TomQ

to ja wrzuce swoj zestawik na ktorym bede redukowal. kolor kapsow przypomnial czasy starego venoma... pachnie jak zurawina Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-30 13:38:09

[...] kąd ćwicze to prowadze suplementacje stałą. Jest to Bcaa, MZB, o3, Witaminy, Białko, Carbo. Polecacie coś jeszcze wrzucić do stałej suplementacji? Co do Carbo to tylko na masówce używam. TomQ-MAG widziałem taką: http://www.insomnia.pl/YOHIMBINE_HCL__PALMAS_johimbina-t655661.html bardzo podobna Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-05-06 20:38:16

Na redukcji L-karnityne w dt przed treningiem 1500 wystarczy, w dnt na czczo brać tyle samo? moze byc, ale i tak zbytnio nie ma to sensu wiekszego co masz na myśli, to sobie odpuszczę zakup tego produktu.

Dzięki wielkie TomQ-Mag. A może coś innego polecisz w tym kierunku?

Siema. Mam pytanie co do supli. Oto mój zestawik: - dedicated fusion pro wg brakow w diecie - dedicated pack 45 pack pack do sniadania - hi-tec thermo fusion na poczatek 2x2 (rano i przed treningowo) - activlab ultra energy wg potrzeb, czyli jak brakuje ci kopa;-) - olimp chela mag b6 200-300mg przed snem Moje pytanie to: Kiedy, co i w [...]

Siema. Mam pytanie co do supli. Oto mój zestawik: - dedicated fusion pro wg brakow w diecie - dedicated pack 45 pack pack do sniadania - hi-tec thermo fusion na poczatek 2x2 (rano i przed treningowo) - activlab ultra energy wg potrzeb, czyli jak brakuje ci kopa;-) - olimp chela mag b6 200-300mg przed snem Moje pytanie to: Kiedy, co i w [...]

tomq a skoro EAA lepsze to brać je >20g, bo jak wyczytałem z wypowiedzi solarosa z innego tematu, to przyjmowanie eaa w dawce mniejszej niż 20g nie ma sensu ?

w jakim celu b complex chcesz w ogole?;-) W dziale dla zaawansowanych biorą to chyba jest przydatny %-)

w jakim celu b complex chcesz w ogole?;-) W dziale dla zaawansowanych biorą to chyba jest przydatny %-) aha czyli jak ktos bedzie jadl kupe to ty tez?

Panowie jaką polecacie omegę3 ? olimp cenowo trochę dużo , znalazłem omegę z IHS lecz nie napisali na opakowniu ile jest mg dha i epa w a jak możesz napisz mi na priv jakiej firmy .;)

zanizone stezenie. czyli niezgodnosc z tym co deklaruja na etykiecie jak nie czujesz skutkow ubocznych, to zwieksz porcje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-10 20:23:36

ok dzieki Tomq

czy taki typowy ekto to nie wiem:) TSE na start bedzie OK, osobiscie bym w cos innego celowal;-) Na razie zakupiłem 60 tabsów - z tym tematem zupełnie nie mam doświadczenia, nie chciałem wydawać nie wiadomo ile, nie wiadomo na co - polecisz coś konkretnego? :) A co do ekto - to raczej na pewno. Mam zdjęcia sylwetki lat. 20 bez treningów - 69,5kg [...]

eee obecnie w okresie letnim skup sie na warzywach, olej syntetyki na razie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-02 13:39:18

gwoli scislosci bcaa 8.1.1 jest bardziej na anabolizm anizeli "zakwasy" dlaczego? wiecej leucyny od pozostalych 2 aminokwasow glownie odpowiadajacych za wspomaganie regeneracji. czy leucyna sama w sobie pomaga? nie zaobserwowalem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-28 15:28:48

5 do 8g max jak wiecej nie dziala nie ma sensu zwiekszac i nie pomoze zacznij od 3g na porcje 30-40min przed treningowo A co może zwiększyć działanie pompujące AAKG? Cytrulina, agmatyna, kofa?

jak liczysz zapotrzebowanie? dziennikiem posiłków "Vitalmax". Zdaje sobie sprawe, że może nie podawać super dokładnie, ale chyba w jakimś przybliżeniu można się tym sugerować.. czy jednak nie warto?

mozna razem 200ml powinno starczyc wody, ale moze miec dosc intensywny smak. trib przed snem 2-3g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-20 05:28:58

gliceryna imo zbedna zabawka. co do diebetostron lebiej kupin gymnama sylwestre od swansona http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html tesowalem solo gymneme, bawilem sie glukometrem i faktycznie dosc dobrze stabilizuje cukier Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-12 13:22:30

siemanko Panowie zamowilem revex-16 , i tak się zastanawiam jak go brac bo roznie ludzie pisza , TomQ wiem ze Ty brales , jak bys proponowal , jakie pory dnia i po ile ? pzdr