TomQ

firma marbo sport wolna lawka wolne stojaki sztanga +180cm hantle skrecane i obciazenie :-) na start styknie https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27905-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S201-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQiAyKrxBRDHARIsAKCzn8xRMgmIOFsNiVMwl8pPCdZOTJcrbOW7qOGfL-Ui_-oHP1HGZ0B3ORUaAk70EALw_wcB [...]

sluchaj Tomka, sam kupe czasu trenuje/trenowal w domu wiec ma spore doswiadczenie w tej materii:-) a sylwetke mial lepsza niz niejeden zaawansowanyDziękuje za mile słowa :) dalej leci 120% ale od września juz ćwiczę na siłowni ( nawet na dwoch hehe ) cały sprzęt w pokoju przejęła żona i jedzie równo z ciężarami - zaraziłem pasja [...]

bcaa zawarte w produktach bialkowych, a to, ktore wykorzystasz w formie suplementu na treningu ma nieco inne znaczeie;-) aminokwasy w formie wolnej nie sa trawione, a w okresie okolowysilkowym maja za zadanie spelniac funkcje odzywcza i dostarczyc energii wtedy, gdy jest ona pottrzebna To nie wiedziałem o tym, bo ostatnio sporo słychać o [...]

dzieks za sugestie tomq, zazwyczaj kupuje w hipermarkecie banki 5L z primavera, lub zywcem (woda zywiec zeby nie bylo i pozniej sobie przelewam, bardzo oplacalne rozwiazanie, a jak mi sie konczy to juz kupuje krople beskidu, naleczowiane lub danone, niegazowana ofcourse.

[...] cisowianki po 1zł za butle. pamietaj by pic tyle ile potrzebujesz, nie ma co pic na sile. najszybciej zauwaszysz to po moczu, jezeli bedzie mial intensywny zolty kolor i czasami bedziesz miewal bole glowy to pierwsza oznaka odwodnienia. jezeli mocz ma kolor nie az tak mocno zloty to jest ok. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-12 10:33:26

Tomq moze bys pomogl, kiedys pamietam dobrze mi podpowiedziales. BRalem wtedy WF, beta bolic i cos jeszcze i pamietam ze sila ladnie skoczyla :). Moze teraz tez bys cos wymyslil dobrego :) ?

Wydaje mi się,że wszystko wyjaśnił wystarczająco TomQ, niestety sam na początku przygody z redukcja (wcześniej kilka lat masa, masa, masa) sam popełniałem ten błąd, że zamiast zrobić deaload, odpocząć, bo widziałem, że organizm nie współpracuje dokrecałem mu śrubę gubiąc przy tym wypracowane mięcho, na szczęście później już było lepiej.

ja bym dal 10g przed i po treningu i z 5-10g przed snem w dni treningu tylko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-01 19:35:38

TomQ-MAG , okey czyli rozumiem że np. lipo 6 wrzucić już na ostatni szlif? Powiedź mi burn4all - jest dużo ciekawszy niż wcześniej wspomniany a raczej brany przeze mnie clenburexin II?

tak dzialaja silne stymulanty na nas zorganizm niestety, niewielkie dawki joskzi moga pomoc w tej materii, ale suplementacja typowo redukcyjna nie dziala zbyt poztywnie na falusa Ale po cyklu chyba wróci do poprzedniej grubości? Jak nie wróci to zaraz odstawiam.

jak najbardziej tempo bicia serducha rowniez wzrasta, ja pojoszce czuje szybsza meczliwosc, trudno by bylo mi na niej budowac wydolnosc A mnie się świetnie na niej ćwiczy. A później mam niższy puls. Wiem że po treningu puls jest niższy ale ja mam niższy na długo i to zasluga yohy. W ogóle to od kilku dni codziennie nie moge doczekać się aż zażyję [...]

lecialo 40mg joskzi hcl dziennie? sporo;-) Tylko wczoraj tyle naraz. Podsumowując, suplement godny uwagi. Po prostu DZIAŁA.

Witam. A pytanie odnośnie godzin przyjmowania ? Posiłek bez węgli na redu mam rano. Trenuje tylko i wyłacznie około 20-21. Zazwyczaj kładę się spać koło 23.30. czas w jaki spozywasz joszke nie do konca moze byc pomyslem dobrym, skoro trenujesz okolo 20-21 to ostatni posilek powinien byc okolo 18-19, aby pozowlic joszcze sie dobrze wchlonac z [...]

a nie ma kto pomoc? jak nie, to z krzelem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-06 16:27:52

To może ten http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Pre-Contest-opis25984.html dobrze by bylo TomQ jakbys zaproponowal jakas konkretna potreni. ;P

j/w podjadalem, rowniez dosc fajnie wychodzi Jak kwestia kozieradki i specyficznego zapachu potu przy stosowaniu anabolic dream? pocenie wzmozone, smrodek delikatny byl

ja nie widzialem, ale zalosny w chooj. Kiedys rowniez czytalem, i tutaj prosze o uwazne przeczytanie reportaz o "odywkach anaboliczno androgennych"- wypowiadali sie ludzie co nie mieli wiedzy na temat tego sportu. ehhh Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-28 12:03:21

TomQ-MAG , patrz co wyżej napisałem Brałem już s.a.w-a ;) Są jeszcze jakieś propozycję?:) Wincol czym to się różni? Bo zobaczyłem na allegro parę bcaa z firmy Hi-Tec : Bcaa powder anabol Amino Mega Bcaa Trec Beta-Alanine 700 120cap Brać w dni nie treningowe? O jakich porach brać i po ile kapsułek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 [...]

TomQ-MAG - jak mam wyciągnąć wniosek? Zapytałem po prostu jak brać tą beta-alanine , winciol mówił że tylko przed treningiem czyli jeśli jest to z activlabu to będą 4 kaps i w DNT jakoś popołudniu również 4 kaps. Myślę , że również będzie to lepiej brać przed posiłkiem , ponieważ gdy idziemy na siłownię to praktycznie z pustym żołądkiem i wtedy [...]

[...] dla formy i zdrowia. Wszystko w nadmiarze szkodzi, przeszkadza albo męczy i czasami przerwa od utartego schematu jest, jak lekarstwo. ;-) Co do kreatyny, to tak jak pisał TomQ, możesz lecieć mniejsze dawki przez dłuższy czas. Inne suple są za mało przebadane, żeby ktokolwiek autoratywnie powiedział Ci, że jest przede wszystkim sens takiego [...]