Mi

nie wiem ja tylko ćwiczyłem i przybrałem 20 kg masy w 2 lata,nie chodziłem ani razu na siłownie może z 10 razy byłem a tak to w domu koksze i jest git. na początku tata mi powiedział co i jak a potem wszystko sam wybrałem se parę ćwiczeń z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i zero diety Zmieniony przez - Lukix33 w dniu 2009-08-13 13:28:15

móglby mi ktos rozpisac jakas dobra diete na mase ?? z góry dzieki

Everlast18 spoko,jesli pomoglem to przyznaj mi soga jestem na 100% pewny ze dzieki treningowi i diecie w dosc szybkim czasie zwiększysz mase, najwazniejsza jest systematycznosc. wyliczyles sobie juz to zapotrzebowanie kaloryczne? maczko765 dokladnie tak,masz racje

dzieki,za przeniesienie fatass dzieki za odpowiedz,a jak z cutem w porownaniu do rywali?sklad ma niby fajny,ale ilosc tabletek jak to w animalach powala. zastosuje chyba ripped freaka bo cenowo wychodz bardzo fajnie chociasz animal mi sie rowniez podoba skladowo i mam w podobnej cenie. moze ktos jeszcze jakies opinie?

wydaje mi sie ze ripped nieco fajniej, chociax bralem przed cutsem, a wczesniej tego leviathana - mozliwe ze sie po prostu uodpornilem na pobudzacze:)

Sacharoza jest neizbyt po treningu(tak mi się wydaje, choć wyczuwam w tym ironię i tak :) ) niemniej jednak część osób tu po treningu bierze glukoze, a ja mam ograniczone fundusze dlatego sporo kombinuje i szukam dobrych cena/jakość rozwiązań. Pozdrawiam :)

Zależy mi tylko na schudnięciu + lekkim przebraniu na masie/sile.

Ale zwas pałąki , Jak sie nie podoba to idzcie na sterydy albo na pokemony ja sie tu pytam , by ktos mi doradzil a wy co ??? ORZESZEK

a mi się podoba...bardzo fajnee masz te bicepsiki..naprawde nawet nawet:) być blondynką..

Bardzo mi sie podobaja przednie aktonow barkow i gora klaty. Bardzo estetycznie to wyglada i w ogole fajnie. Mozesz isc na plaze Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Wiem tez mi sie podoba:)

no mi sie podoba, klatka spoko, tylko troche porob na dolna czesc bo gora jest b. dobra, bicepsiki tez spoko, tak trzymaj

metanadren Ty nie zabieraj głosu idioto,kase ma tylko nei chiałem wydac wiecej niz 300,ale jesli to konieczne to wydam wiecej jak proponujesz tego propa z winem tomaszeq??napisz ile mi masy moze wskoczyc (wiem ,ze kazdy jest inny)

dzieki tomaszeq...o to mi chodziło..napisz moze jeszcze ile clomidu i jak ,to samo z nolva i bedzie git

tak metanadren tylko tam masz dlugich estrow i tabletek, a mi chodzi zeby policzyc propke i superke

http://powerboard.rockarfett.com/roidcalc/ tu mozna obliczyc o meta mi uprzedził hehhe masz tam propa! supry niet Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-22 14:15:42

http://www.azs.pl/index.php?i=aktualnosci_news&pid=1101 Chodzi mi konkretnie o tą impreze. Wie ktoś coś więcej? Eliminacje, przypuszczalny poziom itd. Dzieki, pozdro.

Ktoś z was sie wybiera w tym roku :) ? Ja mam taki plan ale chyba nie wyjde z strefy bo ostatnio troche mi sesja zle wplywa na kondycje :))

smalec, kanarek a mam pytanie , narazie mam "fazę nasycenia" i biorę krete 2 razy dziennie ok 10 gram za jakiś czas zacznę brać 5 gr. dziennie i teraz- czy brać rano na czczo czy w innej porze? Wydaje mi się że rano byłoby logiczniej, bo ta kreatyna będzie krążyła w organiźmie , ale nie wiem jak to jest , napewno jakieś badania zrobili [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=apetyt i wydaje mi sie tu tez cos owinienes znaleźć http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=spadki