TomQ

a w jakim celu stosujesz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-07 22:14:05

byles u lekarza? byles zdiagnozowany? bo bynajmniej skrecenie miesnia w okolicy plecow/kregoslupa brzmi kuriozalnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-18 22:46:28

Tomq nie wysłał byś tego ?

sprzet sprzedany, 5min temu chlopaki zabrali:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-06 15:58:00

Rozpisz to o co prosił TomQ.

No to chyba po to napisałem też Co polecacie ? po to jest może forum żeby wytłumaczyć ? Ja to chyba Ekspert TomQ nie jestem że niby trenuje 7 lat ? To skąd to mogę wiedzieć ? a jeżeli nie chcesz pomóc to nie pisz !

no to negatywy mozesz robic, czyli tylko faze ekscentryczna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-06 12:25:56

[...] Jednym z niekorzystnych następstw wynikających z przyjmowania dużych ilości kwasu askorbinowego może być upośledzenie procesu biogenezy mitochondriów co w dłuższej perspektywie utrudniać będzie konsekwentny rozwój zdolności wysiłkowych. osobiscie daje male dawki w ciagu dnia okolo 2-3g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-11 06:18:13

tomq dawaj na gg pilne!

TomQ-MAG RUMCAJS a w czym ta beta alanina ma pomoc ?

[...] naczynia krwionosne zasilajace w znacznym stopniu mozg w tlen i glukoze, wysilek fizyczny na silowni faktycznie moze wiazac sie z tym, ze dostaniesz udaru... a sa ku temu przeslanki, skoro straciles oko w wyniku jego niedozywienia, co zapewne jest powiazane z uciskiem na naczynia krwionosne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-09-09 16:59:07

Tomq ten produkt z olimpu to ma się rozumieć taki zamiennik za ZMA?

tak, dokladnie. to jest to samo, tylko inaczej sie nazywa. bo w wiekszosci produktow sporo sie placi za nazwe ZMA. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-03 22:12:24

crossa daj przed treningowo porcje, bcaa xtra na treningu kreatyna przed i po treningu silowym po 5g OK. Tylko, że to BCAA ma być w trakcie treningu tak? Kreatyne na treningu siłowym, czyli chodzi tylko i wyłącznie o trening na siłowni? Nic więcej?

Ok jak on ma w cenie 10zl za kg to pokaż mi AN za dwie dychy to biorę w ciemni %-) Przy takich cenach przebitka to minimum 20, a nawet 30zl za kilogram :-) Tomq na takie worki przeciez można sie zrzucić w kilka osób, nikt nie każe ładować w siebie 200g prochu ed Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-12-22 10:25:44

TomQ, według zalecenia 2g białka na kg wychodziłoby, że powinieneś mieć 236 g białka. Czyli jakoś nie bardzo się do tego stosujesz :) ? Ile w takim razie Twoim zdaniem powinienem zjadać białka dziennie przy wadze 93kg i bf około 21% ? Ile powinno być przy redukcji, a ile przy masie ? Zmieniony przez - superbilder w dniu 2017-02-26 17:53:57

Bez kosztów zamówienia tak? ;-) tak Remik stary dziad %-) TomQ wysłałem Ci propozycję, jak jest ok, to wyśle adres:) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-02-28 16:35:02 tak

[...] alkalyn fit-maxa-nie lepiej mono? tanisza a to samo -shock therapy universala-ok suplementy nad ktorymi sie zastanawiam czy dokupic do tego cyku -Dymatize BCAA Complex 2200-mozesz kupic ale niekoniecznie -Trec L-Glutamine Extreme - 400 g-j/w -Universal ZMA-kup chela mzb z olimpa i masz to samo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-28 16:46:04

TomQ-MAG wcale nie takie duże o działaniu się jeszcze nie wypowiem bo jeszcze nie biorę... na fotce kolejno od lewej Trec CM3, Venom 3.0+, joszka od Palmas Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-09-08 14:30:45

Aminki możesz dorzucić, ale nie koniecznie. 1g/10kg mc np. PW bądź TST przed treningiem oraz w czasie treningu np. z izotonikiem. Kreatyna najlepsza jaką podał TomQ, do tego BA i będzie git, że tak powiem :)