[...] mięśnie. - Wstajemy, wykonujemy krążenia biodrami dla rozluźnienia ścięgien. - Powtarzamy serie 3x począwszy od lekkiego rozkroku i ćwiczenia izometrycznego 20 sekund, rozluźnienie 20 sekund i maksymalny naciąg 20 sekund. Czas ćwiczenia można wydłużyć wraz ze wzrostem zaawansowania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-02 20:29:00
ja wybieram pewna i skuteczną marke kosmetykow "BOND"! James Bond Yo Nazywam sie Jakub S... Urodzilem sie 19 lat temu w Wagrowcu, tutaj mieszkam oraz ucze sie w technikum mechanicznym Na codzien zajmuje sie spamowaniem na sfd i gnębieniem pussiketow ze spamow, tutaj chcialbym pozdrowic ekipe ze spama: Mysia Picze Russela, Tomq pussi, [...]
czesc moczymordy bylem w swojej przyszlej szkole, zajecia z wf wybralem, silownie i samoobrone, mam nadzieje, ze nie chodzilo o ta Andrzeja L. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 14:48:05
[...] opiekuńczych i ośrodkach adaptacyjnych, domach pomocy społecznej, sądach, zakładach karnych, a także organizacjach pozarządowych, wiec praca taka praktyczna najbardziej mnie interesuja poprawczaki link do szkoly: http://www2.pwsz.konin.edu.pl/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:29:46