Mi

jakbym brał w nietreningowe dni jedną porcje w w treningowe dwie to na ok 5 tyg myślę że 5 tygodni by mi w sumie wystarczyło

ale jak ja mam już przed treningowy Crack a mi tylko chodzi żeby dodać jeszcze jakieś kreatyny a środki finansowe mam ograniczone:)

Tzn powiem tak, pewna osoba mi to poleca od dluższego czasu i chciałem sie poradzic wilku osob czy warto czy nie będzie skutków ubocznych itp

kolega mi tlumaczył w ten sposób iż aminokwasy sa budulcem mięsni i po kazdym treningu mięśnie sa w gorszym stanie i trzeba je odbudowac.

30 zł max xD więcej nikt nie da ale i tak wszyscy an tym forum mają Uda jak stodoły! nie zmieści mi się noga

Sęk właśnie w tym, że on mi się wg nie odzywa. Tylko przy właśnie maxach, wyciskanie leżąc. Łopatki oczywiście ściśnięte, technika ok. Lekarz jedyne rozwiązanie?

Mialem wybite dwa barki i teraz jedyne co mi w miare pomaga to mega porzadna rozgrzewka, bez niej mam taki sam bol. Wystepuje on tylko przy wiekszych ciezarach na klatke i pewnych cwiczeniach na barki..

Potknąłem się i poleciałem całą masą ciała na ten bark. Po paru dniach ból ustał, raz później jeszcze wyleciał. Trenuję tył barków. Wcześniej czułem te ścięgna, jak się "zwężają". Teraz już nie, więc chyba powróciło do pewnej normy. Ten bark mi się wg nie odzywa, także szczerze mówiąc zaniechałem go. Jedynie przy wl coś nie tak.

Dzięki dzięki za info. Ten bark mi wypadł, sam go nastawiałem

Jak ten Ultimate Testogrow podziałał na Ciebie ? Po jakim czasie zauważyłeś efekty ? Tak jak już pisałem chodzi mi wyłącznie o sprawy intymne, mocna potencja i ochota na seks itp.

Osobiście go nie używałem, puki co nie jest mi potrzebny . Tak serio jest to dość kosztowny środek ale faktycznie działający polecałem go już kilku osobom i tym z którymi ćwiczylem i osobom niezależnym. Ci którzy mieli zaburzenia produkcji własnego testosteronu lub też jego obniżenie byli zadowoleni. Dlatego go chwalę

"Jak Ci na takich fajerwerkach zależy to machnij ze 2 kaps. novedex-u z zma przed snem i pare kaps. aakg przed stosunkiem i będziesz jak ta sexmaszynka. Ewentualnie pozostaje jeszcze Porn Star z Alri." Amentoris, generalnie szukam czegoś co pomoże mi na stałe wrócić do formy a nie czegoś co pozwoli zabawić się przez jedną całą noc :)

no ale ide teraz na silownie , i chce wciagnac przed treningiem wlsanie aminokwasy. Zjadłem mały obiad , ryż z gotowaną piersią z kurczaka kilka min po 18.00 i o 19.00 najpozniej bede juz na siłowni , wiec interesuje mnie czy te aminokwasy nie bedą mi kolidować z jedzeniem , gdy wypije je np. 30 min. po obiedzie Zmieniony przez - AmS666 w dniu [...]

Chodzi mi o twoją mame

U mnie na silce nie ma ani jednego polakaTak,ze ciezko mi skad kolwiek indziej czerpac info,ktore mnie interesuje.Chyba jest forum po to zeby pytac..Co mam zadawac pytania pod innym nickiem?Cos w tym zlego,ze pytam?Jak szukam w necie to znajduje 10 rozbieznych wersji,a najwiarygodniejszym miejscem teraz jak dla mnie jest SFD-doping.Gdzie moge [...]

Pewnie masz racje :-) Już mi przeszło %-) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-02-11 14:36:18

nie ma nic lepszego od kawy przed treningiem. Piję tylko przed treningami, normalnie wogóle. Jakiś czas temu przed rekordami wsypywałem pół szklanki zmielonej kawy do półlitrowego kufla, zalewałem wrzątkiem, mieszałem i po takim mixie można góry przenosić. Teraz trochę obniżyłem dawkę bo po jednym takim mixie serce chodziło mi jak silnik w [...]

Dokładnie o to mi chodziło.

Monkey - teraz dopiero zauważyłem, że wczoraj zakładałeś temat, mimo to wpychasz się do innego tematu z pytaniem. Możesz mi wytłymaczyć dlaczego nie zadałeś pytania w swoim temacie? http://www.sfd.pl/Redukcja__dieta_czy_suple_na_ochron%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bni_-t1109843.html#post8

Przepraszam. Moj blad, całkowicie mi wyleciało z głowy ze sam zakladalem temat z uwzględnieniem supli. %-).Przepraszam. a skoro już tak zawaliłem to co z tym białkiem ww.?? warto? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-03-18 19:04:44