TomQ

pamietam gdzies czytalem wypowiedz Bodyline na temat suplementow po treningu, byla tam jakas kombinacja supli. nie pamietam ale jak znajde to ci wrzuce znalazlem cos takiego: -odpowiednia ilość węgli -izolat białka serwtki 30g -glutamina 10g -growth factor 12g -monohydrat kreatyny 10g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:59:26

ja bym tez ladowal eaa, ale czuje taki slony posmak, ktory zniecheca mnie totalnie%) coś czarujesz, eaa activlabu są lepsze niż bcaa w smaku :-D ogólnie również polecam zestaw bcaa+ eaa

ja bym tez ladowal eaa, ale czuje taki slony posmak, ktory zniecheca mnie totalnie%) miętki jesteś 8-)

TomQ-Mag Mam to pierwsze co zlinkowales nie znam sie na tym kompletnie ale słyszałem, ze na mleku łatwiej nabrać tkanki mięśniowej niz na takiej wodzie

TomQ-Mag Mam to pierwsze co zlinkowales nie znam sie na tym kompletnie ale słyszałem, ze na mleku łatwiej nabrać tkanki mięśniowej niz na takiej wodzie Poczytaj wybrane tematy z podstawami odnośnie odżywiania bo brakuje ci podstawowej wiedzy , lepiej byłoby skupić się na dopracowaniu diety niż na suplementach , pamiętaj że suplementy to [...]

fajnie by było, jakby tak było tak jak tomq wspomniał, kluczowym zagadnieniem jest odżywianie nie ma odżywek dających masę, są tylko takie które mogą jej przyrost promować/ułatwiać

rozkreci;-) tak, ostatnio sam bralem, na foto widac, ze to ten zero carbs Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-07 15:55:42

ok sorry TomQ.

Nie chodzi mi tu zbytnio o dodatki, witaminy itp tylko coś z kopem w trakcie cyklu coś żeby dodatkowo walnelo a po cyklu znów mono? coś innego bym wolał jak po cyklu znowu mono? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-23 11:36:33

TOMQ Chodzi mi ze jak skończę drugi cykl mono.. zrobię przerwę i wtedy.. Dlatego pytam 3 raz z rzędu mono? p3pe pomogłeś mi z tym, ale nie bardzo się znam na tych odżywkach i szukam czegoś do Creatine Mega Caps z Olimpu zeby brać w tym samym czasie. Najlepiej coś na masę. Aha i najlepiej w kapsułkach.. Znacie takie?

miesiac to troche malo;-) minimum dwa miechy na kreatynie samej pociagnij Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-03 18:28:34

poza tym w tym wieku nie wiem czy bedzie to juz takie proste;-) Tom da sie zrobić ja od 22r życia zaczałem trenować SW i szpagacik po pewnym czasie był :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-18 11:55:27

Ozzy co przemawia za tym ze tak glute polubiles? Wlasne doswiadczenia czy poprostu trener kazal?;-) i jakie dawki? Glutaminę stosuję już przynajmniej rok, a może i dłużej. Aktualnie 3 tygodnie jej nie używam bo nie miałem kasy na suple, ale dzisiaj już składam zamówienie. Zdecydowanie odczuwam lepszą regenerację mięśniową, aktualnie wykonuję 6x60 [...]

witaj, zanim przejdziemy do doboru cwiczen, napisz nam mniej wiecej z czym jest problem, ze lekarza zabronil ciezszego treningu? musimy wiedziec to, aby odpowiednio dobrac do mozliwsoci wysilkowych jakis zestawik Jestem w trakcie inwazyjnego leczenia chemioterapią dlatego nie mogę się nadwyrężać i męczyć za bardzo, żeby nie osłabiać organizmu. Ale [...]

witaj, zanim przejdziemy do doboru cwiczen, napisz nam mniej wiecej z czym jest problem, ze lekarza zabronil ciezszego treningu? musimy wiedziec to, aby odpowiednio dobrac do mozliwsoci wysilkowych jakis zestawik Jestem w trakcie inwazyjnego leczenia chemioterapią dlatego nie mogę się nadwyrężać i męczyć za bardzo, żeby nie osłabiać organizmu. Ale [...]

hmmmm sprobuj zmienic trening, zwieksz ciezary, stosuj progresje... dobrze ci idzie na sucho szkoda siegac narazie po kreatyne. 2,5 cm w obwodzie, to bardzo dobry wynik jak na "sucho" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-15 20:12:02

300 troche malo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-14 14:50:18

popijaj z woda na treningu jako urozmaicenie, dla wody:) Chętnie bym to zrobił tylko, do dziś nie znalazłem sposobu na rozpuszczenie nie smakowego BCAA z Myprotein %-). Chyba że macie jakieś ciekawe pomysły. Z gorącą wodą też się nie rozpuszcza także nie bardzo wiem jak wziąć sobie na trening i popijać %-). Chyba po prostu będę łykał przed [...]

dzięki TomQ-MAG za odpowiedż

Rozumiem puki co i tak zamówiłem L-dopa, maca ekstrakt z apollo hegemon i argininę z ... Jakie badania zrobić, żeby przygotować dla... Endokrynologa czy urologa? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-02-09 17:06:39