Mi

Sprzet do cwiczenia to ja mam bo kupilem kiedy mialem, zaczac cwiczyc. hmmm dieta... jem co sie da i kiedy sie da lecz to na nic bo wogole mi nie przybywa masy ( za dobra przemiana materii?)

wlasnie tylko jaka ta dieta ? i kto by mi poogl bo jak narazie to nikt...

wlasnie tylko jaka ta dieta ? i kto by mi pomogl ulozyc diete bo jak narazie to nikt...

przykro mi ale ofewrta nie jest juz aktualna

Pitus, z twojej odpowiedzi wnioskuje ze zarzucasz mi stosowanie dopingu. Moze nie wprost, ale troche za bardzo sie wczuwasz z tym "towarem". Jesli masz efekty po spozyciu 1-1,5g bialka na kg masy ciala, to masz super genetyke, bo np dla mnie taka ilosc jest niewystarczajaca a na towarze nie jestem:) Zgodze sie ze do masy potrzeba [...]

pilnuj swoich pośladów niech sobie kazdy poczyta i oceni http://www.sfd.pl/BLOG%3A_Forma_przez_cały_rok_by__Adrian_J_-t514568.html czy byla gdzies z mojej strony szydera , a skoro to takie wypociny ciekawe czemu tyle razy przyznawales mi racje...

Witaj moim zdaniem powinieneś kupić ławke z regulowanymi kątami, ponieważ teraz będziesz ćwiczył na plaskiej, ale przyjdzie czas, ze będziesz chciał dopracować, np. górną czść klatki i wtedy bardzo ci sie przyda ławka regulowana. Co do gryfu to ja wolałem kupić dłuższy, bo wiećej obciążenia wejdzie i w ogóle mi bardziej pasuje.

W trasie ze Szwecji ściągnęła mi 8l/100, w mieśnie i 12l zje. Bez LPG ale coś za coś, silnik jest jak nowy. Ciągnie już od dołu do samego końca. Za 3300zł jestem skłonny ją oddać.

Dzięki jak widzę te potrawy to masakra sernik itp ;p Surówka na słodko z kurczakiem ;p Dużo szukania będę miał ale ok. Chodziło mi raczej o jakieś warzywo nadające się do tej pory, jakieś mało znane czy coś Zmieniony przez - weight w dniu 2011-11-27 15:01:12

mam siłownie w domu dlatego zastanawiam się własnie nad taką opcją. a myślałem tez żeby właśnie dołożyć tez wtedy trening przedramienia i w ten sposób wszystko by się kleiło. a i po klacie zawsze bardzo ciężko jest mi się zabrać za trening bicepsa.

ale chodzi mi o testa odblok to inna sprawa . Może jak zapodam proscar i pojadę nie więcej niż 6 tyg .?

A co mogę brać oprócz mety i testa . W moim wieku .? Oooo Anavar o to mi chodziło napewno go wypróbuje jak mówiz że mogę . ; ] Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-03-13 18:24:10

bajbus tez mam problemy z pryszczami a na propie cera mi sie poprawila. Nie ma reguly na to, jednemu pogorszy drugiemu nie. Mam nadzieje ze na odbloku tragedii nie bedzie. Pryszcze to nie jest problem ktory przejdzie Ci za tydzien czy dwa, trzeba zaryzykowac bo caly czas na oralach nie mozna jechac.

bajbus tez mam problemy z pryszczami a na propie cera mi sie poprawila. Nie ma reguly na to, jednemu pogorszy drugiemu nie. Mam nadzieje ze na odbloku tragedii nie bedzie. Pryszcze to nie jest problem ktory przejdzie Ci za tydzien czy dwa, trzeba zaryzykowac bo caly czas na oralach nie mozna jechac. Zaryzykuje też propa ale jak uzbieram więcej [...]

Bo to dobre połączenia :D tak mi polecano. ok co macie do polecenia na ten cykl ??

:D TO Polec mi jakas dobra przedtreningowe chyba ze lepiej te AAKG sobie dowalic :D

I kto zajął 3 pierwsze miejsca? Bo nie chciało mi się juz w nocy ogladać a z tej podanej strony tak namieszane , ze finału nie mogę znaleść .

Czemu słonecznikowy out? Mięsa nie zmiejsze bo i tak mało a zwierzęce najważniejsze jeżeli zmiejsze w posiłku węglowodanowym tym samym spadną mi kalorie i węgle na co pozwolić sobie nie mogę

1-8 deka 1 ml co 5 dni 1-7?propionate co 5 . wiem zj**a... 7?-11 prolo co 5. 1 ml (11111221.) 1-4? meta mialem na odblok 9 tabsow clomidu i 30 tamoxu tylko 1 listek mi zginol niewiem co z nim wieczne zawirowania

Z pierwszego lepszego kalkulatora wyszło mi, że powinieneś jeść 2600, więc zaczęłabym redu od 2300. Tylko problem z tym, że nie ćwiczysz, masz sporą nadwagę, więc sporo też może zostać skóry, bez ćwiczeń ciężko będzie Ci uzyskać zadowalający efekt, bo sądzę, że nie waga jest wyznacznikiem i zgubione kg, tylko poziom bf ;-)