jakies leki np. antydepresanty, ktore pośrednio moga wplywac na ilosc prolaktyny w Twoim ciele. Prolaktyna nie [...]

r_93 daj spokój... widziałeś go? może ma zmutowane łapska i tyle... kita daj ankietę którą podał Ci tomq, i dodaj zdjęcie ;)

zwykly monohydrat, smialo jedz PS nie wklejaj linkow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-04 15:56:14

edytuje zaraz, dzieki za uwage i wypelnienie:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-29 22:00:34

TomQ-MAG, możesz mi jeszcze powiedzieć jak dawkować tą CM3 bo producent zaleca 15g na 3 porcje dziennie co jest za duża ilością chyba, jak według ciebie powinno wyglądać dawkowanie i ile gram ?

Może. Problemem nie jest kiepska rozgrzewka tylko błędny techniczne? technicznie robię dobrze a po zatym to akurat jest dość proste ćwiczenie jak chodzi o technikę myślę że to chodzi o moją wagę bo jestem wysoki strasznie przez to ciężki i to jest pierwsze ćwiczenie u mnie w planie a jak narazie robię po 7-8 max powtórzeń w serii

jak czujesz, ze cos Cie lapie, to zrob na kilka dni off-a;-) odpocznij, podkuruj sie i dzialaj dalej Może i racja.

to zamiast laskowych daj migdaly lub nerkowca co do owsianych jakie ilosci jadles i przez jaki czas? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-09 15:23:01

w sensie podbicia tematu? nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-11 16:08:13

TomQ-MAG bede sie staral z dietapewnie 100% nie bedziesog kumu wszedl to dostal

a jaki miales problem z nerka? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-31 21:54:25

na pierwszy raz mogles kupic cos tanszego np samo mono, by zadzialalo nie gorzej niz to co kupiles jak jednak bym byl za tym, bys kupil jakies mono i stosowal z jednym z tych stackow, a drugiego zostawil na nastepny cykl ale chyba nie kupiles jednak/czy kupiles juz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-03 15:10:29

TomQ-MAG czemu tak bardzo cenisz sobie HP?

Jak pewnie część użytkowników zdążyła zauważyć, moderator działu Junior Tomq-MAG został zbanowany i automatycznie przestał pełnić tą funkcję Internet Explorer?

jedno dwa piwka na tydzin to nie jest zle. przeczyscisz nerki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-20 19:41:39