TomQ

ogolnie nie mozesz w przypadku pracy plecow trzymac caly czas sciagnietych lopatek, to nie wyciskanie sztangi lezac, gdzie blokujemy obrecz barkowa aby skupic sie jedynie na pracy miesni piersiowych, tutaj w dolnej fazie ruchu musisz puscic lopatki, ay mocno rozciagnac miensie najszersze i inicjowac icj surcz poprzez sciagniecie lopatek i [...]

liczy sie praca na pelnej dlugosci miesnia, w tym przypadku trenujesz tyl, wiec musisz rozciagnac miesien maksymalnie, a wiec puscic lopatke i go mocno spiac poprzez uruchomienie lopatki. wiec za kazdym razem powinienes ja puscic jak zalezy ci na tym, aby odpowiendio pracowac grzbietem. jak bedziesz trzymal lopatki caly czas na spieciu, to [...]

ja lubie zimne bcaa z puszki popijac:-) na upaly idealne Możesz podać konkretny produkt chodzi o https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Power_Drink-opis38070.html ??

ja lubie zimne bcaa z puszki popijac:-) na upaly idealne Możesz podać konkretny produkt chodzi o https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Power_Drink-opis38070.html ?? dokladnie ten lub czerwon puchy od activlaba

jw elektrolity? produkt smakowy? czy weglpwodany do rozpuszczania w wodzie? czy forma tabletki ma byc? bo za duzoego wyboeru nie ma w tych rozsadnych produktach Te wszystkie tabletki musujące nie wiele dają, bo maja słabe je organizm wchłania. Więć myślę, że dobrą odpowiedzią jest, że chodzi o produkt smakowy.lowodo Węglowodany do rozpuszczenia w [...]

walkujemy ten temat od 8 stron i nadal nie wybrales produktu jaki cie zadawala? dla mnie wszystkie te musujace tabsy maja dosc zblizony smak, slodkiego z delikatna posmaka czegos co ma imitowac smak danej kategorii, w mojej opinii jedynie cytrynowe jako tako sie dobrze sprawdzaja Wybrałem. Ten activlaba co mi podawałaś mi smakował. Teraz chcę [...]

wrzuc fote, przeczytaj najwazniejsze tematy z podwieszonych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-06 16:27:51

TomQ- MAG : ile bialka/wegli/tluszczy na kg masy ciala spozywasz? Odp : Tego nie wiem.

pewnie sie przejezyczyl lub j/w Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-10 21:12:23

TomQ-MAG - wyjaśnij skrót PW nie orientuje się... ;/ jeśli polecasz połączenie z tym specifikiem prosiłbym jeszcze o rozpiskę pozdrawiam

dałeś mi trochę do myślenia TomQ poza PW co byśmi polecał w połączeniu z WF bo ceny obu specyfików trochę drogie a nie wiem jak będę stał z kasą przy zakupie prochów zależy mi na WF + dodatkiem po treningowym i w dni nie treningowe oczywiście też by cena była rozsądna czekam na dalsze informacje

zjedz sobie WF z tymi bcaa co Ci wyzej Tomq polecił PW za drogi

pomysł z tym bcaa będzie najlepszy jeszcze pytanie do Was czy te BCAA co wkleił TomQ jest w tabletkach czy w proszku? dzięki za pomoc SOGi dla Was.

TomQ napisał odwrotnie ;) Tj, jeśli masz więcej smalcu to masz mniej teścia, chociaż w drugą stronę to do pewnego stopnia również działa.

re. TomQ-MAG RUMCAJS jedna miarke, czyli 30g pyłu

jasne, ze mozna wrzucic po treningu, bo to nie jest typowy przed treningowiec, ale nie w celu podtrzymanie pompki, tylko jak juz lepszej regeneracji chocby:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-09 23:09:45

W poprzednim wątku TomQ wyprostował Ci tę kwestię;-) najpierw działaj dietą i treningiem, bo to początek redukcji. Potem możesz pomyśleć o jakimś pewnym i stabilnym składowo, skutecznym spalaczu, np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html?gclid=CIfR7OmB29ECFV2UsgodE8IMkA lub: [...]

[...] robić przynajmniej dwa razy w tygodniu każdą partię mięśni dośc intensynie(po 3-4 ćwiczenia na każdą partię mięśni). Faktycznie z tymi nogami przesadziłem. Może powinienem wrócić do poprzedniego planu. Zapomniałem dodać,że mam lekki brzuch, którego chcialbym się pozbyć bieżnią. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-09 10:43:35

Lepiej nie bedzie TomQ ?? :D bo mam jakies 600zl na to, a wszystko mnie wychodzi wlasnie okolo 580ziko A co powiesz na temat produktow?:> dobre/zle moze jest cos lepszego/tanszego ? @Fedor, czemu bez sensu??..

Człowiek już ma głowę też przyzwyczajona to inaczej nieco się to odbywa. Ale faktycznie ozdoby korzystające sporadycznie mogą mieć nockę z glowy Mogę T5 połączyć z johą?