TomQ

obecnie zajadam sie pistacjami, dla mnie mega;-) idealne jak potrebuje czegos slodkiego, gdy jest mega parcie smak pistacjowy ok ale słona pistacja już taki sobie

TomQ-MAG jesli mozna spytac w jakich momentach sie nim pobudzasz i co radzisz do tego zeby pomoglo popalic troche fatu?

j/tomq + mozna by dorzucic bcaa xtra z activlabu przed po treningu silowym/bieganiu w ilosci 1g/10kg masy ciala przed i po Co do zma w arcie end'a poczytaj ktore bedzie ci odpowiadac http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html

dzięki wielkie, bardzo miłe zaskoczenie :-)) Tomq, niech zgadne kto %-)

TomQ ile czasu trwa Twój trening ?

[...] nawet w kontekście antykatabolika można wybrac korzystniej jak choćby BCAA czy tez kreatyne;-) wiecej artykulow o malej skuteczności HMB http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html http://www.sfd.pl/HMB__a_wzrost_si%C5%82y........zonk-t743598.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-04 22:34:31

witaj. co do magnezu mozesz dac w formie zma przed snem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html co do przed treningowki na czym Ci glownie zalezy? pobudzenie, pompa? Tomku,a nie lepiej byłoby kupić osobno cynk i magnez? B6 nie jest mi niezbedna,mam z diety, a dawki cynku i magnezu w tym suplu wydaja mi sie nie duze (czy są dobre? :D)

Tomq moglbys co jakis czas tam zajrzeć do mnie i sie cos wypowiedziec? Bo bede probowal keto przez dwa tygodnie od 16 maja do konca maja. Na dokonczenie redukcji chce tam a od 1 czerwca masa.

[...] napompowania, krew przeplywa szybciej przez miesien, a co za tym idzie jest lepiej odzywiony i dotleniony, co na pewno wiaze sie ze wzrostem. 3.jest moze podobny srodek o podobnym działaniu i sile ale tanszy???-aakg+kofeina. Tak pomyliles dzialy esytuj posty bo dostaniesz bana od kogos! pozd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 15:27:15

[...] sie lepiej po cwiczeniu nog ) Tribulusa zjadlem calego, bo mialem go 2 lata w szafce i juz sie termin konczyl... tylko dlatego, bo to nic nie dajacy specyfik. Sprobuje to TomQ. kcainam - alkoholu nie piłem od 6 miesiecy, a fajki odstawilem prawie rok temu. Masturbowac tez mi sie nie chce. Jest tylko stres, przemeczenie i siedzacy tryb zycia. [...]

jest to spoko wybór za tę cenę. możesz popatrzeć jeszcze na np. hyperfusion oraz betabolic od hi-teca - są nawet z tego co pamiętam trochę tańsze od crea-bomb tomQ - chyba mu chodzi o mixy skoro wybrał sobie crea-bomb, a nie np. mega capsy mono z olimpu

DT: rano 5g mono, przed treningiem 10c Nitro, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono. Witaminy j/w co do serwatki to bedziesz sral po niej dalej niz widzisz... ja bym tego nie jadl, bo to sama laktoza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-16 09:08:36

doraznie jedynie kofeina tzn?? możesz rozwinąć?? Wiesz nigdy nie korzystałem z suplementów itp. EDIT: przypomniałem sobie że korzystałem z beta alaniny - ale z braku efektów zaniechałem .. Chodzi mi o coś co spowoduje że po paru poważniejszych przejściach nie będę zbułowany w łapach ..itp. Coś co po krótkim czasie zażywania da kopa. Zmieniony [...]

będę musiał sprawdzić , osobiście jak Tomq preferuje do omleta bardziej mleczne smaki

jak lubisz i sa efekty to nie ma sensu zmieniac, smialo cwicz tym planem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-30 17:57:27

nie. nitro ok, moze byc przed i po bcaa daj 10g przed i w trakcie treningu, lub 20g przed Dzięki :) leci + - 20g przed będzie mi wygodniej. , też około 10-30min przed traningiem ? jak i ok 200ml wody ?

TomQ nidzie nie napisał, że nie można zmieszać razem ;-) jeśli smaki nie będa sie mocno gryzyly - a nie powinno tak być, można smialo mieszac w jednym No to tak zrobię , ok to wszystko dzięki Panowie. Pozdrawiam.

[...] ladowania wiecej niz 15-30 mg cynku ze suplementacji, jako elementu prozdrowotnego. myslalem bardziej, ze dzialasz tutaj prewencyjnie i cynk ma pelnic role suplementu, ktory bedzie np. ograniczal zmiany skorne, podczas stosowania SAA, oczywiscie rowniez jest to dzialanie malo sensowne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-11-13 12:57:44

swoja droga, jest jeszcze metoda powiekszania piersi za pomoca tkanki tluszczowej wczesniej odessanej z innyc okolic ciala... mozna by polaczyc przyjemne z pozytecznym... no w końcu. Jakbym tak odessała ten niepotrzebny to miseczka by w granicach J++ wyszła (o ile taka istnieje }:-( ) Pomarzyć można a co :-) choć w sumie to mogłabym się z kimś [...]

trudno ocenic sylwetke bo wrzuciles foto w ciuchach a teraz bez:-) równie dobrze mogłeś tak wygladac pod ubraniami:-) jednak mozna ocenic to co obecnie jest i jak wyglądasz, a wyglądasz bardzo estetycznie i w dobrym kierunku to wszystko zmierza, wiec na spokojnie rob dalej swoje;-) obecnie jaka masa ciala? jak lepiej dograsz diete i bedziesz [...]