TomQ

chyba jestes zbyt duzym optymista:-) Nie bo wiem że nie dacie mi tego sprawdzić.

TomQ-MAG no własnei też tak myślałem żeby narazie wrócić normalnei z dietką a jak nic nie da rady to wrzucić coś na ruszt , ale dzięki za infomracje :) emenems jadłem to co chyba każdy, rano płatki musli z jogurtem naturalny 2,3,4 danie to ryż/kasza jakas ryba/ kurczak/wołowina jakieś białko do tego i warzywa a 5 no to coś lekkiego jakieś [...]

czemu wywnioskowales by odpuscic hantle? przydadza sie przy domatorze jak najbardziej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-30 19:17:33

peak delicje i prolo od bx-a Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-06 10:37:31

witaj, masz jakies foto pogladowe, jak prezentuje sie sylwetka? byc moze sa to Jedynie Twoje wyobrazenia,a sylwetka nie wyglada tak zle;-) rozwiazaniem faktycznie ebdzie zredukowac ilosc treningow gornych partii, a bardziej skupic sie na dole, jednak odpowiendio go dzielac Zdjęcia żadnego nie posiadam, ale ramiona mam szerokie, barki rozbudowane [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html mass xxl tutaj 3kg: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-10 21:00:26

niestety nie ma nic takiego z suplementow diety;-) juz pisalismy w poprzednim temacie ale jest dużo produktów stymulujących wydzielanie HGW, po prostu jaki z tych suplementów jest najlepszy ?

nie;-) chcesz sprobowac to zerknij na activlaba, ma zestaw na dzien i na noc hgh day i hgh night ale fatalne opinie krążą na temat Activlaba, nie wydaje mi się żeby suplement za 23 zł jakoś dobrze działał, chyba jednak spróbuję tego Trec - GH Turbo

tez wlasnie jw jeszcze jak bysmy rozmawiali o czyms sensownym jak np stack kreatynowy z beta alanina i bcaa w skladzie, a sam stack kreatynowy i rozpatrywanie tego pod katem doplaty to OK a tutaj rozmawiamy o 2 produktach ktore same w sobie nie spelnia Twoich oczekiwan... A co sądzicie o produkcie GH Balance, piszą, że jest to naturalny męski [...]

widze ze nadal szukasz;-) niepotrzebnie... czyli nie ma żadnego sposobu żeby urosnąć chociażby te 2-3 cm chodzi mi o kombinację suplement + ĆWICZENIA ?

Jakas diete mam ale nigdy nie liczylem zapotrzebowania kcl i tej reszty, Dzieki TomQ-MAG bede musial sie za to wziasc. Ale jednak pozniej chcialbym zrobic cykl na tych odzywkach co pisalem, nie bd problemu z polaczeniem ich?

Nogi w sumie Tomq można wyćwiczyć ale jak wspomniałeś bez diety czyli podstawy dzięki której nasze mięśnie mają"rosnąć" ich nie zrobisz. Jako aeroby dystans 6km jest bardzo dobry i nawet nie wiem czy nie za mocny. W stylu BJJ + mma choć głównie BJJ będzie stylem źródłowym musisz mieć kondycje więc dobrze jest ją robić ale teraz przede wszystkim [...]

trudno powiedziec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-25 18:35:04

[...] siła na mega +++ treningi zawsze 100% , masa schudłem 7kg. Oczekiwałem czegoś innego i posłucham rady kolegów wyżej i polecę na 3g przez cały rok na mono z tej firmy. TomQ/Domer mają rację w tym co napisali. Osobiście wszystko zależy co jest twoim celem. Zestaw spoko ale można te same efekty osiągnąć na polecanych przez nich suplach ze [...]

7 nutrition nie zbiera za dobrych opinii, pamiętam że TomQ pisał o ich produktach że są "niezbyt" ;-)

dzieki TomQ soga juz masz, a cos takiego jak freak fix po treningu ?

ja jem 4,5tys na masie:-) waga 109kg dzisiaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-04 14:38:26

Dokładnie, suple nie załatwią sprawy. To jest najbardziej błędne myślenie jakie można przyjąć "wydam 200zł na suple to się samo schudnie" - a nieprawda! DIETA DIETA DIETA I JESZCZE RAZ TRENING! TomQ podał stosowny artykuł :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 17:01:57

Wpadki byly z 5 lat temu. Obecnie trzymaja poziom. Przez ten czas sprawdzane byly pare razy trec ani razu nie widzialem by mial wpadke, wiec nie rzucaj slow na wiatr bo bede takie glupoty usuwal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 3/18/2013 9:12:38 AM

jak wies to pewnie jaj pod dostatkiem a wtedy mozna olac bialka w prochu ;-) ponadto jak Tomq pisal co miesiac dyspnujemy tu w dziale dla userow suplami o wartosci 500 zł troche checi