TomQ

mozna pomyslec o jakims pre bez kreatyny, w zaleznosci od stopnia zaawansowania;-) co masz na mysli o tym pre bez kreatyny ? a sopoien zaawansowania to cwicze rok czasu regularnie :)

[...] niestety zadales pytanie tak, ze trudno na nie sensownie odpisac. rozumiem, ze celem bedzie redukcja skoro celujesz w pre typowo redukcyjne jak i polaczenie pre+spalacza jako opcja nr? rozpisz info o sobie a bedzie duzo prościej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-27 17:06:12

TomQ-MAG poleciłbyś jakieś tanie jak na mój wiek nie chce jakiegoś nie wiadomo jak mocnego

Sam zacząłem ćwiczyc dosyć wcześnie (14,5) i nie ma to sensu , po pierwsze to co napisał TomQ bo zdrowie powino być na 1 miejscu a następnie to o czym wspomniał OzzyMG w wieku 13 lat cieżko jest pojąć trening czy diete . W ciągu ostanich kilku miesięcy zrobiłem wiekszy progres niz od poczatku treningów , wiec lepiej zaczekać .

dwa rozne produkty. jak mam ci napisac ktora lepsza jak nie wiem, czego oczekujesz. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-05 09:39:27

[...] by wykona trening tego samego dnia. Oczywiscie dobrze by bylo, aby bylo kilka godzin odstepu od oddania i treningu oraz aby sam trening nie byl zbyt katorżniczy. Jakieś mega intensywne treningy typu corss fit beda tutaj niewskazane. Zwykly trening na silowni, nie powinien stanowic problemu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-11-18 10:13:17

[...] temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie plus przeczytaj dodatkowo http://potreningu.pl/articles/1143/jak-przytyc-kilka-porad-dla-chudzielcow http://potreningu.pl/articles/1167/masa-dla-opornych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-10 12:29:51

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-24 17:56:20

Tak jak TomQ. Daj posiłek do tej krety i po sprawie. Jeżeli jednak masz kase i ci to nie przeszkadza to możesz dać dextroze tylko pytanie czy potrzebne ;p.

Nie będziesz miał żadnej kontuzji z tego powodu. Kup sobie nowy numer SDW tam nasz moderator TomQ napisał artykuł podciąganie czy martwy co jako pierwsze, gdzieś na forum czy serwisie potreningu tez możesz go znaleźć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-27 08:33:46

tak, tlyko daj mniejsza ilośc po 3g na porcje wtedy Dobra, dzięki wielkie :)

nie pojdzie na marne, ale nie jest Ci to do niczego potrzebne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-25 10:50:17

tutaj nikt, specjalista z kardiologii nie jest. i odpowiedzialnosci nie wezmie na siebie. skonsultuj sie z lekarzem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-10 16:09:38

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis276.html kup 2 wiadra i z glowy. tylko, ze 100g okolo 12g bialka, wiec jak jestes skrajnym ekto to ok. jakwidzisz reszta to cukier, wiec w tej cenie za taka ilosc diety raczej dobrze nie uzupelnisz jak zalezy ci na zastapieniu posilku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-23 21:46:17

TomQ-MAG nitrox próbowałeś może ? a kreatynke Betabolic na DNT mogę szamać ?

TomQ-MAG nitrox próbowałeś może ? a kreatynke Betabolic na DNT mogę szamać ? nitrox od megabola? jak tak to nie, ale sklad ciekawy ma

androchem. zjadlem juz z 4 paki i dziala dobrze Jest głód? Jak sny?

ZMA Apteczne czyli Filomag B6 i zincas Forte dokladnie, teraz prawie juz nikt nie bierze oryginalnego zma Chyba ze masz w ..uj chajsu? Z tego co pamietam to najtansze jest hi teca. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-26 14:43:25

najkorzystniej to chyba wychodzi Chela-MZB Olimpa Tomq wydaje ci sie tylko że wszyscy na aptecznym lecą

co ty *******isz? 1108g/36=30,7 tepy c*** Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-26 21:24:05