Mi

Ksiedzu, jak masz pisać bzdury to sie nie wypowiadaj, zobacz ile mam procent bf, może mam i nawet mniej, czyli wychodzi na to że rzeźba jest mocna, jakbym był na masie to bym przynajmniej 10kg więcej ważył ale nie chce być taki zalany. BernardX nie za dużo tego propa ?? Pozdrawiam i czekam na więcej opinii i poprawek. EDIT : aha, ta nolva to mi [...]

Na razie nie ma z czego rzeźbić, uwiez mi. Rob powyzszy trening min. miesiąc. Potem pomyslimy nad "poważniejszym" planem. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-03-04 19:02:56

pozdrowionka dla wszystkich mam dwa pytanka jedno jest takie zaczelem kuracje oczywiscie mietek 0,5 4 razy dziennie mam nudnosci poce sie czy to normalka????? drugie pytanko co najlepiej szamac do tegeo mietka zeby poszlo napewno duzo weglowodanow bialka chodzi mi o dokladnosc dzieki czekam na odpowiedz pozdrowinka

przepraszam, chodziło mi o to, że trochę przesadziłeś w opisie jeśli rzeczywiście takie coś jej się przytrafiło, to współczuje koleżance. znam dziewczynę o podobnej historii, tylko, że lubi sobie zjeść, dlatego jestem podejrzliwy

chodzi mi o tą dziete: http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/42/fid/259/trener/trenowanie/odchudzanie/diety/page_id/12

O siłce juz zapomnialem dopoki mi sie wloknik z rany nie oderwie Co do lodow pytalem lekarza i nie polecal powiedzial ze to jest bzdura ze podcas jedzenia bede czul ulge ale po odstawieniu moze pojawic sie okropny bol z przeciwbolowych mam silny ketonal forte staram sie unikac zeby go nie brac jak na dzisiaj jest to niemozliwe bol jest za silny [...]

zależy od tolerancji bólu ;) Mi keotnal forte nie pomagał bo za krótko działał. Lody, ale nie mleczne bo zostawiają na ścianach gardła taką błonkę z kazeiny, a to jest białko o odczynie kwaśnym. Mówię o lodach na wodzie i sokach bo to inna forma dostarczania witmain i minerałów do organizmu. I tak po tych czarach zanim doszedłem do normalej diety, [...]

Mam pytanko jeszcze macku do Ciebie przez ostatnie 5 miesiecy zdarzylo mi sie z 4 razy brac antybiotyk do tego doszly wakcacje wypady ze znajomymi pod namioty i konsekwencja tego bylo dlugotrwale picie piwa , takze przez miesiac codziennie z 2 piwka minimum wypilem a pod namiotami po kilkanascie dziennie 5 dni temu mialem zabieg wyciecia [...]

Jakichś specjalnych leków na wątrobę nie wydaje mi się żebyś musiał brać, w końcu było-minęło. Poza tym gdyby coś było nie tak z wątrobą, to wyszło by w badanich układu krzepnięcia i wtedy nie zostałbyś dopuszczony do tonsilektomii. Także myślę że wątroba jest OK. A to co teraz będzie, lekkostrawna dieta, gotowe aminokwasy (BCAA), i ogólnie [...]

Chodzi mi ze w normie bo u mnie na silce trzaskali i nikt nie jeczal ze zle ja tylko deca mialem i spoko.

chciałem jeszcze wrzucić to mono, ale wygląda na to że by było za dużo kreatyny. Nie wiem czy ten friction i GM starczy (kreatyna), bo wiadomo że lepiej np. kupić mono osobno niż brać pod uwagę krete w powiedzmy gainerze.. mam nadzieje ze wiadomo o co mi chodzi.. ;p

a moglby mi ktos pomoc z dieta ? bo akurat o tym srednio mam pojecie

To dzial doping tu sie trafia z dopracoaną dieta do perfekcji. Staneło bo dieta kuleje albo jej nie ma, jesz pewnie co mama ugotuje. Kup sobie gainera ja biore mutant mass mi zaj**iscie uzupełnia diete

gainer np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html ale to nie cudowny srodek, trzeba jeszcze odpowiedni jeść, coś mi się nie widzi ten trening codziennie, gdzie regeneracja jak trenujesz

ja kiedyś kupowałem tylko znanych marek, to najbardziej smakowały mi właśnie Scitec, ale od dłuuugiego czasu tylko SFD i Allnutrition i raczej nie zmienię :) FitWhey spróbowałem truskawki i mnie zraziła, więc pozostaję przy tych dwóch firmach :) Szkoda, że wycofany został smak Hazelnut (chyba), bo była taka kosa że bym mógł wcinać tylko ten jeden [...]

Dokladnie, ale juz nie pisalem, ze chodzi mi o tescia, sadzilem, ze wiadomo

Czy jest sens robic taki cykl? 40 dni Testoject 100 50mg/ed 55 dni Arimidex 0,5tabsa/ed 41-51 dni Clomid ( 1x2tabsy i 10x1 tabs ) 56 dni Finaride 1/4 tabsa/ed Pojdzie sam suchy miesien? Powinien, prawda? Chodzi mi o jak najmniejsze spadki po cyklu ) i oczywiscie jak najwiecej suchej masymiesniwoej na cyklu

No własnie pytam czy odłozyc to max carb czy nie z tego co napisałes wychodzi na to zeby odłozyc.Skoro temat juz jest no to mozesz juz mi odpowiedziec na pytanie.

w takim razie co mi polecacie jako cykl kwietniowy bo głównie wtedy chce troche poprawić kondycję po zimie :D i spalić troche brzuszka hehe no ale wiadomo siła żeby też dalej rosła itp. może jakie aakg czy coś??

Wydaje mi się, że to będzie lepsza opcja ;-) 1 - klatka + biceps 2 - nogi 3 - 4 - barki + triceps 5 - grzbiet