TomQ

firma mocno pimpowana przez społeczniaków, ale ogolnie jest wporzadku. mozna bic Purelab czy endogenic?

TomQ-MAg- bardzo ciekawą teorię tu głosisz ;), bo ja zawsze słyszałam, że poziom teścia ;) najwyższy jest rano :D ale też nie jestem jakimś specjalistą, jakby co. :)

[...] na twoje hormony. Zmieniony przez - ThePr0 w dniu 2021-01-31 01:23:33 Taa dieta białkowo tłuszczowa już widziałem na necie co się ludziom robi podbije mu teścia kosztem shbg i co z tego skoro wolny testosteron będzie tak przyblokowany że nie odczuje różnicy a z czasem będzie gorzej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-02-01 10:16:04

sam przez to przechodzilem i wiem jak bylo ciezko%-) zwlaszcza, ze jak ktos nienawidzi biegac jak ja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 12:48:47

opracownaie ciekawe, jednak zeby przyjelo sie musialbyś zaproponowac cos bardziej skondensowanego dla potencjalnego czytelnika Właśnie starałem się skondensować jak najbardziej się dało. Podstawowe dane jak typ, rodzaj, dawkowanie, biodostępność i okres rozpadu połowicznego są raczej niezbędne. Sekcja "warto zapamiętać" - można by pominąć. Sekcja [...]

Panowie, dziękuję za odpowiedzi @TomQ-MAG czy na LC np zjedzenie 100g ryżu basmati po treningu jest zalecane, czy już tutaj niekoniecznie ? Jak na razie czuję się często głodny po posiłku bez węglowodanów. @WnMPapa dopracowuję, będę jadł więcej tłustego mięsa, oleju kokosowego, zapomniałem też w tej rozpisce dać 4jajka które codziennie zjadam, [...]

Hmm ,póki co układam LC ,sory TomQ ,ale mi pasuje by ta dietka!:). Jest smaczna,zdrowa i wgl.

Wkleiles zdjecia przed redukcja? Co do Twojego odzywiania na redukcji moglbys wkleic ja tutaj, mam wrazenie ze byels na glodowce... Ale to tylko moje wrazenie. 10wskazowek zywieniowych, fbw odpowiedznia dieta. Wiecej pomoze Ci np. tomq mag lub bplg, albo i skory do pomocy anubis. oni sie znaja wiec napisza ci wiecej.

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html wrzuc zgodnie ze wskazowkami w linku swoj jadlospis Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-14 12:19:29

jak bedzie cos sensownego to forum padnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-21 10:05:43

[...] treningow, wiecej serca, choc pudzian z tym problemow nie ma. aczkolwiem najman jest dobry na przetarcie i wzrost morali. watpie by nawet przebil sie przez garde mariusza. ja to widze taki scerariusz: mariusz podbiegnie zlapie najmana ***nie o glebe porawi z buta i po walca maks 53 sekundy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-06 20:58:55

[...] za nim przemawia. Jakby robil tyle krzyko co najman to tez kazdy by patrzal na to inaczej, bo dobra bajera to pol sukcesu. Nie ma sie co sprzeczac kazdy ma swojego faworyta wszystko sie okaze dzien przed sobota MMA panowie MMA. PS: nadal stawiam na 53 sekundy, walka skonczy sie w parterze. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-07 17:25:51

Nie licz że ktoś zrobi to za Ciebie , jak pytasz na forum to oczywiście możesz liczyć na pomoc ale nie że ktoś będzie za Ciebie to robił jeśli tego oczekujesz to możesz skorzystać opcji komercyjnej z portalu potreningu.pl lub zgłosić się do Tomq w wiadomości prywatnej :-)

Napisz do mnie coś ogarniemy [email protected]

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html wrzuc wszystko co jadasz w ciagu dnia zgodnie z linkiem .

TomQ - bralem xpand w maju a nastepna puche pol roku pozniej... zawsze robilem 3 miesiace przerwy miedzy kreatynami takze moze zle sie wyrazilem ale zdaje sobie sprawe ze bierzesz cykl kretki przez np miesiac potem conajmniej miesiac musisz odczekac (ja odczekiwalem 3 conajmniej). Pozatym chodzilo mi oto ze No shotgun starcza na dluzej (ostatnio [...]

od razu lepiej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-29 18:53:52

Rozpuszczalność bardzo dobra jak rozpuszczałem w 250 ml , smak orange tak jak pisał TomQ-MAG orzeźwiający.

[...] Prosze o pomoc w doborze suplementow typowo dla piłkarza co to robisz? czemu kasujesz tamten ;post? przeciez on jest na temat, w regulaminie forum nie ma nic o odswiezaniu tematów. Ja tego tak nie przepuszcze, 1 pkt regulaminu mowi co innego, chyba ze mam jakis inny regulamin. TomQ-Mag czekam na odpowiedz, czemu został usuniety moj post.

TomQ-Mag , czytałeś pierwszego posta ? Bo chyba niestety nie , wyraźnie napisalem ze byal dieta , wszystko ok, ale teraz z powodu braku czasu niestety tej diety nie dam rady trzymac, no i wynikiem tego jest np tylko ryz po trenigu. Wiec po to mi sa potrzebne suple.