TomQ

kwestia czy struktura kostna nie zostala naruszsona-pekniecie, mozliwe, ze masz rowniez uszkodzone torebki stawowe Czyli muszę udać się na rtg ? Czy na razie się obejdzie . po dzisiejszej nocy opuchlizna jest troszkę mniejsza ale nadal nie duzo nadal smaruje .

do omletow dodawaj po 15-20g mam nadzieje, ze nie kupiles z 5kg%) opcja najrozsadniejsza opchnij w targowisku E no nie...nauczona doświadczeniem tym razem 700 g :)) Ale wersja omletów i jogurtu bardzo mnie zaintrygowała. Nim opylę na targu to wypróbuje te sposoby.

no Krycha dal rade%) razem z Piszczkiem i Milikiem man of the match %)

mozesz nowego posta wrzucic i dac link:-) dokładnie jak wyżej, może być w osobnym temacie

[...] jedna sprawa, chyba bedzie ostatnia o ile jeszcze mi cos nie przyjdzie do glowy. Czy wliczac kcal z BCAA? Juz byl tu kiedys podobny temat ale tak roznie odpowiadali. Ty, TomQ tez sie wypowiadales. Nie wiem ile bedzie mialo 10g bcaa bo jeszcze mi nie przyszlo ale troszke pewnie miec bedzie i nie wiem czy to wliczac czy nie. Mi sie wydaje ze [...]

boje sie ze jestem w ciazy%) sugerujesz że ktoś Cie hmmm... zapłodnił ? 8-)

Dokładnie tak jak Tomq , nic dziwnego ze jedząc owoce co chwile czujesz się głodny . To wszystko za sprawa insuliny która skacze jak szalona . Sam spalcz tutaj nic nie pomoże . Skupiłabym się na ułożeniu diety , potem możesz dobrać sobie np odżywkę uzupełniająca diete http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35335.html

Tomq- wiadomo ile mniej więcej to ma 1.3d w składzie? jedynie po odczuciach moge powiedziec, ze z 20mg do 30 w porywach:-)

tomq-mag - a ile miałeś w łapie jak zaczynałeś przygodę z siłką ?

tomq-mag - a ile miałeś w łapie jak zaczynałeś przygodę z siłką ? 31 chyba jak dobrze pamietam

...soulripper wkręca się na na treningu,więc może trzeba zacząć poprostu ćwiczyć;)...a redwiellera z przyjemnością wypróbuje,jak tylko się pojawi... wkrecic mozna sobie wszystko hhe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-22 22:57:13

TomQ chodzilo o probki W Polsce nie mozna ich dostac

masz tomq gardlo%-)

A sny też mam ciekawsze? Bo u mnie typowym działaniem ashwagandy jest to że moje sny są bardzo realistyczne są bardzo takie dynamiczne typu że zawsze gdzieś przed kim uciekam albo coś się dzieje ciekawego. A z czasem budzę się przerażony i myślę sobie kurde ostatni raz brałem ashwagandę przed snem Ale faktycznie korzyści wynikające z tego że [...]

[...] , na ten moment składu ciała :) bede dalej stosował moje suple , bo są dobre i przełamałem w końcu moją stagnacje przy przysiadach i przy wyciskaniu -> ciężar w górę TomQ-MAG a ty jaki masz wynik testo? :) chciałem jeszcze estradiol zrobić ale nie starczyło mi kasy(wydaje mi się że mogę mieć wysoki) robiłem jeszcze lipidogram i zapłaciłem [...]

zgoda od rodzicow pisemna jak najbardziej na miejscu jak cos (by sie przydala)%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 21:52:24

w naszych testach/konkursach podopiecznych przewaznie rutkow jest wyjadaczem, wiec musicie na nich uwazac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:07:13

Tomq czyli gabrys pozostaje w projekcie tak?

od mono to watpie, juz predzej wlasnie cos z SP250 moze wywolywac reakcje alergiczne. Ale ogolnei to tak jak Tomq obstawialbym okres pylenia:)

glowa przysrodkowa pracuje glownie jako calosc czworobocznego, a przede wszystkim bierze udzial w doprostowaniu nogi w kolanie, wtdy jest najlepiej ancentowany. jak nie ma przeciwwskazan do cwiczen czynnyc wolnych z oporem, to najlepsze bedzie wykonywanie wyprostow z guma teraband/obciaznikami na podudzie Caly czas robie takie cwiczenia Leze na [...]