Mi

proch nie za bardzo, zależy mi żeby to były kapsulki, mówisz, że olimpu będa dobre, a jeszcze jakieś ktore wychodza równie dobrze cena/jakość?

moze mi ktos wyjasnic czemu na tych zawodach nie bylo savickasa i virastyka? (nie wiem jak to jego nazwisko sie pisze ) tak na marginesie zdobycie pucharu swiata w takim towarzystwie to zaden sukces dla mariusza

czy ktos mi moze pomoc, daje sogi

to napisz co bys mi radzil kupic

uluzcie mi diete na mase bo ja nie mam pojecia jak ulozyc co i kiedy jesc

tego typu bole sa calkiem normalne. retencja wody. mialem tez ze odchodzenia tak mi sie lydki pompowaly jak bym na treningu byl. uroki bomby.

hmmm ja co do bcaa nie zgodzilbym sie do konca , wydaje mi sie ilosc aminkwasow zawartych w bialku jest wystarczajaca i ich suplementacja jest zbedna , co do hmb to go nie polecam. a glutamina hmmm dziala antykatabolicznie , zwieksza pula azotowa organizmu , przyspiesza regeneracje . wiec dlatego zostawilbym glutamine

czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm

czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm??

chłopaki zalezy mi aby nadal móc intensywnie trenowac,czuje ze powoli podam na ryj...miedzy innymi przyczynia sie do tego praca ale nie wazne...chce nadal dawac z siebie max ale idzie coraz ciezej...jakies pomysły?????

A mógł by mi ktoś rozpisać dawkowanie gm i mono ??

Mój problem polega na tym gdy robie zbyt głebokie przysiady czuje kłucie w tylnej czesci stawu kolanowego poradzono mi abym kupil cos na stawy biore " Glucozamine sport complex" firmy Trec

znajomy mi polecił który ćwiczy i tez miał problem tego typu powiedział ze ustąpiło bierze cały czas i na razie nic mu nie dolega.

Czy to co podałeś jest bezpłatne, chciałbym bezplatną pomoc, żeby ten co mi pomaga też było to dla niego przyjemnościa i uciecha, ze pomaga osobą początkującym.

Uwierz, że znajdzie się ktoś kto będzie chciał mi pomóc za darmo co będzie mu sprawiało satysfakcję. Nawet już znalazłem.

Trochę poziom zawyżyłeś :) Czyżby można było wygrać ten konkurs tylko jednym bojem? Czytając założenia konkursu wydawało mi się, że chodzi o wykonanie wszystkich konkurencji trójboju i dopiero potem liczą się całościowe punkty. Późniejsze wyjaśnienia mastiego wprowadziły (moim zdaniem) zamieszanie. Nie znam się na zasadach trójbojowych.

[...] ale przy formule na ilość powtórzeń można. I tak masti postarał się o hamulce dla zawodników WW nie pozwalając robić więcej ruchów w 4 i 5 podejściu /+4 powt. i +8 powt./ Miał bym tylko jedną uwagę - tak mi się wydaje że wszystkie konkurencje powinny mieć ten sam % obciążenia w tedy było by bardziej fer każdy spec od swojej konkurencji miał [...]

Trenuję już gdzieś z 5 miesięcy. Z tym splaczem to chodzi mi bardziej o efekt podkreślenia mięśni lepsza ich widoczność

Dzięki za odpowiedzi, zawsze miałem problem z wysokim kortyzolem przez długie lata żyłem z wewnętrznym niepokojem, stresem. Na teściu enanie kosmetycznych dawkach wywalało mi prolaktyne 3x ponad normę i czułem się ogólnie źle, depresyjne, bez życia. Na odbloku clomifen+hcg wszystko puściło ja za ruchem czarodziejskiej różdżki. Lata tak się nie [...]

[...] - Simonesia w dniu 2022-11-09 12:49:26 Warto jeżeli naturalnie (NIE podczas stosowania dopingu, nawet HTZ) masz podwyższona prolaktynę. Robi się rezonans przysadki wtedy. Miałem dwa razy robiony. Dwa razy z kontrastem i mam mikrogroczulaka (2mm), który na szczęście jest nieaktywny. Muszę co 2 lata robić kontrolnie rezonans. Kortyzol to [...]