Mi

Wiem, bardziej mi chodzi ze w tym przypadku to nie jest odblokowanie po oxie tylko dlugim, mocnym cyklu

z sokiem wiem ze nie:p chodzilo mi o bark(miesien) Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-08-08 12:05:07

Wydaje mi się że nie

po wrzuceniu swojej fotki w dziale treningowym , kazano mi robić redukcję :P moje pytanko aby nie tworzyć kolejnego tematu po treningu siłowym robię cardio ( stopniowo zwiększam długość będę chciał dojść pewnie do około godziny) , czy po skonczonym treningu + cardio posiłkować się jakimś suplementem ?

nie no póki co trening siłowy zajmuje mi około 70 min + 30 min cardio (3xweek) Mam zakupioną kreatynę oraz cytruline ale z tego co pisaliście , mam to zacząć brac dopiero po 2- miesiącach , czy dorzucić to juz teraz?

żródło: pilka.pl zagłosowałem na Garrincha sorki za brak edycji, ale chyba mi wybaczycie

to co nikt mi nie pomoże ?

Daje od nowa bo wicze że nikt mi nie pomoże. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Cwiczę systemem HST 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Strongbart o stosowaniu Aero2 samego mówili wszyscy przede mną więc po co miałem się powtarzać. Biorąc pod uwagę fakt mmaarcin założył też post z zapytaniem kiedy na rynku pojawi się CP Orange doszedłem do wniosku, iż rozpatruje on aspekt brania Aero2 z kreatyną. Stąd moja propozycja. Po za tym nie pisze, że efekt rozszerzenia naczyn [...]

czyli o ile wiecej wegli w dzien treningowy niz w dniu beztreningowym bo w exelu wyszlo mi 325 dziennie tylko nie wiem o ktory chodzi

zakupilem bialko tauryne, na diete tez daje duzo kasy takze zaczelo jej brakowac noi nie wiem czym zastapic (moze znacie jakies super tanie)carbo(chodzi mi glownie o wegle proste).Myslalem o cukrze z woda ale pewnie powiecie ze to zly pomysl ale czytalem ze cukier rozklada sie na glukoze i fruktoze-dobrze przeczyalem?Macie jakies pomysly?

PS. Coś czuję że jak dostaniesz pare razy po twarzy to zmienisz zdanie co do zawodowstwa. Raczej nie wydaje mi się żeby na tym polegała kwestia... prawda jest taka, że jeżeli ktoś naprawdę podchodzi poważnie do sportów walki amatorskich to będzie chciał być zawodowcem. Natomiast jezeli ktoś obawia się otrzymywania ciosów to niestety nie poradzi [...]

O to mi właśnie chodziło. Może okazać się że pomimo chęci psychika okaże się nieprzystosowana do ostrej rywalizacji. Do tego mówienie o zawodowstwie zanim się zacznie trenować jest zabawne.

Właśnie troche się pospieszyłem. Racja, najpierw trening jak mi się spodoba to że moge wygrać na ringu albo porządnie dostać w pysk to dopiero zawodostwo. Ale jeszcze musi być to najważniejsze talent, a to sie okaże na treningach. A ja odrazu maże o UFC czy Pride HAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fedor, Cro Cop, Nogeuira, Couture, Tyson, Holyfield, Lewis, Schilt, Bonjaksy, Aerts az mi sie nie chce wymieniac. myslisz ze Ci ludzie tylko ciezko pracowali? Nie. CI ludzie maja mega talent a poparty ciezko pracą walczą o najwyzsze trofea.

Dobrze bierzesz!!!Sam biore to i nic mi nie jest,ale mam tak czasami ze mnie mdli po odzywce ale czasami i to tylko po ostrym treninhu...a białko na noc to dobra rzecz dla Ciebie co innego gdybys za bardzo tył ale dla Ciebie ejst ok pic na noc białko...pozdro

Niunia, link jest do strony glownej California Fitness. Jezeli chodzi ci o ten produkt: Fat Burners - PN0106 To nie widze problemu by brac go na pusty zoladek... wrecz przeciwnie bezsensowne wydaje mi sie brac go po posilku...

hehe a za co ?? aa chyb a że za moja "rocznice" Odbije dzisiaj wieczorem!! bo narazie mi odjeło abona ale smska puszcze to ci odbije dobrego ssssoczystego

a kto mowi ze nie sprawdzone poza cyklonem to pierwszy rodzaj treningu po ktorym zakwasy na naramiennych mi dokuczaly

Boruta, napisz coś o sekcji BJJ Kalisz. Na głównej stronie BJJ nie działa mi link {KLUBY} Wyslalem Ci powiadomnienie z SFD ale nie odpisałeś (chyba że nie doszło)