TomQ

[...] czesci:-)) pamietaj rowniez o tym, aby odpowiendio sie odzywiac. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Diety_dla_kulturysty%3A_masa%2C_redukcja%2C_g%C4%99sto%C5%9B%C4%87_i_si%C5%82a-a3533.html?sketch=true&fbclid=IwAR3Gq36n3RiaVBpNFZu2RDNuezEnlL0pj2cQqmWneWuQHJIEyvpckAKGEC0 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-03-28 20:02:37

Tak jak TomQ napisał. Ani WPC ani Skyr nie są produktami skrajnie zdrowymi, więc tak naprawdę czy wybierzesz to czy to nie ma większego znaczenia dla normalnego zjadacza chleba...

dokladnie jw, tutaj na razie nie ma co myslec o budowaniu masy. Oczywiscie ona sama w sobie lekko na pewno sie nadbuduje, bo tak to sie dzieje w przypadku osob poczatkujacych, ktore gdzies tam rozpoczynaja treningu lub tez po dluzszych powrotach do aktywnosci. Jednak tutaj glownie dzialania dietetyczne trzeba ukierunkowac na spalenie tluszczu, a [...]

To zależy, jak bijesz testa to nadal jesteś naturalem%) %-)%-)%-)

Daj zdjęcie swojej sylwetki i będzie można coś więcej powiedzieć , wszystko inne napisał już tomq wyżej

ogolnie sformułowanie, jako "BCAA nie dziala" jest bardzo krzywdzace dla aminokwasów i ich roli w organizmie. Wyglaszajac takie twierdzenia kierujemy sie znaczna ignoracja co do samej wiedzy odnosnie dietetyki czy fizjologi czlowieka. Tutaj by trzeba bylo doprecozowac co sie ma na mysli, piszac ze cos nie dziala. Jeżeli BCAA by nie dzialalo, to [...]

ogolnie sformułowanie, jako "BCAA nie dziala" jest bardzo krzywdzace dla aminokwasów i ich roli w organizmie. Wyglaszajac takie twierdzenia kierujemy sie znaczna ignoracja co do samej wiedzy odnosnie dietetyki czy fizjologi czlowieka. Tutaj by trzeba bylo doprecozowac co sie ma na mysli, piszac ze cos nie dziala. Jeżeli BCAA by nie dzialalo, to [...]

[...] drugiej opcji Weź sobie bezpośrednio przed w treningowo a w trzeciej opcji spróbuj wykonać trening na czczo ładują tylko suplementy zobaczysz w którym wypadku joszka sprawdzi się najlepiej w którym opcji będzie działała najmocniej i wtedy będzie stopie postępował zgodnie z twoimi uczuciami Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-05-26 17:45:09

Witaj, Rynek adaptogenów rozkwita, jest co raz więcej produktów z tej kategorii na rynku. Zarówno pojedyncze preparaty - jak produkt, który kupiłeś i stosujesz, jak i wiele bardzo ciekawych miksów. Polecam zapoznać się na przyszłość, ze składami tych 3 mixów, z których każdy ma trochę inne zadanie i funkcje, ale wszystkie są świetne: [...]

[...] ciała oraz zwiększenia siły. Przede wszystkim na start musisz wiedzieć, ze sam trening siłowy nie sprawi, że zbudujesz mięśnie czy sile. musisz zastosować na start 10 wskazówek żywieniowych, które pozwolą Ci na dostarczenie odpowiedniej ilości energii, aby się regenerować i budować mięśnie: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-09-16 13:47:07

Witaj! ogolnie trzeba rozlozyc Twoje pytanie na czynniki pierwsze. Czy posilek bialkowy przed snem jest ok? Tak, jednak zbyt duza ilosc bialka przed snem moze utrudniac zasypianie, co wiaze sie z zaburzeniem dostepny do tryptofanu jezlei bedzie np. duzo aminokwasow rozgalezionych w takim posilku. Czy stosowac solo dodatkowo odzywke przed snem typu [...]

Witaj! ogolnie trzeba rozlozyc Twoje pytanie na czynniki pierwsze. Czy posilek bialkowy przed snem jest ok? Tak, jednak zbyt duza ilosc bialka przed snem moze utrudniac zasypianie, co wiaze sie z zaburzeniem dostepny do tryptofanu jezlei bedzie np. duzo aminokwasow rozgalezionych w takim posilku. Czy stosowac solo dodatkowo odzywke przed snem typu [...]

Dzisiaj żeby zostać zawodowym żołnierzem to nie jest taki łatwe i mało kto zostaje, poczytaj o Terytorialsach, o NSR - bez tego nie da się zostać od razu żołnierzem zawodowym. Najszybciej Twój cel osiągniesz idąc do jakiejś szkoły wojskowej, które wymienił TomQ, bezpośrednio po liceum mundurowym nie ma na to szans.

Tak pytam bo jakbym właśnie gdzieś w necie użył żeby mi ktoś nie zarzucił ze zaj**ałem %) To już Twoja decyzja. Uważam, że nie ma w tym nic odkrywczego i raczej nikt nie powinien się o takie rzeczy spinać, bo żeby na to wpaść nie trzeba być omnibusem %-)

Myślę podobnie jak TomQ. Trening siłowy wprowadziłbym od już. Jeśli chodzi o cardio to tutaj ewentualnie można by poczekać. Nie odwrotnie ;-)

Zamówiłem cos takiego glutation-zredukowany Jak myślicie dobry produkt ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-07-12 15:00:52

tak naprawde pytanie czego Tobie potrzeba :) wtedy mozna pomyslec jakie srodki, usbstancje mozna zastosowac, czy w badaniach masz np. niski tetso o nieco podwyzszone estro, czy moze prolaktyna Cie meczy itd. Wtedy przy wysokiej prolaktynie stosownaie daa mija sie z celem, bo jeszcze mocniej podkrecisz jej poziom i bedzie lipa. Tak wiec tutaj [...]

Fajną opcję miał kiedyś high-tec ze swoim produktem chyba plutonium Jeżeli dobrze pamiętam. Wszystkie komponenty przedtreningówki które były w smaku neutralne lub po prostu z dodatkiem aromatów czy słodzików były smaczne były w formie rozpuszczonego w proszku który Mogliśmy sobie wypić jako napój Natomiast w środku pod nakrętką był jeszcze [...]

Arek jeżeli już kupiłeś te odżywki / suplementy to możesz stosować jak Tomq Ci poraził . Jednak można rada jest taka zajmij się najpierw podstawami. Zacznij od odżywiania . Tyttt Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start [...]

witaj, wrzuc info pelne z ankiety https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html plus foto pogladowesylwetki, najlepiej przed treningiem i to co jest ocenie. W pol roku treningow raczej bym sie nie spodziewal, ze cokolwiek urosnie szybko :) wklej tez caly plan treningowy do oceny plus info odnośnie odzywiania, tego jak jesz, [...]