TomQ

bo tak mi dusza podpowiada zastanowilbym sie jeszcze nad vasobolanem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-18 10:44:42

HEHE ta pontonem po morzy Nie TomQ ja pływam pontonem po morzu a na rzece pływam promem hahaha

TomQ-MAG Ty to zawsze masz szczęście, gdzie bym nie patrzył tam jesteś laureatem. Gratulacje Panowie

nooo tomq masakra :D o 1 bramke sie pomyliles :p niezlee.. :p nie wiem jak Ty trafiles wogole to 3:2... :/ czlowieku to trzeba miec mozg :p

[...] pitbull61 11.07 Holandia - Hiszpania 0-1 http://www.sfd.pl/MUNDIALOWY_KONKURS_ACTIVLAB!!!-t620019.html#post8 TomQ-MAG 10.07 Urugwaj - Niemcy 2:3 http://www.sfd.pl/MUNDIALOWY_KONKURS_ACTIVLAB!!!-t620019-s2.html#post5 merch 11.07 Holandia - Hiszpania 0:1 [...]

anon63 AO11 Breloczek chudy522 Da_Red_Wun Dar3ks edek186 evilreaper jurgen18 karolb kasteta Kazam lulaczek merch miętki MM Fitbody -moon- Mustang00 okwa92 omega13 pitbull61 rahciach Raywen Stefik143 TomQ-MAG towerone user-sfd Valthec Widney Zabrzanin I oczywiście MET_RX

mysle, ze okolo piatku wczesnego popoludnia bedzie juz zielony%-) ale tym sie nie martwie, bo po 1.3 tez tak mam jak dlugo jade. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-16 19:05:07

Jak już Tomq robisz ten test to załóż sobie dziennik w początkujących może %-) Już kiedyś mówiłeś o tym, że będziesz robił taki test więc czekałem z niecierpliwością ;-) Sam jestem ciekaw czy jest jakaś różnica Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-17 12:35:45

Tomq - masz bcaa razem z glutaminą? Bo tak mi się wydaje, że to ona za to odpowiada. Mam czyste od Treca i z SFD. Po tym z SFD do końca dnia mam takie dziwne uczucie w ustach, takiego słodkiego czegoś - kiedyś kumpel zakupił glutaminę na masę ( %-) mniejsza o to ) w każdym razie spróbowałem 5g i dokładnie miałem to samo słodkie uczucie w ustach. [...]

chimera1 - nie straszę, ale wysoki poziom mocznika to pewien sygnał, albo że jesteś chory, albo że jesz bezsensownie wysokie dawki białka które nie tylko, że nie są Ci potrzebne, ale niepotrzebnie obciążają organizm. Poza tym niewliczanie białka roślinego do diety nie jest prawidłowe, białka roślinne nierzadko ulepszają białka zwierzęce sprawiając [...]

Widzę że w kuźni się nieco pozmienialo:) no , sporo się powiększyli przez co kazda strefa jest dużo wieksza, od CF przez siłową, po sztuki walk sporo nowego sprzetu , warto wiec zajrzeć ;)

Świetnie! Nie spodziewałem się aż takiego i to w większości pozytywnego odzewu :-)) (Tomq - szczerze i tak na Ciebie nie liczyłem %-) , zawsze coś wymyślisz 8-) ) Na dniach już powinienem wrócić do Was z większą ilością szczegółów!

Jak dacie rade to dzisiaj/jutro podsumowanie niech sie ukaze:-)) zebysmy przeanalizowali dziennik i efekty po tym okresie w sobote/niedziele i wybrali zwyciezcow tego miesiaca:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-27 12:46:55

u mnie na redu ilosc bialka 330g z posilkow to ilosc ktora dostarczam bez wysilku%) no, ale na masie dochodzi czesc weglowodanowa i jest nieco inaczej:0 Na pewno po masie mam dosc weglowodanow dlatego na poczatek takie ilosci :) Po nowym roku bede manipulowal wszystkim :)

no to mu przed świątecznie poprawiłeś humor%-) święta dopiero dzisaj %-) także Wesołych :-)

Nie wątpię, że ciężko, ale jakbyś zmniejszył ciężar, to by było łatwiej, o tym właśnie mówię cały czas. Technika ponad wszystko. I MC tak jak TomQ mówił - lepiej dotykać ziemi sztangą. I tak jest bardzo dobrze, po wyczynach, które widziałem u niektórych na siłce 8-)

17301 + 25 = 17 326 17 326 + 50 = 17 376

proponuje zjechac na recznym przed wpisami na sfd %-) mowisz ze sie sprawdza taki sposob 8-)

proponuje zjechac na recznym przed wpisami na sfd %-) mowisz ze sie sprawdza taki sposob 8-) kazdy mial kiedys 16 lat...%-)

kazdy mial kiedys 16 lat...%-) Ta wypowiedź świadczy o czymś innym %-) Oka, nie zaśmiecajmy ;-)