Mi

ale mi bardziej chodzi o rodzaj posiłku. mianowicie czy tłuszcz z oliwy albo może błonnik z płatków nie będzie "przeszkadzał" we wchłanianiu

to mi przypominalo zawody w skokach druzynowe ... a gdzie szczepanski , kuras ? ( bo dymek , wiadomo ) w skladzie jak na niedawnym meczu polska - reszta swiata chyba by wygrali

Jak ja przestałem palić, to zaczęło mi sie zdrowie pieprzyc (poważnie) Coś w tym jest: Kto pije i pali, ten nie ma robali...

napiscie co chcecie wiedzic nie bede wypełniał ankiety bo niewiem gdzie jest meter krawiecki i nie wiem ile mam w łudzie albo w klacie i niechce mi sie zbierac do szukania bo pamietam ze jest do 120 cm wiec klatki i tak nie zmierze

Generalnie to chodzi mi czy to daje efekty w treningu podobno wzrasta wydolność organizmu,odporność, siła itp, jak się te produkty zażywa, a nie o jakies systemy,o jakie wałki chodzi? pozdrawiam Zmieniony przez - ABSjunior w dniu 2009-03-08 18:04:45

W sumie jak słaba kondycja jest, i ktoś nie daje rady, może robić sobie jakby to nazwać.. treningi na poprawę wytrzymałości? chodzi mi o to, że przez 1 tydz. biegasz 7min. truchtem i 2min. szybki marsz, za tydz. 8min. trucht i 2min. za jakiś czas 15min trucht i 1min marsz i tak aż uzyskasz porządany efekt. Kiedyś tego próbowałem i zdziwiłem się [...]

Bylem w kosciele i dziwnie sie na mnie patrzyles i nie chciales mi dac pokuty. Pewnie lubisz chlopcow, nie? Z tym ze ja niestety nie, szukaj gdzie indziej. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-10-12 21:06:21

dzieki s.m.p.a Mógłbys dokladniej napisac ile tych wegli, białka i tluszczy spozywac? Bo tak z % trudno mi wyliczyc.

Trenujesz sam brzuch? Nie, zaczynam robić FBW, ale zależy mi na kaloryferze, więc brzuch postanowiłem ćwiczyć osobno. Jeszcze jedno pytanko: Jak często robić tego ABS, codziennie czy jakieś przerwy mają być? Wiem, że tam jest napisane codziennie, ale wolę się upewnić. Zmieniony przez - Pakerinho w dniu 2012-06-21 19:01:08

Sam walczę na matach w taekwondo, fakt że ważę 97 kg i jestem kupa miecha i siła poszła mi z masy i z mięśni aczkolwiek bardzo dużo siły uderzenia daje właśnie kondycja :)

libido wiadomo, że jest wysoko w tym wieku. Aktualnie i tak biorę kreatynę i cytrulinę tylko chciałem po prostu spróbować czegoś nowego jakiegoś boostera. Właśnie czytałem opinie, że poprawia siłę i samopoczucie oraz daje energię. Ja mam w sumie problem z regularnością snu dlatego chciałem tego spróbować, bo od pon-śr śpię o 2/3 do 6.50 w czwartek [...]

Flex76 po mojich beznadziejnych zabawach z saa mam taka lipę,ze łapie się wszystkiego co może mi choć minimalnie pomoc zawsze cos

Flex76 po mojich beznadziejnych zabawach z saa mam taka lipę,ze łapie się wszystkiego co może mi choć minimalnie pomoc zawsze cos A badania hormonalne robiłeś?

Jeśli ktoś z Was ma problemy z libido,to sięgniecie po tribulus !!! Myślałem,ze tylko farmakologia mi już pomoże,a ty jednak ziółka zadziałały.Stosuje codziennie troszkę więcej niż zaleca producent(3*dziennie po 1kaps) ja biorę do każdego posiłku czyli 5*1 kaps Polecam:-)):-)):-)):-)):-))

chodzi mi oto ze chce maxymalnie urosnac i bialkopwa odzywke tez kupuje i bede pij ja przed snem a gainera chce miec na po treningu- czyli bardziej SWG 4000 tak??

nie wale 200 mety -chyba ze wy tak bierzecie-moj cykl jest nieco lepszy i sporo drozszy ale to nie ten dzial bym o nim gadal-chodzilo mi tylko o opinie co do supli

bo pierwsze cwiczenie jest ewidentnie rzezbiace. to jest caly trening bica? jak tak to daj jeszcze staz. sprobuj tego co napisal mi filar, plan mocno pompujacy, o przyrostach jeszcze nie powiem, bo za krotko cwicze http://www.sfd.pl/temat233589/

zalej* ten plan jest ze sztangą, a jak już pisałem wcześniej sztanga niestety odpada :( smyakcz* dieta hmmm jako taka jest, próbuje przestrzegać, najlepiej mi wychodzi w dni treningowe :)

ha ha ha, do pracy mi potrzebne te foty ;)

Świetna wojna, ale słaba walka. Dużo nieprzemyślanych akcji. W boksie trzeba myśleć, a nie bezmyślnie iść do przodu. Nie podobała mi się postawa Wolaka. Paweł ma serce do walki i pokazał to już nie raz, ale w boksie jest ważna też taktyka,a nie parcie na siłe do przodu. Powinien wyciągnąć wnioski z tej walki i ruszyć głową. Paweł mógł spokojnie [...]