Mi

samych bialek mozesz jesc az cie kibel zlapie ;) zawodowi kulturysci to nawet po 30 dziennie jedza bialko jaja jest doskonalum zrodlem bioalka ja jak niemam odzywki to robie jajecznice z 10 bialek na cebuli i calkiem to mi smaczne wychodzi ;)

Mi się wydaje że lepiej jakbyś ułożył sobie sam diete, a potem poprosił o poprawki, bo nikt nie może wiedzieć, co lubisz i na co lepiej twój organizm reaguje, lepiej od ciebie.

aha po siłce zjadam troszka miodziku tak odrzywianie własnie jakoś mnie nie ciagnie do tego by układać ten plan dlatego wiem że to wazne nie można by tego zastąpić tym białkiem oraz z tym co zjadam(ostatnio po 2 kg białka przybyło mi 5 kilo masy i się utrzymała )

napój rozpoczyna działanie po kilku minutach a nie jak w przypadku innych napoi energetycznych po około 30-40 minutach. No ciekawe to jest co piszą... Chyba wynaleźli jakiś nowy rodzaj kofeiny, która szybciej dziala na nasz uklad nerwowy. Ale podwojna dawka kofy cieszy Tylko ta glukoza Nie dla mnie. ALe spróbuje i zobacze czy nie będzie mi się [...]

jaka ankiete? i dlaczego mam wywalic skoro mi zostalo to mysle ze mozna to wykorzystac?

no to za 2-3 dni zamawiam u dila jeszcze dwa flakoniki 10 ml propka, narazie kupiłem jeden zeby zobaczyć co to się będzie dziać, mam propka z malay tiger mozesz cos się wypowiedzieć na jego temat ? :) jak narazie po szczale tak dopiero 2-3 godziny zaczyna boleć miejsce iniekcji, a wbiłem sobie tak samą igłe w udo bez wstrzykiwania soku i nie boli, [...]

jescze jedno pytanko mi sie nasunelo jesli jest carbo w czasie jesli jest balko 20 g i gainer 70 po treningu creta , pure 100 przed oraz bcaa w trakcie to owoce wyrzucic tymczasowo z czasu ololo treningowo czy zmniejszyc ?

wiem wiem, zrobilem ten watek po potrzebuje porady co jest, na co stawiac wiekszy nacisk, rozumiem ze przy redukcji/odchudzaniu nie urasna mi miesnie ale glownie chodzi o to ze nie chce strasznie przytyc i obrasnac tluszczem ...

Tyle ze po treningu sw jestem w domu gdzies dopiero po 40minutach czasami dluzej. Czyli co zostawic jakies weglowodany z polodnia I zjesc je po treningu? A 2 pytanie jak brakuje mi troche wegli czasami moge uzupelnic to miodem tylko ze to nie jest po treningu tylko tak w dniu Dzieki

no zdaje sobie sprawe ze nie prosta to ty jako profesjonalista poradz mi co mam jesc?

ok dzieki za podpowiedz a co z tym cuklem pomozesz mi go rozpisac zebym nie przegiol stezenia?

ok juz dziekuje chyba koles chcial ze mnie zedrzec i tyle mi doradzil zeby byla bomba

O, dzięki że mi przypomniałeś. Zaraz założę.

Nie wydaje mi się.

Mi się zdarzy w zime pójśc, ale wszystko z umiarem. Jakos lepiej się człowiek poczuje. PS.Dobry avatar.

Mi osobiście nie smakują nasztukowane chemią syropy, ale nie każdy musi podzielać moje zdanie. :-)

Dzięki spróbuje, czy mógł by mi ktoś jeszcze ktoś wkleić badania jakie powinienem sobie zrobić przed zrobieniem cyklu oraz te które powinienem zrobić w czasie jego trwania oraz tuż po zakończeniu, będą szły też orale .

najbardziej podobal mi sie Rosjanin

Cos mi się popsuło i wysłało się dwa razy

Wznosy nog w zwisie chyba. wydaje mi sie, ze chodzi ci o dolna krawedz mm brzucha. Do tego, trzeba miec jeszcze zredukowany tluszcz na brzuchu praktycznie do zera. Ech, cudujecie chlopaki, cudujecie.