TomQ

witaj. podejrzewam, ze owe trzaski to napiete struktury miensiowe, ktore po prostu ulegaly przemieszczaniu pod wplywem wykonywanego ruchu. problem moze dotyczyc zbyt mocno skroconych wlokien miensiowych, ktore za soba pociagaja staw, jak i dociskaja jego powierzchnie, co sprawia, ze jest malo miejsca do pracy stawu i "strzrela". osobiscie [...]

no wiec mamy jasnosc:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-19 19:43:25

walkujemy ten temat od 8 stron i nadal nie wybrales produktu jaki cie zadawala? dla mnie wszystkie te musujace tabsy maja dosc zblizony smak, slodkiego z delikatna posmaka czegos co ma imitowac smak danej kategorii, w mojej opinii jedynie cytrynowe jako tako sie dobrze sprawdzaja Wybrałem. Ten activlaba co mi podawałaś mi smakował. Teraz chcę [...]

walkujemy ten temat od 8 stron i nadal nie wybrales produktu jaki cie zadawala? dla mnie wszystkie te musujace tabsy maja dosc zblizony smak, slodkiego z delikatna posmaka czegos co ma imitowac smak danej kategorii, w mojej opinii jedynie cytrynowe jako tako sie dobrze sprawdzaja Który cytrynowy popijasz?

Zastanawiam się właśnie nad nowym 1.M.R bez 1,3 a Shotgunem. Starsza wersja 1.M.R zachwalana, ale ciekawe czy nowa bez germiny będzie równie dobrze pobudzała i pompowała :) TomQ-Mag stosowałeś Shotguna? Jeżeli tak jak oceniłbyś pompę i pobudzenie w skali od 1 do 10? O smak nie pytam, jestem zdania, że odżywka nie musi smakować-ma działać! :D

[...] Po prostu nie musisz za każdym razem odmierzać odpowiedniej porcji, poza tym kreatyna raczej kiepsko rozpuszcza się w wodzie. Ewentualnie jak nie dasz rady ich połknąć, możesz wysypać i rozpuścić w wodzie. Co do wody to j/TomQ pij ile Ci trzeba, ale żeby te minimum 2-3 litry dziennie były... Twoim nerkom nic nie będzie, jak i dziś wypiłeś mniej.

jaki rozklad b/w/t w diecie masz? nie widzialem jeszcze odp wyzej o b/w/t Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-19 16:24:46

Offtopne troche. TomQ, pytanie mam. Ty jestes na Tested burnerze lub skonczyles juz go brac? Nie czules po kilku dniach jakby ciaglego lekkiego przycpania? Wlasnie sie nie ucze

Dzięki wielkie TomQ-MAG . Pytanie mam tylko odnośnie beta alaniny. Czy da radę ta od sfd? Pytam bo mam jeszcze prawię całą

Brzuch wygląda normalnie. Większość nastolatków w twoim wieku taki ma, nie ma co się przejmować. Ja na pewno nie szedłbym w typowo redukcję. Bilans zerowy, a reszta w rękach trenibgu Powinienem nawet w dni treningowe mieć bilans 0? Bo obecnie mam w dni treningowe +300kcal. A co do treningów to mam dobrze zrobiony +dieta? Zmieniony przez - [...]

Powyżej 2 tyg joszka już wymaga podbicia znacznie dawek co tez nie jest do konca wskazane bo serducho mamy jedno ;-)

to ze zjadles "%", wiec nie wiadomo o co chodzilo. teraz rozpisz ten plan z podzialem na dni tygodnia. bo nie wiadomo co kiedy robisz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-07 18:50:50

Tomq a jakieś konkretniejsze propozycje? Którego miksa kreatynki ? Mam jeszcze pytanie, od czego są staki? np ten Universal Nutrition - Animal Stak ? To jest forma zastąpienia kreatynki? Moj kumpel to brał i nie źle spuchnął , jednak nie wiem do końca co to jest.

TomQ-MAG a ty jakie BCAA bys wybral z tych 3 wyzej co napisal duckland

TomQ-MAG te konkrety SFD i OTROVIT to od ciebie napisane czy od tego co wyzej napisal senti4785

swanson probiotic 4 do tego hepatica enzymy ttrawienne+probiotyk (jeden produkt) i flaki beda jak nowe:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-19 11:10:36

TomQ dopytywał, bo prosisz o wskazanie suplementu mocniejszego od wph..., które jest tylko białkiem w proszku... To tak jakby szukać na obiad czegoś mocniejszego od kotleta z kurczaka. W tym pre od ostrovita masz te substancje w optymalnych dawkach, więc celuj w takie rozwiązanie. Tym bardziej, że nie miałeś do czynienia z tymi składnikami. [...]

wpisz w wyszukiwarke FBW i bedziesz mial dobry plan FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-27 18:16:55

OKi dzieki TomQ-MAG :) masz Sog'a ...w razie jakis problemow bede pisac:) Pozdro:)

możesz co do kaps to nabierz duży wody do buzi i przełknij, nawet nie poczujesz że coś Ci przez gardło poszło. Tomq miałem te aminy co wkleiłeś i są mega wielkie 1,5 razy mega kaps albo i więcej