Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
temat dotyczacy techniki bardzo fajny:-)) mysle, ze zaraz mozemy taki zalozyc, czyli jak dobrze zrozumialem cos w stylu "sprawdz swoja technike" i userzy beda wrzucac swoje filmiki np z siadow by inni mogli korygowac? Akurat myślę, że osobie wyżej chodziło o co innego, acz to co podałeś wydaje mi się praktyczniejsze ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kajtekmkm mowisz masz:-) http://www.sfd.pl/Technika_treningowa_tutaj_oceniamy_wasze_wideo!-t816253.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-09 23:34:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aboczek moznaby wrzucic suplementacje dla początkujących taką jak tomq tyle ze nie z actkiva bo nie wszystkich stac osobiście wolał bym zainwestować w activlaba, a nie byle jakie suple ;-) tutaj przynajmniej mam pewne efekty (pod warunkiem, że się przyłożysz do treningów i diety)
1)tomq ten link co mi podałeś opisuje tylko 2 hormony a co z insuliną? 2) białko nei podnosi poziomu cukru? a błonnik podnosi czy nie? 3 jedna tabletka tego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html#wartosci podnieśie cukier we krwi czy nie 4)beta alanina dajcie jak macie badania naukowe o hormonach po jej wzięciu i poziomu [...]
Alaric tak jak tomq pisze, to dział activlaba wiec o ich suplach rozmawiamy. Z mojej strony dodam jeszcze tyle, ze Activlab to stosunkowo tania i bardzo dobra firma i śmiało możesz brać to co ci poleciłem :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-08-26 22:24:17
Przemyski, chyba skuszę się na ten stack i pomper - ostatnio jest gorąco i nie mam siły na treningach. Tomq, wszystkie te prozdrowotne kupuje. Jednak zastanawiam się nad BCAA - czy będzie potrzebne na masie ? Mowicie o TST - a nie lepsze będzie Noxplode olimpa? Gainer mnie nie interesuje.
Przepraszam że wcinam się w temat, ale...TomQ pytanie od kumpla mam... Może połączyć na luzie 6-bromo atd z atd brawn/fushion ? pierwsze na podbicie teścia a drugi na blok czy jednak lepiej tego black devila co link podałeś z atd brawn?
Witaj! Choroba Scheuermanna w tym wieku to faktycznie dośc rzadki przypadek, zazwyczaj bedzie to juz jej etap koncowy, wiec nie ma co sie zalamywac i tak jak wyzej koledzy podpowiadaja trzeba robic swoje. Przede wszystkim trzeba zadbac o to, aby Twoja postawa ciala byla jak najbardziej nautralna, zeby nie doszlo do utrwalenia zmian w obrebie [...]
no to pozostaje jeszcze kwestia techniki wykonywnaia pompki i stablizacji obreczy konczyny gornej podczas ruchu Podczas wykonywania staram się ściągać łopatki żeby utrzymać postawę. Na ostatnim treningu z tego zrezygnowałem było trochę lepiej podczas, ale po treningu i tak znowu coś tam odczuwałem. Sprawdzę jeszcze w atlasie/na filmikach czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomq zna się na rzeczy poczekamy na jego argumentacje :-)) a tymczasem swoją przedstawiam to znalazłem ''wiczenia siłowe mogą być szkodliwe dla rozwoju kości u dzieci, chociaż nigdy to nie zostało udowodnione. W przeprowadzonych w USA badaniach wręcz obala się tą tezę, a badania te wykazują, że trening siłowy zwiększa rozwój kości u dzieci i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jest to! Dzięki za to, potwierdziło się, ale zaczekamy jeszcze na argumentację Tomq. Chociaż mi to już wystarczy co znalazłeś popuri. Dzięki wielkie. Wniosek : technika, technika jeszcze raz technika :)
@TomQ-MAG nie rozumiem czegos, przeciez jak bede bral odzywki to tez bede dostarczal odpowiednie ilosci bialka, wegli i tluszczy czy sie w takim razie rozni dieta od brania odzywek tu i tu mozna dostarczac odpowiednie skladniki do organizmu mozecie to jakos wyjasnic, bo nie rozumiem tego :)
http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html a jak byś ocenił tą pozycję: 1/ http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html 2/ http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-CARNITINE_1500_Extreme-opis3570.html