Mi

"siemka mam pytanie jak zrobic zeby ko kosie mi nie rosly wlosy na plecach i rekach" Kogo qwa nazywasz kokosem?

hehja mam na lapach duzo i nie che miec na plecach i dlatego sie pytam ale podobno po winku tak duzo nie skacze ale boje sie ze jak wezme clomid to mi skocza i nikogo tu nie nazywam koksem ok

jaki penester co to ja slyszalem ze mam brac proscar ale on jest dla tych co lysieja a ja nie lysieje ja nie chce miec kudlow na plecach a wlasnie jak wezme clomid to on tez moze dzialac tak ze bede mial duzo wlosow tzn zaczna mi rosnac bo skoro on pobudza wydzielanie naturalnego tescia?

nie jestem tu autorytetem duzo mi do tego brakuje :)

Nie ma wogóle potrzeby robienia plany ABAB, przynajmniej na początku. Robiąc 3 rózne plany, w niektórych ćwiczeniach będziesz robił tylko po dwa skoki. A czemu chcesz zrobić 3 plany do jednego HST? Wydaje mi się, że jest to zbędne komplikowanie sobie życia, tymbardziej jeżeli to ma być twój pierwszy HST

jak chodzi o rezultaty to znikome wieksza zasługa diety lepszy jest o niebo meta burn xtp. redline czy tight,wsumie mi ubylo 6kg w miesiac na ckd

Wiec mowie co widze w lustrze, rzezbe niezla ale jak dla mnie to za malo ;/ , cwicze 4-5 razy w tygodniu od 3 miechow, na sucho zrobilem 6 kilo ,ale wydaje mi sie ze jestem jeszcze za "maly", wzrostu mam 183 i waze 80 kila, malo tluszczu, chociaz szybko tyje, no i biegam tez a podobno sie nie powinno. Od razu mowie ze nie kreci mnie [...]

Jedno i drugie to style przekrojowe,pancrase to wywodzący się ze starożytnej grecji system walki mieszanej opartej na boksie i zapasach(w większości przypadków), zawody w pankrationie rozgrywane były na olimpiadach.Śmiałkowie mieżyli się ze sobą bez podziału na kategorie wagowe, walka toczyła się do poddania, knoctoutu, lub często śmierci [...]

dziekij chlopaki ja tylko sie spytalem co to jest ;)))))nie musicie mi tu polemizowac na ten temat ;)))))ja i tak wybieram shootfighting;))bo slyszalem ze ta szkola pancration czy jakos tak to cieniawka;)))dziekij chlopaki pozdrowienia

Pax,pax. Fighter wybrał styl, mam nadzieje że będzie Ci się podobało. A co do naszej dysputy to masz Knife racje, pomieszałem terminologie.Co do zejść, to fakt były sporadyczne, nie mniej jednak zdażały się.Co do sędziów to wydawało mi się że kwestia posiadania przez nich kijów jest bezsporna, no ale jak powiedziałeś przekazy mają już to do [...]

(kasy to jak najmniej, bo nie pracuje..kreatyna nie jest droga więdz moge sobie kupić :) :staż w sumie koło 11 miesięcy.. 2 cykl (1 cykl był 40 dni temu wtedy brałem samom kreatynę bez dekstrozy, dawkowałm 5g po treningu, teraz chce inaczej dawkować :) , pod koniec cyklu ciężko zachorowałem na zapalenie dróg oddechowych..) może jeszcze mi się nie [...]

czyli warto? prosze mi odpowiedzieć konkretnie..

Panie Michale co jest lepsze przy rozwoju masy mięśniowej trenowanie 6 razy w tyg czy 3 tygodniu? chodzi mi o ten trening co przedstawiłem stosując gigantserie z obćiążeniem z którym robie z trudem 12powt bez progresji w dalszych seriach trenuje -klatke z tricepsem -plecy z bicepsem -barki z nogami Proszę o pomoc

Czyli Apokalipsa reasumujac sugerujesz ze ten zestaw wyzej wymieniony bylby dobry i pozwolil by mi spac(chociaz troszke z waga) a przy tym "wbic" troche masy mięsniowej? Napisales jeszcze "lub prawie" czyli co miales na mysli? Co moglbym sobie odpuscic?

No więc po poszukiwaniach znalazlem suple takie jakie proponowal mi apokalipsa, mianowicie : BCAA Trec / L-Glutamine Extreme 1400 Trec (tutaj sie jeszcze zastanawiam co wybrac) ZMA original Trec arganina AAKG Trec HMB Trec Scorch (spalacz) Czy to nie bedzie zle zestawienie i czy wszystko bedzie ze soba "wspolpracowac"? Kolejne pytanie, [...]

ale stop mct to mam gainera...mi chodzi o to żeby brać go przed i po treningu...i nie wiem czy to dobry pomysł bo wy mówicie ze meidzy posiłkami najlepiej tylko o to chdozi że ucze się i nie mam zbytnio czasu(nie ma mnie w domu) zeby sobie emidzy posiłkami spokojnie go rozrobić wiec wole brac przed siłownią i po niej oczywscię jakas szama jest [...]

jakiś spec/znawca, ktoś z doświadczeniem i wiedzą może mi odpowiedzieć?

? Nie wiem co znaczy skrót ww? Mógłbyś mi powiedzieć żebym wiedział na przyszłość? Dużo czytam i nie idę na łatwiznę. Szukałem o tym skrócie na forum ale nic nie znalazłem. Edit: Ale ja jestem głupi Myślałem, że skrót ww to np. wysokowartościowe węgle czy coś w tym stylu. Chodziło o ww - wyżej wymienione, tak? Więc jak ma wyglądać ten pierwszy [...]

czyli pierwszy posiłek ma wyglądać tak: Posiłek I(7.00) Jajecznica z 3 jaj 4 kromki chleba razowego warzywa oliwa z oliwek a posiłek VI tak samo? czyli Posiłek VI(19.30) Jajecznica z 3 jaj 4 kromki chleba warzywa oliwa z oliwek Posiłek o 7.00 jest to posiłek przed szkołą więc nie mam za bardzo czasu na robienie jajecznicy(a na serio to mi się nie [...]

a nie możesz mi po prostu powiedzieć czy to dobre ułożenie treningu